IBIS

お疲れさまです。2026年3月7日(土)3月IBIS練習会が行われました。いつもながら、手配等等、岡崎強化部主任。ありがとうございます。さて、この日は「入団希望者2名」「古参メンバー復帰1名」を加えて、計16人と練習会最多人数で行う事ができました😊メニューも岡崎強化部主任が提供してくれました。アクアリーナ短水路は滅多にdive練習ができないので、今日のような日は貴重です。【補強10分】W-up400×1Newup100swim/150Drill/150swim※Drill

お疲れさまです。今日もなかなか忙しい１日でした。疲れはありましたが、練習に来る事ができました😊【補強10分】Free-up1000200×150×4IMO+Drill50×4UWK+Heartlateup50×2speed300Drill【mane】SWIM100×1Ba-MAX【59秒5】Easy200(10')SWIM50×1Ba-MAX【27秒5】Easy100(10')SWIM100×1Fr-MAX【58秒0】

試合週となりました。日本スポーツマスターズ2025【スタートリスト】が出ていました。ますます楽しみになってきました。自身が出場を予定するレースのスタートリストです。​1日目​混4×50mフリーリレー自身のオープニングレースは、混合FRです。馴染みのメンバーと京都を背に戦います。何泳かまだ分かりませんが、楽しみたいと思います！！男100m背泳ぎお隣には、田口さん。胸をお借りするつもりで、全力でぶつかっていきたいと思います！！素晴らしいスイマーと泳げる事が楽しみ

日本マスターズ短水路2026の全日程が終了したので、自身が何番だったか、見てみました。​個人種目​50m背泳ぎ(35-39)26秒71(滋賀大会)🥇​100m背泳ぎ(35-39)58秒55(京都大会)🥉​100m個人メドレー(35-39)1分01秒957位​リレー種目​M4×50mFR(120-159)1分41秒0910位【河合・稲葉・蘭・尾鳥】​M4×50mMR(72-119)1分47秒5211位【河合・平岡・岡崎・西出】

お疲れさまです。今日は、題名をお兄様方に合わせてみました（笑）泳いだ距離は及びませんでしたが😅ウエイトやって4000mは半端ないです。凄い。▶︎補強※スクワット2種類×20回※ランジ(10回)×2s※チューブトレーニング3種▶︎ローイング（25kg）▶︎ベンチプレス（30kg）▶︎レッグプレス（60kg）▶︎ラットプルダウン（35kg）▶︎レッグエクステンション(35kg)▶︎懸垂（5回）×3s▶︎コアチューブ（50回）×4s▶︎CXR50isクランチSL