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すっかり記事にするのが遅くなってしまいましたが…11月末に、リーンメイクさんで6回目のInbody測定をしてきました。結果は…なんと!!初めてのスリム判定!!!そして、体重・筋肉量・体脂肪量の比率が「逆くの字」に!!!これはつまり、体重・体脂肪量に比べて、筋肉量が多いってこと。あまりに美しい結果に、泣きそうになりました。自分でいうのもなんだけど、パーフェクトすぎる笑この間にやっていたことは、10月はゆるめに増やさない増量期をして
走ることは生きること走り続けることは生きることGW10連休GW前半・後半それぞれのGW仕事の日は、朝からお日様キラキラ晴れお休みの日曇り☁️今年は富士登山したいが、オーバーリズム対策有料とか予約どうなるのでしょうか?気になる。桂由美さんがお亡くなりました。赤坂に素敵なビルがあって、70万人の人が由美さんのドレス着たそうで、私もその1人💕ご冥福お祈り申し上げます。フルマラソンが終えたこの時期は、ロング走の話題が多い。京都でも、人気の半鯖・本鯖参加賞の鯖焼きは本当に美
今日の2記事目と明日のブログはオススメPR中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/お返事は、できるときのみしています!基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます!ありがとうございます早速4回目の結果はこちら基礎代謝さがりました1120から109822も下がっていたので何かの間違いかと思った相変わらずたんぱく質足りてないひと月じゃダメなのでしょうかちなみに前日