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「気持ちが折れない禅の習慣」枡野俊明、秀和システム、2020年発行コロナ禍でも問題も含めた解決策につながる習慣の提案。変化は戸惑いと不安をもたらす。嫌いな人にとらわれない。一心不乱に掃除に没頭することで心も浄化される。心の塵や埃を払い、磨くのが掃除。見えないところほどていねいに。朝を充実させる三か条。定時の早起き（桝野さんは4時半）、空気の入れ替え、朝の掃除。→私も実践していることが多いです。ただ、空気の入れ替えは寒い時期はやっていません。私の場合長女のお弁当作りが必要な時は朝4時起床