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皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾『プレゼント企画結果発表』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾Kanoa1周年記念の一部であるプレゼント企画の結果発表です！！たくさんのリポストいただきありがとうござ…ameblo.jp今月やったプレゼント企画も無事グッズを私終えました！！直接渡せた方もいれば、郵送にてお渡しした方もいて無事7名にお渡しすることができました！！近場だけではなく、たくさんのところにKanoaをお届けできて良かったなと思います
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾先日、アクアティクスセンターで試合を行ってきました！！（知ってるよ！！笑）新しいプールなので、なかなか情報が薄いと思うので、アクアティクスセンターの写真を使って説明できる範囲で書きたいと思います！！メインプール辰巳と同じ10レーンです！日本選手権時は水深が3mになっていました！一般開放時は基本2mになると思います。辰巳の時のように反対側1.4m的なことはやらなそうな気もします…。水面からスタート台のある段差？上が
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾次回はフィンになります！！半年ぶりの試合ですね！たぶん去年のアジアの時に比べると体力はあるはず！！今年はGWの1週間あとで2日間開催になって日程が大きく変わったので、出る種目迷ったのですが、50.100.200ビーフィン3つしっかり出ることにしました！50m6回100m4回200m4回とパッと数えられる回数しか出場してないので、ベストは確実に更新したいですね。1日目100mビーフィンきっとフィンでも
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾マスターズ短水路千葉会場結果から25m背泳ぎ11"57(PB+0.08)NR🇯🇵50m自由形22"71(PB+0.00)100m背泳ぎ52"48(PB+0.85)200m自由形1'49"05(PB+0.03)NR🇯🇵この絶妙な結果。笑1つくらいはベスト出ても良さそうな結果。今回の試合はまあ目標で評価すると、2勝1敗1分ですかね。先週の結果から踏まえて、もう少し出せるかなーって思ってたけど、まだまだ甘かっ
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾100m背泳ぎ52"48(PB+0.85)ロールケーキまで0.3秒でした😇😇森田さんは高い壁だー！！また次回に持ち越し！！泳ぎ方はわかってきたけど、50と100はまたちょっと違うから落ち着いて泳ぎすぎたなって印象ですな。ラストのところ耐えられるように練習しないと。残るは50m自由形！！ベスト更新したい！！【ホームページ】https://hetaswimmer.com/news/お知らせ|Kanoa前島遼太オ
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾50m自由形22"71(PB+0.00)絶対ベスト出る！！って思ってたからベストタイじゃダメですな。呼吸するなって言われるけど、1回呼吸して、この前のリレーの引き継ぎの前半は4回に1回呼吸してて、50mのテンポの作り方が悪いんだろうなって思いますね。今年はもう出ないかもしれないけど、また頑張ってベスト目指していこう！！2日間体力もたなかった気がする…。応援ありがとうございました！！では、今日はここまで！バイバ
斑点つながりで、、、またまた、ラッキーなものをご紹介。手のひらに黒いホクロがあったら、、、《金運ボクロ》と言ってラッキー。で、このホクロを掴めたらもっとラッキー～。なんとっ！私、これもあるんです。しかも、掴めます。いえ～いっ！∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞～占いBar蓮☆珍～8月19日㈯19：00～0：00(ラストオーダー23:30)親不孝通りコカラB1にて住所：福岡市中央区天神3-6-8kokaraB1F詳しくはこちらから入場無料ワンオー
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾午前中に久しぶりのウエイト身体軽くて、めちゃくちゃ調子良かったけど、そのダメージで水中は悲惨でした。笑朝スイム1番長いところでこれだけ泳ぎました。流石にヘロヘロな様子で泳ぎが崩れちゃう…と話がありましたが、力が抜けるってそういうこと。かなと。泳いでいる中で力が入り過ぎてしまうのなら入らないまで泳げばわかる。だいぶ無理矢理なやり方ですが、ちょっと伝わったみたい。笑長く泳ぐってしんどいのよね。Kanoaトレーニング
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾2月は調子良かったですね！なんでかな？って思ったら、睡眠時間が大幅に伸びてました。平均30分くらい時間。朝スイムが2回ほどなくなったのも原因の一つかな！？昨日もアクアティクス練習会と自分の練習してきました！Kanoaマスターズ今回はタイムをキープするし、キープレベルもセットごとに上げていく！同じ泳ぎを続けていくことと体力を維持しながらスピードを上げる。何を変えてスピードを上げていくのか何を意識し続けるのかたく
