CROSSFIT

２月第８回目のCROSSFITに行ってきましたぁCROSSFITは毎年大きな大会（＝games）が行なわれる2022年のgamesがいよいよ始まったまずは自分が所属しているBOX（＝ジム）で規定のメニューを行いジャッジする資格を持っている人に回数やタイムなどを厳格にチェックしてもらうんで、結果をオンラインで登録するこれを３週間の中で３回行なうどんなメニューなのかは直前まで知らされることはないんで、結果は世界レベルでランキングが出る

５月１０回目のCROSSFIT今年もこの日がやって来た毎年５月の最終月曜日はCROSSFITにとってメモリアルデーだ２年前にこのメモリアルデーのことを書いたので詳しいことは割愛しますが…2021年・2022年に続き2023年も私はこのメニューに挑戦したトレーニングは名付けてMURPH（マーフ）2005年にアフガニスタンで戦死した米国海軍中尉マイケル・マーフィー氏が毎日やっていたワークアウト…いやいやこれを毎日やってるのかこん

８月９回目のＣＲＯＳＳＦＩＴに行ってきました今日もテキサス男オメ君と一緒だったオメ君はいつもHowhaveyoubeen?・・・と声をかけてくる平日だけど今日はオメ君は仕事が休みだったらしい今日のメニューはカーディオじゃないからよしと思って参加したらしいTodayismydayoff.ButIhavetwojobs.Asatraininginstructorformentalhealth,afterwo