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最近の睡眠時間は5時間。6時間眠れるようになったと思っていたら若干後退。揺り戻しなのかなんなのか。親父と喧嘩した日は細切れ3時間だった。薬を飲んで寝るのに精神状態は関係ないと思っていたがGABA受容体が減っていると敏感に反応しているのかも知れない。最近不眠よりある意味辛いのは、そわそわしてしまうことだ。先月末から度々あり、断薬直後より悪化していると思う。鈍麻していた感覚が回復しているからこそ感じてしまうのだろうか。散歩している間は感じずに済むが、一日中歩くわけにもい

来週は、遠出をする用事があります。そのことで、自分が「無意識のうちに緊張している」ことに、薄々気がついていました。この暑さで倒れたらどうしよう。耳管開放症が悪化したらどうしよう。聴覚過敏は耐えられるかな。色んな心配で、ちょっと怯えてたのかもしれません。近所のスーパーに行こうとした時に、思わず「薬を飲もう」って思っちゃったんですよね最近は、飲まなくても行けていたのに...買い物中も、なんだかソワソワ。まるで、昔に戻ったようでした「パニック障害は治ってはいない」

昔からベンゾジアゼピン系の睡眠薬は、認知症の要因になると言われていましたが、ここ最近ニュースでマイスリーも同様にリスクがあると言う事が話題になりました。マイスリー（ゾルピデム）は非ベンゾジアゼピン系睡眠薬（Z-drug）に分類されています。ベンゾジアゼピン（BZ）系とは異なる構造を持ちますがGABA受容体を介して脳を鎮静する作用は以下のようなリスクがあるとされています。脳の可塑性低下GABA作動薬の持続的な使用により、神経可塑性（新しい神経ネットワークの形成）が低下し、認知機能の衰えにつ

コエタスのモニターキャンペーンで頂いた青空トマト学園のハイギャバトマトについてのレビューです。美味しいもので家族に笑顔を。らぴすらずりです。食べてレポ！食材を買ってレポ！作ってレポ！変わったお料理で盛り上がりたい読者登録頂ければと嬉しいです★読者登録はこちら★Instagram：lapi_mama皆さんは機能性食品を買われますか？今回頂いたのは青空トマト学園のハイギャバトマト。今、話題のGABAが市販のミニトマトの約12倍含まれているそう😳✨食感