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新記録更新しました昨日の昼食サラダ&サラダチキン納豆夕食枝豆ルフフフの冷凍海老グラタンコロッケ幸せを感じるお味90点ここで終わりの予定でしたが少しだけ食べよう。タコぶつ糖質量は抑えめ。今のペースだとスーパー糖質制限じゃないと目標達成は厳しい。なのでこういう写真を見てモチベーションをアップさせています。そのお腹私と似過ぎ表情が暗いわねぇまあ、このお腹じゃそうなりますよね。凄いわー笑顔がステキ反動でのリバウンドですね。再チャレンジしてす
DHCのプロテインダイエットスープパスタがきました。実は、スープもまだかなり残ってるからそれも消費しなきゃです。あと、私の好きなプロテインダイエットのケーキ🍰も買いましたこれらは、置き換えというより、普通に食事を買った感覚。少々粉っぽいときもあるけど、それなりに美味しいし腹持ちは最高です。見た目もなんだかすごいけど、美味しい。後ろのかぼちゃのグラタンら食べられませんでした。この、手前のがカルボナーラ味のスープパスタ。見た目はホットケーキのたねみたいwwwこれらを夜の私のご飯に
体重のお話。一人目妊娠前までは、学生のときからほぼ同じ体重でした。一人目妊娠で体重+7キロ。産後はすぐに元の体重に戻り、さらに元の体重より-6キロで周りに心配されるほどガリガリ。二人目妊娠前には元の体重+1キロ。二人目妊娠で+7キロ。一人目の経験上、何もしなくても簡単に元の体重に戻ると思ってました。が!!戻らず、元の体重+3~4キロまぁそれくらいなら許容範囲だと思って、二人目出産後も特にダイエットもせず。もともと食べても太らない体質で、
よく言われるのは(太ってはいない人によく言われるのですが(^_^;))手術すれば、痩せるんだ。とか努力なしで手術した、速攻痩せるみたいに言われるのですが…💦これ、多分整形とかの脂肪吸引と情報がまじってるのかな?まず、手術しても栄養取り過ぎたら当たり前だけど痩せませんし、ただ、胃を無闇に切り取った人になっちゃうかもしれません。(リバウンドもするので)この手術胃のスリーブ手術は、消化を悪くするとかはないので、(バイパスなら可能ですが自由診療です)自分が、食べるものや量、時間に気をつけなく
自分のやる気のためのダイエット日記。29~42日目(1ヶ月~1ヶ月半)。ダイエットを始めて1ヶ月で停滞期っぽい状態が続いていたのですが、気づいたら停滞期を抜けたみたいです。※すこし体調を壊して、夕飯抜いている日があります。・29日目夕飯置き換え-1.6キロ(前日との差+0.2キロ)・30日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.1キロ)・31日目夕飯置き換え-1.5キロ(前日との差+0.2キロ)・32日目置き換えなし-1.3キロ(
120kgから111kgになり手術に挑ました。痩せるのには、3週間3食DHCプロテインダイエットにするように言われて、自分でポチポチネットでお買い物🧺最初は普通のドリンクタイプと、口コミから粉っぽさがあるようだったのと、ちょっとテクスチャーがドロっとタイプなのでライトシリーズも買いました。これが正解でした。私はドロっとタイプは粉が気管に触る気がしてあと、甘すぎるのでなかなかゴクゴクと飲めなかったのです。ライトは、その名の通りサラッとしていて甘さもドロっとタイプよりしつこ
お昼ご飯といってももう夕方であーる😅すごい甘い匂いするよあたしは甘いもの苦手なんだけど昼も夜もスープじゃね…ドリンクタイプのは食べた気しないしあ、あんまり甘くない!ちゃんとフワフワ🥰体重の変化はまた夜に20キロが0キロになるまで*・ェ・*)ノじゃ
自分のやる気のためのダイエット日記、15~21日目。お昼はちょいちょい外食してますが、お昼の置き換えダイエットはしていないので、夜の外食だけ記入。・15日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.4キロ)・16日目夕飯置き換え-1.6キロ(前日との差+0.1キロ)・17日目夕飯置き換え-1.7キロ(前日との差-0.1キロ)・18日目置き換えなし(外食)-1.9キロ(前日との差-0.2キロ)・19日目(今期一番痩せた体重)夕飯置き換え