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2025.12.28コリオ一部更新BODYCOMBAT105使用曲＆コリオをチェックしてみましょう😊2026.1リリースBODYCOMBAT105気になるコリオ＆使用曲をチェックBODYCOMBAT105使用曲01A.[WARMUP_COMBO]It’sAVibe/Fahjah,Oing&BashmentYC01B.[WARMUP_COMBO]RockToTheRhythm/Mariline02.[COMBAT1]CutMe
BC105_01aIt'sAVibe_RockToTheRhythm右コンバットスタンス右ジャブ、左クロス（2回繰り返す）右コーナージャブ（4回繰り返す）3回繰り返す右ジャブ、左クロス（4回繰り返す）右コーナーステップジャブ（4回繰り返す）6回繰り返す右フック、左フック8回繰り返す右アッパー、左アッパー8回繰り返す右アッパー、左アッパー、右アッパーパルス（前、後）2回8回繰り返す※5回目からレベル2でシザー（左、右）（3回半繰り返す）※7回目シザーで
你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところからホームにしているジムまでは、二車線の大通りを直線で歩いて1.5km。その間道中だけでも、パーソナルジム５軒、子ども向け体操教室2軒、ボクシングジム1軒ほど見かけます。(路地に入ったらもっとあるかと🤔)(お店の入れ替わりも激しいのですが...)台湾朋友によると、台湾でも多くのジムでLesmillsが導入されていて、⚪︎Worl
10年前からハマり込んでいるBodyCombat運動場所を変えたりイントラさんが変わったり、色々と変わりましたが続けてきました気持ちは若いのですが、体力がついてこなくて平日の夜は無理かな〜と休んでました仕事の後の夜コンバットは、就寝時間が遅くなります気づいたら1年間コンバットから離れていてさすがに健康に良くないからと一念発起して土日祝と休みの日に参加してきました久しぶりにボディコンバットの先輩に会ってご挨拶してきましたちゃんと身体が曲や動きを覚えていたので、
BC101_01aEverybodyWork(AllisonNunesRemix)フロントスタンス右アッパー、左アッパー4回繰り返す右アッパー、左アッパー（2回繰り返す）右アッパー2回左アッパー、右アッパー（2回繰り返す）左アッパー2回4回繰り返す右コンバットスタンス右ジャブ16回繰り返す右ジャブ、左クロス、右ジャブ左スリップ、ボブ8回繰り返す（左コーナーに）右ビボットジャブ（前に）右ジャブパルス（前、後）4回繰り返す（左コーナーに）右ビボットジャ
レズミルズ好きの皆様こんばんは。いわしでございます。新曲シーズンもいよいよ後半戦にさしかかり、皆さんも新曲に大分慣れてきた方もいるのではないでしょうか？反対にまだ新曲やっていない方もいるのかな？ようやく秋らしいシーズンになってスポーツに勤しむ感じと思いきや、昼はまだまだ30度近くになったりとかで体調調整もままならないですが、今回もそんなことはお構い無しなハードそうなメニューとなっております。早速ですが、最新ナンバー『ボディコンバット104』についての個人的観点からの考察解説・感想をのべ
