ブログ記事574件
ここ3ヶ月ほどひどい肩こりに悩まされていまして。特に朝は肩と背中の広範囲がバッキバキ睡眠をとって回復しているはずの朝が1日の中で最もグッタリしています首〜背中にかけていつも痛いので、テンションも下がり気味。いまいち活動的な、前向きな気持ちになれず、いろいろなことが滞りがちになるし、気持ちの余裕がないのでイライラの閾値も低めになりますもうね、本当にしんどくて。まさに自分を自分で満たせていない状態です。原因はおそらくPCに向かう姿勢と環境(椅子と机)。運動不足も
ある日の朝食、大人用のダイニングチェアにふんぞりかえってパンを食べていた次女⑸。テーブルから少し離れているので、パンくずが膝の上に落ちています。私は、いつものようにこんな声かけをしました。「あれれ〜??ご飯を食べる時はどうするんだったっけ??」普段、食事の時は椅子をテーブルに近づけてお皿の上で食べるように伝えています。そして、できるだけ「◯◯してね」などと相手の行動を指定するような言葉じゃなく、自分でどうするのかを考える言葉を掛けるように意識しています。(ちなみに「◯◯
先週の土曜日は長女(小1)の入学して初の運動会でした。連日学校で練習し、覚えてきた歌や掛け声を家で披露してくれていて、本人も当日を楽しみにしていた様子でした。しかし、運動会当日の朝、発熱。初めての運動会は無念の欠席になってしまいました本人は「行きたかったなぁー」としばらく残念そうにしていましたが、しばらくして、ということは、毎週土曜の朝に見ていた「おしりたんてい」が見られる!ということに気づき笑顔に。この辺の切り替え力は彼女の長所です長女の様子は普段通り