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こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット9日目●--2024年3月14日--・体重52.20kg・体脂肪25.7%○ダイエット最終目標○------------------------・目標体重45kg!・目標体脂肪21%前後!-----------------
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!=========動画を更新しました!朝なかなか食べれない時に!栄養満点スムージー!👍是非見てください‼️朝なかなか食べれない時に!栄養満点スムージー!youtu.be=========------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット11日目●--2024年3月16日--・体重51.65kg・体脂肪25
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!=========昨日のYouTube観てない方は是非!KAIZENBODY12ヶ条動画です🌟=========------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット5日目●--2024年3月10日--・体重52.65kg・体脂肪26.1%○ダイエット最終目標○--------------
こんにちは!ぽんです!今日は記念すべき‼️施術1回目でした🫡💚まずは自己紹介🌺‼️前のブログでも、書かせていただきましたが、今日から2ヶ月後に結婚式があり、焦っている花嫁です👰♀️💦憧れのマーメイドドレスを試着した際、お尻とももが、つっかえてしまいスカート部分が上がってしまいました😨担当の方から何度も下げられてしまったのです…🥲--------------------------------【ダイエット開始日】•2024年6月3日【身長】160㎝【体重】55キ
こんばんわ、Sachiです🌙今日は昨日アドバイスをもらったお食事方法を一日実践してみました🍴✨【Start】4/9:56kg【Today】4/11:54.4kg【Last目標】6/9:46kg私は今まで朝ごはんを食べてこなかったのですが、『しっかり3食食事をとること!』とアドバイスをいただいたので、"バナナ+豆乳+きな粉+蜂蜜"を入れたスムージーを飲みました🍌・バナナ=お通じを良くしたり、浮腫みの解消に!!・豆乳&きな粉=脂肪燃焼、女性ホルモンの活性化!
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!ーーーーーーーーーーーーーーー動画が投稿されました!https://youtube.com/shorts/SbSaqSToiAE?si=t1AmHkgs0JdInRuB『毎日のウォーキング!目指せマイナス10キロ!🔥』ーーーーーーーーーーーーーーー------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット7日目
私・・血圧が高いのですがN'sのChiemiですスギ薬局で血管年齢や骨密度などなど測定できるの知ってますか他のドラッグストアでもやってるんですかねどこにでも置いてあるわけではないのですが、先日行ったスギ薬局に測定器があるのを発見して早速血管年齢は11歳若い判定結果が出ました血管は弾力に富んでいるとかでも私・・7年くらい前から徐々に血圧が上昇してます薬は飲みたくないのでそのままにしてますが・・血管年齢と血圧は関係ないんでしょうかねそして骨密度子供を産んでないことも
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット6日目●--2024年3月10日--・体重52.75kg・体脂肪26.2%○ダイエット最終目標○------------------------・目標体重45kg!・目標体脂肪21%前後!-------------
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!昨日のブログは見て頂けたでしょうか?昨日は、初めて知実先生とツーショット撮りました✌️施術中体がポカポカして気持ちかったです!後!自分の異物詰まっている所が目に見えてわかった日でした🫨‼️今後も、よりもっと頑張って、すんばらしく美しい花嫁になれるよう頑張っていくので是非応援して頂けるとありがたいです🙇⭐️------------------○ダイエット開始日○--202
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!ーーーーーーーーーーーーーーー昨日動画が投稿されました!ショート動画まだ観ていない方は是非!私が日々ウォーキングしている様子です🚶しっかり姿勢を意識すると、こんなにお尻や腿裏の筋肉にくるんだ‼️と改めて実感しました‼️https://youtube.com/shorts/SbSaqSToiAE?si=t1AmHkgs0JdInRuB『毎日のウォーキング!目指せマイナス10キロ!🔥』ーーーーーーーーーーーーーー
4月9日1日目こんばんは、Sachiです🌙今日はダイエットモニターになって初の施術でした✨体験の時とは心持ちが変わるのでまた今日から気合を入れ直して頑張ります!!【Start】4/9:56kg【Today】4/9:55.6kg【Last目標】6/9:46kg今日は"お腹痩せ"の施術で、普段の内蔵の疲れから来ている浮腫などの解消をしていただきました🔥🔥🔥お腹周りに直接アプローチすることで、内臓(胃や腸)に直接アプローチがいくので消化器官の働き
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!昨日のショート動画見ていただけましたか?是非ご覧ください!と!その前にチャンネル登録もよろしくお願いします!ーーーーーーーーーーーーーーー『こんなお尻になりたい🔥』https://www.youtube.com/shorts/nDLqZ4Qk3Mg------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット
こんにちは!結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!=========動画を更新しました!『ダイエットはKAIZENBODY12ヶ条👍』=========------------------○ダイエット開始日○--2024年3月6日--・体重55キロ・体脂肪29%●ダイエット3日目●--2024年3月9日--・体重52.55kg・体脂肪26.0%○ダイエット最終目標○------------------------
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。KAIZENBODYの技術を習得し全国で活躍されているサロンと、技術者を紹介する『KAIZENBODY認定サロン紹介』第二十八弾は、PREMIEREIII横浜西口店の松原さんです。松原さんは、横浜にあるホテルでベッドメイクや、コンシェルジュ、新人教育などのお仕事をされていました。退職後は国家資格を取得し介護福祉士として、励みますが24時間体制の勤務は身体への負
こんばんは、Sachiです🌙今回の施術はデコルテ部分の硬さ、巻肩を集中的にほぐす、"バストアップ"の施術をしていただいたので皆さんにもシェアして行きたいと思います!【Start】4/9:56kg【Today】4/11:54kg【Last目標】6/9:46kgバストアップの施術を行う事で、深い呼吸ができるようになり、体にとりくめる酸素量も増えて、血液の流れを促し全身の老廃物や浮腫の排泄を助けてくれる効果があると教えていただきました!まず背面の写真を見ていただければわ
PriJEWELLBeauty小池です❶美尻を作るためには背面を鍛えて!ヒップアップに関わる筋肉をまとめて鍛えられるのがブリッジ。ブリッジしたままの状態で30秒静止×2セットできたら理想です。ブリッジの姿勢ができなかったり、できても数秒だけだったりという人は、バランスボールを支えにするとよいです。背面を鍛えることで、キュッと形の良い今日からブリッジを取り入れてみては?おしりの筋肉を整えて。パンツスタイルが映える上向きヒップになろう!KAIZENBODYのオールハンドトリー
こんばんは、Sachiです🌙今日は浮腫とコリの解消ができて痩せ体質にも繋がる入浴方法を実践しました!これは今まで私もできていなかったことで、聞いたときにはやっていれば良かった(T^T)と思いました笑そんな入浴方法とは…"朝晩湯船に浸かること"だそうです!これを聞き、さっそく今日からやってみたので皆さんにご紹介します!【Start】4/9:56kg【Today】4/10:55.3kg【Last目標】6/9:46kg本当は朝・晩、湯舟に20分ほど浸かる
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。2021年から現在までで、KAIZENBODYのダイエットモニターには約1000名の女性がご応募くださいました。厳しい審査をくぐり抜けて採用された方には、サロンが二人三脚であなたのダイエットを全力サポートしてくれます。【60日間で-7.3kgのダイエット成功!】https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/119627これま