NAHAマラソン

2025年5月、東京から沖縄へ移住しました。子育てを終え、半世紀にわたる都会での暮らしに一区切りをつけ、長年の夢だった沖縄での生活を夫婦二人で始めました。このブログでは、沖縄での暮らしの様子や、健康に関する記録を綴っていきます。56歳ハルミです今日の那覇は明日の那覇マラソン参加者でなんだか賑やかです！道行く人は那覇マラソンのビニールバッグを持っています😉スーツケースを引いて遠くから参加してるのね〜お天気が良さそうで良かった😊さて沖縄土産といえば色々ありますがパイ

初動負荷トレーニングを始めました🎶イチローが自宅にマシーン置いてやってるって知られてますよね♪大塚製薬小林香菜ちゃんも♪(ワールドウィングInstagramよりお借りしました)CahtGPTに寄ると〜↓ガンガン走って心肺、スピードを鍛える！とか長く速く走れる身体、脚を作る！とか…限界を感じていますので😵動ける身体であれば良いのでは？という事で♪プラスαのトコロの向上を目指す！って目論見😄この初動負荷トレーニングは息子がサッカーをやっている時にやっていたので親としてお勉強

月日が経つのが早いですね。今月はまだ1つもブログ投稿してませんでした。NHKBSで14年間放送していたランスマ俱楽部が終わってしまった。マジ、悲しすぎる。心の支えを失ったと言ってもいい。私が走り始めたのは2011年から、番組は2012年から放送が始まった。ちょうど、いろいろなマラソン大会に出場し始めたころだった。当初は、全国のいろいろなマラソン大会に番組のランナーが出場して、コースや特徴などを教えてくれた。そのおかげで、私も全国のマラソン大会に出場して

『20251123福知山マラソン気分のいい痛み』PBに導けてよかったスタート前から15キロまではいろいろあったけど15キロ過ぎにsaeさんの旦那はんに追いつきそこから440～445でペーサーを努め最後の上り…ameblo.jp『データで振り返る2025福知山マラソン（その1）』『20251123福知山マラソン気分のいい痛み』PBに導けてよかったスタート前から15キロまではいろいろあったけど15キロ過ぎにsaeさんの旦那はんに追…ameblo.jp『データで振り返る202

2019年、全身性エリテマトーデス（SLE）という難病に罹患してしまったポンコツランナー。難病でも走りたい。2024名古屋ウィメンズマラソンでフルマラソンに復帰しました気持ちを切らさないよう、走れない日もなるべく更新します！秋のレースが一通り決まりました。一緒のレースに参加される方よろしくお願いします9月12日富士山麓トレイルラン（ショート）10月18日レガシーハーフ11月15日ひたちシーサイドマラソン12月6日NAHAマラソンどれも楽しみ。富士山麓