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11/29（土）1泊2日で今年最後の瑞牆へ。朝4時に駐車場到着。そこから車中泊。10時に行動開始！11月下旬とは思えない程に暖かかった。まずはアップ。四ノ谷エリアへ。ゆりかご岩おとしぶみ【9級】ゆりかご【5級】短い夏【8級】ゆりかご【5級】は中々手強かった。見た目以上に難しい1本です。お宿岩木霊の宿【5級】日陰蔓【5級】そしてアップが完了してエリア移動。KUMITE岩周辺エリアへ。スラッシュフェイス岩ストレートフェイス【初段】ストレートフェイス【初段】完
5/4（日）体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立て伏せ懸垂トレーニング5/5（月）仕事後にまぶし壁でトレーニング。130°壁のマンスリーの初段が登れた。その後にタナハシさんと1級〜初段位の課題を数本作って遊んだ。一応全部登れたので良かった。やっぱりまぶし壁は良いトレーニングになるな〜。5/6（火）体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立て伏せ懸垂トレーニング5/7（水）今話題のジムであるNextGenへ。広い。とにかく広い。海外のジムみたい！海外行った事はな
【12/15(月)・12/16(火)連休です】12月だってのにこの暖かさ。。。1日ストーブ不要だったよ～で、明日から寒いんでしょ？身体がついていくのに必死だよ(笑)妖精113できました～♪草野さん課題できました～♪課題作成～♪妖精113撃つ～♪妖精127サクッと一撃～♪妖精107繋げ頑張れ～♪妖精128撃つ～♪妖精128できました～♪旅行中に初CELL～♪黄色⑪撃つ～♪ラインセットの壁
2025年は初期の頃の様な情熱を持って臨もうと思うので毎日の記録をブログに記して行きます。（ブログに書くと筋トレもサボらないし）1/1（水）ブルバで初登り。年末年始で沢山食べたせいか動きが悪かった。5.6km走った。体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立て伏せ1/2（木）3.01km走った。体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立て伏せ1/3（金）完全レスト日。1/4（土）今年初の岩は三峰ボルダーへ。出勤前に2時間だけ。4年振りの伊舎那天【四段-】にTRY。4年
【12/15(月)・12/16(火)連休です】師走というとmaster♪♪の場合は、お正月飾りでてんやわんやする。５０年近く自分自身は携わっている。家業が鳶職だからきっともっと古くからやった居たのだろうね。。小田急線の経堂駅の南口、北口、西口と東側にも４店舗構えていました。もともと駅の地所が自分の地所だったから融通もききました。クリスマス頃になると山仲間は山に入っていくのを羨ましく思っていました。自分は、年が明けてからの山行でしたから…でもそんなガサも今年で終
【11/17(月)・11/18(火)連休します】一年中寝るときはスッポンポンで寝てるけど・・・朝のゴミ出しの時はステテコと素肌にダウンを羽織っるような気候になってきたわ(^^♪妖精81一撃～♪黄色⑬撃つ～♪妖精53撃つ～♪のんびり～♪妖精84撃つ～♪シンデレラ繋げ頑張れ～♪ピンク⑤撃つ～♪妖精⑧撃つ～♪妖精78セッション～♪草野さんご来店～♪課題作成～♪草野さん課題できました～♪草野さん
