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体重のお話。一人目妊娠前までは、学生のときからほぼ同じ体重でした。一人目妊娠で体重+7キロ。産後はすぐに元の体重に戻り、さらに元の体重より-6キロで周りに心配されるほどガリガリ。二人目妊娠前には元の体重+1キロ。二人目妊娠で+7キロ。一人目の経験上、何もしなくても簡単に元の体重に戻ると思ってました。が!!戻らず、元の体重+3~4キロまぁそれくらいなら許容範囲だと思って、二人目出産後も特にダイエットもせず。もともと食べても太らない体質で、
自分のやる気のためのダイエット日記、15~21日目。お昼はちょいちょい外食してますが、お昼の置き換えダイエットはしていないので、夜の外食だけ記入。・15日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.4キロ)・16日目夕飯置き換え-1.6キロ(前日との差+0.1キロ)・17日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.1キロ)・18日目置き換えなし(外食)-1.9キロ(前日との差-0.2キロ)・19日目(今期一番痩せた体重)夕飯置き換え
増量、ぞうりょう、ゾウリョウですー。絶賛増量しております。今月頭の体重に戻ってしまいました。あれだけ食べてりゃ当たり前なんですけどね。昨日もフードコートで丸亀製麺(大)、イカ天、ケンタッキーの和風チキンカツサンド、チキンナゲットを食べました。2人前以上食べております。温泉行ったら無性にお腹が空いてしまいやらかしました。なのでこのくらいの増量はしているだろうなと思っておりました。お通じも少ししかなかったし。ただ体脂肪だけは月初よりは減っているのであのへっぽこ筋トレも効果がある