Nkジム

ラントレ中止🏃✕体力トレからのーシャドーマスから首相撲ワチャワチャこちらもパンチますからスパー首相撲まで！バシバシシュッシュ本日1名様入会して下さいました😊ジムは続いておりやす…https://s.tabelog.com/hyogo/A2807/A280703/28045434/バーバーショップエイト(三田/バー)★★★☆☆3.05s.tabelog.com公式ライン登録お願いします今日の格言

おはようございます😃今日の修正点はパンチを打った際脇を締める！力が逃げない為足上げで腸腰筋を鍛えます🦵これがのちのちにキックにつながっていきます😁今できる範囲でトレーニング🏋️徐々に上げていきたいところです♪夜になり🌙限られた時間で練習に対人クラスの様子📸メニューとして・顎を引きシャドーをする・ミドルからの受け返し・コーナー際の左回り、右回りの練習など最後は軽くスパー⚡️みなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらですhttps://www.

２０２５年８月１２日（火）場所福知山市厚生会館福知山の夏の祭典ドッコイセまつり✨格闘技イベント【DK1】が開催されます参加希望者は、お声かけお願い致します。NKジム三田所属タカハシカイト選手の地元の大会になります。一緒に大会そして福知山を盛り上げましょう‼️

•休館日は木曜日と10.13.15日5/4（月）（開館時間9:00~15:00）9:00~10:00キッズコース10:00~11:00ジュニア5/5（火)（開館時間9:00~15:00）5/6(水)（開館時間9:00~15:00）9:00~10:00ラントレ10:00~11:30キッズ&ジュニア•5/10（日）【RoadtoNOVA】ガレリア亀岡よろしくお願いします