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まずは記録から。マンジャロ開始時の体重81.0kg本日の体重体重：79.6kg体脂肪：44.0%BMI：31.0前日比：-0.4kg開始時比：-1.4kg食事内容朝：なし昼：4種のおにぎりとおかずセット夜：キャベツ、チキン南蛮、生ハム、プラム----------------今日は79.6kgでした。少し下がってはいるのですが、79kg台はもう何度も見ている数字なので、正直あまりテンションは上がりません。一度79.0kgまで見ていることもあって、
まずは記録から。マンジャロ開始時の体重81kg本日の体重体重：79.4kg体脂肪：44.1%BMI：31.0前日比：-0.2kg開始時比：-1.6kg食事内容朝：なし昼：3色そぼろ&チキン南蛮弁当夜：玉子とツナコーンのサラダ----------------今日はマンジャロ12日目です。朝、体重計に乗ってみたところ79.4kgでした。昨日はたこ焼きを食べたあと、夜にポテトチップスを一袋食べています。「これはさすがに増えているかも……」と思ってい
