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おはようございます。自身初参戦のwest大会楽しみです。JMSW(ジャパンマスターズスプリントウエスト)2025のスタートリストが出ています。https://tdsystem.co.jp/JMSA/JMSP2025WEST.htmlプログラム一覧tdsystem.co.jp【1日目】​男25m背泳ぎ私自身超久々の25mです。ジャパンスプリントと名がついているので、25m種目が代名詞ですね。どんなレースができるか未知数ですが、力まず少しでも良いタイムが出るように泳ぎます。

『スポマス食べたり飲んだり編』遠征の楽しみのひとつ酒と食べ物特に金沢はご当地の食べ物がたくさん。いろんなものを食べるために金沢へ来たと言っても過言ではない←こら何を食べたか飲んだか写真があ…ameblo.jp午前中にアップした食事編はこちら↑人物編はここから↓↓↓この人たちのおかげでスポマスが何倍にも楽しくなった。そんな影響力大な人たちっていますよね。幸運なことにたくさんの人の輪に恵まれているねこなので今回もたっくさんの笑顔をいただくことができました。自分自身もたくさん笑顔

香港空港到着です。空港から直結のエアポートエクスプレス乗り場へ。（スマホにオクトパスカードを入れてチャージしてありました。改札はタッチでOK。むか～し来た時の物理カードのオクトパスも持っていたんですが、有効化手続きが面倒だし。結局チャージ（トップアップ）が簡単なのでスマホを使ってました）今回の宿泊は香港島の上環に近いホテル。香港島に行くときはこれ、快適だし早いので便利です。香港駅に到着したらMTR（地下鉄）に乗り換えます。一駅乗って上環（シェンワン）へ。外に出ると香港に来たって一気に

お疲れさまです。今日もなかなか忙しい１日でした。疲れはありましたが、練習に来る事ができました😊【補強10分】Free-up1000200×150×4IMO+Drill50×4UWK+Heartlateup50×2speed300Drill【mane】SWIM100×1Ba-MAX【59秒5】Easy200(10')SWIM50×1Ba-MAX【27秒5】Easy100(10')SWIM100×1Fr-MAX【58秒0】