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5/4（日）体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立て伏せ懸垂トレーニング5/5（月）仕事後にまぶし壁でトレーニング。130°壁のマンスリーの初段が登れた。その後にタナハシさんと1級〜初段位の課題を数本作って遊んだ。一応全部登れたので良かった。やっぱりまぶし壁は良いトレーニングになるな〜。5/6（火）体幹トレーニング腹筋トレーニング腕立て伏せ懸垂トレーニング5/7（水）今話題のジムであるNextGenへ。広い。とにかく広い。海外のジムみたい！海外行った事はな
【1/19・1/20は連休です】三連休楽しめましたか？今日は昨日と違って寒さが厳しかったけど。。。寒さに負けず♪(笑)みんな元気に攀ぼってたよ～♪長もの白テープできました～♪やったね(^-^♪子供だとFAだよ♪初CELL～♪緑②ついに遂に～～～できました～♪やったね(^-^♪初緑テープ(^^♪シンデレラ一撃～♪妖精140できました～♪以前のシンデレラ撃つ～♪緑⑬一撃～♪妖精111できました～♪妖
