DHA

こんにちは！糖スイッチで体と心を整える再起動ナビゲーターこと工藤まやです👩‍🏫（↑これからもよろしくお願いします♪）今日は更年期の不調や疲れやすさ、イライラの背景にある“油の問題”についてお話しします私のプロフィールはこちら💖☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆えっ！？魚や植物油が更年期の不調を悪化させる？「油を使わない料理ってどうしてるんですか？」と聞かれることがありますたしかに「油を抜きましょう」って言われても、じゃあどうやって？

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『プーファのデトックスについて』プーファのデトックスについてのご質問への回答をシェアいたします。（ご質問）お世話になっております。以前の質問への回答で、下記をいただきました。「・体（脂肪組織および各臓器の細胞内）に蓄積したプーファは、リポリシスではなく、肝臓からのデトックスという形で排出することが好ましいです。リポリシスでは、プーファが血液中に出て、組織障害

ここでは🧠「ノンアルツBee」の口コミや購入先、特徴などをお話しします！🗣️ノンアルツBeeの良い・悪い口コミ✅良い口コミ🧠「物忘れが減ったような気がする。朝のスッキリ感が違う」🧠「飲み続けて2ヶ月目、母の会話がハッキリしてきた気がする」🧠「読書やパズルに取り組む気力が戻った感じがします」🧠「副作用もなく、自然に摂れるのがありがたい」🧠「はちみつ由来の成分で安心して飲める😊」⚠️悪い口コミ💭「即効性はない。しばらく飲まないと効果は分かりづらい」💭「価格が高めで続けるには負担が

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食べてはいけないサバ缶本要約チャンネルより全身に炎症が広がる絶対に買ってはいけない「偽物サバ缶ワースト5」食べるとむしろ健康に害のある偽物サバ缶とは…ВРАは、サバではなくむしろ缶の方に含まれる化学物質。あらゆる缶詰においてBPAは注意しなければいけない物質。まとめると​絶対に買ってはいけない「偽物サバ缶」1.溶出したBPAによって中枢神経がイカれる「中国産サバ缶」2.ヒスタミン中毒によって皮膚がただれる「古いサバ缶」3.DHAやEPAが半減する

「最近ちょっと疲れやすいかも…」年齢のせい？ホルモンバランス？明確な不調じゃないけど、どこか“整わない感じ”が気になっていました。そんな時に目に入ったのが、「アスタキサンチン10mg配合」という文字。正直、それだけで「なんか良さそう！」と惹かれてしまったんですよね（笑）これまでにもいくつかサプリは試してきたけど、続かなかったり、味やサイズが苦手だったりしてフェードアウトしたものもあります。でも、natureinアスタキサンチンは、手軽さも飲みやすさも“ちょうどよくて”、自然と毎

本当は１１月に買っていた福袋があったのですが、発表会前の忙しい時で記録できずでしたファンケルです１１月後半にいつもあるバスタオルがもらえるキャンペーンをいつも楽しみにしていますいつもは金額がUPするとバスタオルが2枚もらえるのですが、今回はバスタオルとフェイスタオル（2枚）だったのが更に良かったです見る＆脳ケア福袋と楽ひざ・DHA&EPA福袋を注文プレゼントは豆菓子かぁ…とあまりテンション上がらなかったのと、福袋をいくつ買っても1人1袋効果があるのか？よくわからないけど、普段からいろ

オメガ3油の注意点オメガ3は有用ですが、「飲めば飲むほどいい」ものではありません。ここがとても大事です⚠️市販サプリと医療用EPAは別物臨床試験であるREDUCE-IT試験で使われたのは、・処方薬レベルの高純度EPA・1日4gです。一方、市販サプリは、・EPA/DHA量が少ない・純度にばらつきがある・酸化リスクが高いという点で全く別物です。🟤酸化したオメガ3の問題オメガ3は非常に酸化しやすい脂肪です。最近の独立分析では、・市販サプリの60%以上が酸化基準超過と

手のこわばりが気になりだしてから、もう何年・・・ちょいちょい、このブログでも書いていたのですが『最近時々関節がこわばる・・・と言っていたけど、その後』去年の暮頃関節がこわばるんだけど？という記事を書いたんですが・・・『最近時々関節がこわばるけど原因は？』11月頃、突然指の第一関節がこわばるようになって、と…ameblo.jp昨日のことです、大変な事実が判明しましたのでまた記事にさせていただきます。ここ1週間ほど、手の第一関節がしびれたような感じだったり、曲げにく

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みなさま、こんにちは。私は先週の金曜日から、ひどい体調不良が続いています熱は微熱程度(最高37.3度)だったのですが、とにかくだるくてだるくて、1日中寝ていてもまだ眠れるくらいでした。「こんなにだるいのに、なぜ熱が上がらないの？」と、何度も体温を測ってしまいました。（自分としては、38.5度くらいありそうなだるさでした。）原因は寝不足です。2週間前に新しく仕事を始め、1日6時間しか眠れない日が1週間続きました。私は7時間半寝るのがベストなのですが、普段