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ママと子どものサードプレイスオンライン親子保育園づくり中の保育士/jo式手帳講師の西牧みちるです先週末家族で1日プールへ行った際思った以上に日焼けをしてしまいまして・・・しかも、顔が1番ダメージを受けて頬と鼻がまっか・・・・冷やして、たっぷりの化粧水で保湿して・・・を数日行っているのですがなかなかよくならず・・・気づいたら、唇もガサガサだったYOアラフォーにはなかなかキツイ状況です・・・なにかよい
2回目のワクチン接種の後、副反応で高熱にうなされていた小川さつきです。39度超えはきつかった…実は実は日経ウーマンの手帳特集に掲載されました♡CITTA手帳のウィークリーページです。お手元にある方は探してみてください(がっつり本名で載ってます)日経ウーマンの手帳特集に掲載されるというのは「ワクワクリスト」に書いてたし(毎年)「妄想すごろく」もしました。すごろくインストラクターの同期は全員知っているぐらい、練習でもデモ本番でも言いまくっていたな…(笑)
皆さまこんばんは。あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。7月1日の先行予約が迫ってきましたね~!ユーザーたちの間で、ジワジワとくり広がるカラーとサイズ選び問題。SNSで一番人気なのはシーブルーこと千草色です。サイズに関しては、今までA5サイズに慣れている方はやはりA5サイズが良いかと思うのですが「なるべく荷物をコンパクトにしたい!」そう思う女性がいるのも分かります。女性は色々と持ち歩くも
いつもお読みいただきありがとうございます悠(はるか)と申します!昨年4月、人生謳歌塾(以後JO)に入塾。日常を整え、ワクワクする未来を作っていくために、CITTA手帳を愛用しています公務員の保育士として仕事をしながら5歳の長男と2歳の長女の子育てに奮闘中でしたが、この4月に退職。そんな中、長男の出産後に習い始めた「お茶」が、自分の中でとても大切な存在になっていることに気づきました。現在、茶道裏千家助講師の資格を取得、来年宗名をいただく予定。詳しくはプロフィールをご覧ください私
みなさん今日もおつかれさまです会社員兼音楽活動(オペラ・ソプラノ)長谷川友恵です🎵今日は予想をはるかに上回るのんびり屋で日々目が回りそうになっているわたしの必需品『手帳』についてのおはなしです。平日は会社員をやりながら音楽活動もがっつりいきたいわたし。そうなるとなかなか難しいのがスケジュール管理だったりします。平日朝晩と昼休憩、そして休日に・自分の練習や個人レッスン・オペラの稽古・友達や先輩方の出る演奏会・本番前には伴奏合わせや合同練習・調整のための鍼と整
こんばんは🌝また少し忙しくしていて、少し更新が滞ってしまいましたが書きたいことはたくさんあってちょこちょこ下書きに入れています下書きたちが日の目を見ることはあるのか…さてさて大好きな手帳の話です私はスケジュール管理を手帳でしているのですが2年前に【見開き2ヶ月マンスリー】に出会ってからは、もう戻れません日々の時間の流れが月によって分断されなくて先の予定の見通しが立てやすいんです。今月の予定ばかり目に入って、来月の予定を忘れてしまうとか、うっかりミスがなくなります。20
こんにちは女性起業家さんの変わりたいを叶えるタスクコーチ長谷部薫です。SE13年間で磨いた思考・タスク整理能力を使い、(女性起業家さん向け)タスクコーチングで売上を上げるお手伝い(サポーターさん向け)お客様に感謝されながら行動を促すタスクコーチング養成講座を開催はじめましての方は👉こちら新シリーズーー私の手帳大公開いやいや需要あるのか??と思いつつ、先日ストーリーズで投稿したところ意外に反応いただき(こういうコメント本当嬉しい🥹)私
みなさまおはようございますあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。今日は、カズナ手帳講座で出会った「CITTA手帳の見本になるんじゃない?!」っていうくらい綺麗な彼女の手帳をご紹介!!CITTA手帳ユーザー歴6ヶ月知子さん。うわわわ。完璧なまでのマイルドライナー使い。グレーが家にいる時間ですね〜。色分けで時間管理が見やすいです。彼女の愛用のマイルドライナー達。他の子もこんな筆箱にい
手帳を味方に!ワーママの心と時間にゆとりをつくる♬jo式手帳講師/保育士西牧みちるですさかのぼること4年前育休復帰して1年ちょっとで私は適応障害と心療内科で診断されました私は元々几帳面でもなく(笑)高校時代は空手の組手で全国大会まで出たバリバリの体育会系だったのでまさか自分が適応障害になるなんて自分が一番信じられませんでした公務員保育士として勤務していた私はそこから、11カ月
10分運動部、絶好調で継続中です!後藤明代Rinto【10分運動部】-リザスト手帳お腹痩せ骨盤底筋話し方ダイエットライフトーニングRintoライフトーニングRinto後藤明代resast.jpようこそ!!ライフトーニングRintoのブログへ✨代表の後藤明代です。▶こんなお仕事をしています!〜女性の心と身体を整えるお手伝い【ライフトーニングRinto】〜・ラジオパーソナリティー・ボディ・ワーカー(美姿勢トーニング®認定講師)・CITTA
皆さまこんにちはあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。インド休暇中に日本にいるうちのCITTAユーザーかつ、字がとても美しい下成和希ちゃんと夜中やりとり。(笑)実は彼女は筋金入りの手帳好き&文具好きさん。CITTA手帳2015年から使ってくれてます。(だから分かるんだよね〜。こここうしたい!みたいな)彼女、小さい時からやってたお習字のおかげかか、硬筆の字がとてもキレイなんです。今回は皆様のアイディアをおおいに参
女性は40過ぎてからが本番です✨🌹✨ようこそ!!ライフトーニングRintoのブログへ✨現在予定されているイベントの一覧です各メニューから、内容・場所・料金などの詳細ページをご確認ください。40過ぎたら輝き時!!凛と生きる。大人を遊ぶ。いち早い情報とRintoの周りで起こるあれやこれや、そしてご縁があった女性たちへ・・・✨特にお伝えしたいメッセージは📧メルマガにて*ご協力ありがとうございました【私が私でいられる場
【前回までのおはなし】■頭の中を視覚化する(やりたいことを全て書き出す)↓■分類わけする(いつでも出来る/時間がかかる)(集中力必要/ながらでできる)etc‥↓■所要時間の把握(隙間時間にテトリスのように当てはまる?)そして更に細分化していく‥期日で分ける期日で分類すると案件のデッドラインが把握できるから優先順位が決めやすくなる。昨日私はブログ優先してお友達の誕生日プレゼント選びは後ですることにした。誕生日プレゼントは何するかは選べたけど注文までは辿り着けなかった。
みなさまこんにちは。あなたの未来を予約するCITTA手帳考案者青木千草です。のべ1000人以上が参加しているCITTA朝活。心と体を朝から整える時間を仲間と一緒に過ごしませんか?朝起きてすぐの時間をどう過ごすかで、人生が変わると言われています。24時間中のほんの30分、自分の為の時間を過ごす、唯一無二の時間です。毎朝のヨガや瞑想で自分のエネルギーを整えてから1日を過ごすだけで毎日の生活のクオリティが上がります。参加者の方が「人生が変わった」と言われるCITTA朝活。起きる
【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へ100均にはこんなものもある!こちらの記事で紹介したものをあらためてhttps://ameblo.jp/saylappy/entry-12627961142.html『あの「ふせんフォルダ」はこうなっている!類似品、100均アイテムご紹介!』【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へ9月26日(日)朝6時からのCITTA手帳公式アンバサダー紹介ライブ配信、第2弾がご…ameblo.
【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へCITTA手帳公式アンバサダー仲間のポワンシェyukaさんのインスタで教えてもらいましたCITTA手帳B6マンスリーにぴったりの貼って剥がせるシールがなんと100均セリアにあるらしい!ブログもお書きになってます↓わたしも早速、買ってきました!じゃーんyukaさんはスクエアをお使いだったけれど、隣に並んでいたトレーシングシールという材質違いの丸シールも目についたのでゲット(←こう
訪問ありがとうございます手帳と片付けで生活を整えることを目指しています、あいです昨日は片付け祭りしてますとお話ししました。私には手をつけていない場所がありまして…それは、家計簿です。1人暮らしを始めた時から、ずっとつけてはいるのですが、集計などせず。ただの記録となり。フォーマットが気に入らないだのなんだのって、色々な家計簿を買っては乗り換えるという。まざりんぐでお世話になった、伊藤あこさんの家計簿も購入して、はりきって、とりあえずつけ続けましょうとしていました。が、
こんにちは。CITTA手帳と読書であなたが「本当にやりたいこと」に時間を使うお手伝いをします。ブックスタイリスト手帳ライフコーディネーター中谷貴代です。ホームページはこちらBOOKSTYLIST先日のブログでちらっとご紹介しました、「偏愛マップ」。元ネタは、齋藤孝先生の著書より、です。当ブログにもよくご登場いただく、北海道のお友達おっちーが書いているのを見て、むくむくむくっとやりたい気持ちが沸き上がり、一気に書きました。おっちーはこのたび
音楽キャリア35年のミュージシャン、齋藤レナです。ミュージシャン"galcid"(ギャルシッド)としての活動はこちら↓https://galcid.com/ステージに立つという立場ゆえ、強がりがデフォルトだった私。家ではストレスが爆発し、ケンカが絶えない地獄の夫婦関係に陥っていました・・・。ところが、あることがきっかけで現実が激変!最高のパートナーシップを取り戻して運気爆上がり!それは一体何か、というと、私が2歳のころにしていた「音遊び」だ
【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へCITTA手帳公式アンバサダーが発表されたのが、2020年の8月なのですが、その前の6月に、恐れ多くもCITTA手帳公式インスタグラムアカウントのインスタライブにゲスト出演させていただき、ご紹介したグッズがどんどん売れると言うちょっとスゴイ現象が起きていました。『大反響!インスタフォロワーが200名増加したCITTA手帳インスタライブ』2020年7月にも【善き日】のゴールデンウィークを作ろう♪【善き日】を書き
皆様おはようございますあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。今日は1月2日今年初めての満月です。しかもスーパームーン。(さっき、私の思い違いで万倍日って書いてしまいました。申し訳ありません!!訂正いたします。)今日こそ、好きに手帳書いて良い日です。だって、年の最初の運気のめちゃ、めちゃ良い日なんですからー!ブッ飛んだワクワクリストももちろん書いて欲しいんですけど、それだけじゃなくて「理想の一週間を書く」にチ
手帳に書くことをとっても大切にしているわたくしさきがけせいら書きまくると、ボールペンの替芯が必要になりますし、出先でシャープペンシルを使うと、ここの消しゴムの交換も必要です。シャープペンシルの頭(?)の消しゴム交換商品があるんですよーさきがけせいら✑手帳&文具好き@say_laジェットストリーム4色+シャープペンシルの消しゴムを交換消しゴム自体がめちゃ小さいので作業細かい…https://t.co/uymxIOc8xL2019年10月17日12
【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へ2019年から「あるのかな〜?」と思っていたCITTA手帳A5サイズのカバーの上からかけられる透明カバー手帳に元から付いているカバーの色を活かしたまま、カバーをかけたい!カバーの質によっては汚れが取れづらいこともあり、透明カバーと手帳の間にデコ素材を挟めることもあり、透明カバーを求めるニーズって、あったんですよね。2020年になって、やっとこさ見つけて実際に買ってきました!商品はコレです
昨年(2021年)の9月はことしも残り100日…という記事をアップしていました。『2021年が9月21日で残り101日って知ってました?「のこり100日の宣言」とかしてみませんか』9月19日に開催された、CITTA手帳の500名限定無料オンラインイベントに参加しました。この時期ですから、新しい手帳(10月はじまり)の商戦がスタートした…ameblo.jpことしは嬉フェスタ(10/8)の準備もあって、あれこれ忙しかったので、ブログではなにも触れてはいなかったのですが…嬉フェスタ
「反省します」ああ話を難しくしてたのは自分だったんだな。ここ数年で起業というものが広がってきてSNSが発展して「〜しないといけない」が私の中にむくむく湧いてきて何かを伝えたいと思っても「やり方」にこだわってしまう。でも本当はそんなことはどうでもよくて(よくはないけど笑)自分が経験したことでこれ大事だよ!とかこんな考え方があるよ!とかそんな気持ちをただただ表現する。それが原点。音楽を初めて好きなった時の気持ちを靴音がなるたけで鈴
一つ前の記事で【偏愛マンダラ】描いていただきました!ということを書きました。ここに至る経緯をお話ししますと昨年末から今年1月にかけて「コラージュ手帳」なるものを作ったことから始まるのですが、実はコラージュ手帳↓偏愛マップ↓偏愛マンダラという流れがありまして今日はその真ん中にある「偏愛マップ」について書こうと思います。『偏愛マップ』齋藤孝著NTT出版この本はもう絶版になっているのかな?という感じですが中古本市場に
こんにちは「やらされる」から「やりたい」私になる!フルタイムママのためのCITTA手帳ライフコーディネーターを目指す4期生、中谷貴代です。手帳を使いこなし、より豊かな人生を生きるため。読書で得たものを、手帳を使って活かす方法をご紹介します。人生を変えるモーニングメソッドハル・エルロッド本日の一冊は、「人生を変えるモーニングメソッド」。朝時間が自分に革命をおこす人生を変えるモーニングメソッド1,620円Amazon何度も何度も読んだ本であり、当ブログの以前の「今日の
皆さまこんにちは。あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。ただ今地元カフェでまったり中、、、。新作の旬のイチジクとクルミのケーキ(美味すぎる。イチジクの甘みがたまらない)人気のチョコスコーンと共に。(食いしん坊でしかない。)滋賀守山にあるヴィーガンカフェCITTA手帳の聖地cittacafecittacafeチッタカフェ食を通じて共感や共存、環境や改善、感動と感謝、美と健康を促すcitta-cafe.comInstagramcittacaf
皆様おはようございます。あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。いや~昨日の文具トーク盛り上がりすぎました。1時間があっという間!!なんと一度に200人以上の方が視聴してくださっていたようです。見てくださった方、ありがとうございます。手帳文具アドバイザーのせいらちゃんと話しているとホント話が付きません。(笑)昨夜は彼女とどんな話をしていたかざっくりまとめると、、、・イケてる付箋CITTAにぴったりな付箋は
【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へ先日から愛用している新発売の「ジェットストリーム4&1メタルエディション」『【新商品】ジェットストリーム4&1メタルエディションに名入れしてゲット!』【善き日】を書き込んで楽しみな日を増やそう♡←詳しくはこちらの記事へ愛用のボールペンを替えました。買い替えたと言うよりは、買い増しと言う方が正しいのでご…ameblo.jpこの記事↑に「重さについて」のコメントをいただきましたので、実際に量ってみました。