HOPSTEPDANCE

思った通り、ここで足踏み状態アップとダウンだけなら出来るのに、足が付くと一気に動けなくなる何でなんだろう・・かかとが痛い完璧に出来るまでがんばろこれ全部クラブステップの運動量ダンスで疲れちゃってボクシングは軽めにしました新しい動きのダッキングがありましたスクワットっぽい動き。回数増えるときついかな単純にジャブとストレートの組み合わせが一番好きかなひたすらビジバシあすけんの健康度は40点でしたいつも朝体重測ってるんですが、週末は確実に増えてるダラダラしすぎなのかなー。

今日も元気に運動運動神経0の本領発揮HOPSTEPDANCEのクラブステップの説明が理解出来ない右足と左足を違う動き動けな過ぎて固まった覚えるまでここでストップですダンスの６日目はこんな感じ張り切りすぎると長続きしなくなるのでほどほどにフィットボクシングは７日目早見さんの声が好きなのでリンさんですフックとアッパーが苦手どうもタイミングが分からないあすけんの健康度は38点ひっく運動してるし、食事制限もしてるのになー。体重も徐々に増えてくしダイエット難しいー

昨日ダンスを休憩したおかげでリセット出来たのか、クラブステップ分かった気がする時間は掛ったけど一歩進めたこれの繰り返しで進むの遅いんだろうな今日もダンスでちょっと疲れてしまってボクシングは軽めにしました。アッパーやっぱり苦手あすけんの健康度は40点でした。今日も低かった数年前に買って荷物置きになってたゆらころんを使ってみることに前は全く使いこなせなくてすぐやめちゃった今回は色々検索して調べたので使えそうな気がするー腹筋鍛える

クラブステップクリアしてウッキウッキで次の工程に進んだら、あっという間に挫折クラブステップを使ったダンス前半後半。一番ゆっくりのテンポならなんとか出来るけど、早いのはもう・・じたばた状態続けてなんてさらにハードル高い早かったなー壁そんな感じなので運動量も多めフィットボクシングも20分やり遂げました疲れが出て来てるリンさんの服を変えてみたんですけど、｢こういうのがお好みですか｣って不満ですかー－－－－センスなくてごめんなさいねぇあすけんの健康度は56点。ちょっと高くてう

クラブステップが完全に迷子です妹に見てもらっても何か変。力入れる所が違うんじゃない知らんけどーと言われる始末なので、今日は考えをリセットするためダンスお休みその分ボクシングを重め30分頑張りました🥊やっぱり長いと色々ひどいあすけんの健康度は57点ででした気持ちを切り替えて明日も頑張る