HSPカウンセラー

こんにちは、あなたの価値を爆上げするHSPカウンセラーの五十嵐かおるです。あなたは「沈黙」が気まずく感じるタイプですか？たとえば、友達との会話中にふと沈黙が訪れたとしたら──自分から話題をふりますか？それとも、相手が話し始めるのを待ちますか？これは、私が会社員だった頃の話です。当時は大型物流倉庫の建築設計の仕事をしていました。設計をした建物の打ち合わせのために週に1回くらい建設現場に行く必要があったの

●人の顔色を見てしまうこんにちは、豊田文子です。相手の表情から、相手の心理を読んでしまう。人の機嫌が気になる。怒っていないかな？嫌われていないかな？とビクビクしてしまう。人の顔色をみてしまうことって、ありますよね。アダルトチルドレンの場合、子どもの頃に親や周囲の大人の顔色を、気にする環境で育つと、大人になってからも、周囲の顔色に敏感です。顔色をうかがう、ととらえると、ネガティブですが、周囲の状況をよく見ているという、ポジティブな側面もあります。そう、

●誕生日の鬱っけこんにちは、豊田文子です。お誕生日は、気分が不安定になりやすいものです。お祝いしてもらえないかも、また一歳年が増える、過去の思い出、、そんな自分のお誕生日こそ、自分で自分をお祝いしてあげましょう。好きなものを食べ、自分へのプレゼントを買い、楽しいことをします。ここまで生きてきた、なんとかやってきた、そんな自分をほめてあげます。自分を祝ってあげると、気分が上がり、晴れやかな気持ちになりますよ。最高の一日にしてあげましょう＾＾●東

●子供をもつ不安は、解消できますこんにちは、豊田文子です。「結婚」や「婚活」といえば、「子育て」も合わせて考える、悩みですね。けれど、親の役割をしてもらえなかった方は、子供を持つことに、不安を感じやすいです。親になる自信のない方は、子育てを学ぶことで、自信が持てるようになります。こうしてあげれば、子供は自信をもてるようになる。こんな接し方をすれば、寂しく感じないようだ。そんなことを学ぶと、むしろ子育てが楽しみになってきます。明るい家庭が、思い描けるよ

●事務局リフレッシュ休暇のお知らせこんにちは、豊田文子です。事務局は、リフレッシュ休暇を頂きます。２／１６（月）～２／２３（月祝）２４（火）より通常営業を致します。この間に頂いたお申込み等へのご返信は、通常よりお時間を頂きまして、２～３日後になります。変更やキャンセルのご連絡は、お早めにご連絡頂ければと思います。よろしくお願いいたします。※尚、オンラインを含め、カウンセリングルームは通常営業しております。●東京カフェカウンセリング