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おはようございます-̗̀⏰🐓🐥妹一家の帰省で、宴会三昧の4日間を過ごし体重が一気に増えました↑(*゚∀゚*)↑40.6kg>>>>MAX42.6kg昨日一日は、1,500kcalほど摂り(食べ)糖質は150g程度でしたそんな今朝の体重計測↓↓↓1日で-1.2kg‼️そして、返り咲きました🫧🍒🤍🍒🫧*:.。❁🌸🍒🌸🫧ʅ(ꕤ˘͈ᗜ˘͈))ற"オ~ホッホッホ私が本気出せば、こんなもんよ<(¯﹀¯)>なーんちゃって(*ノ>ᴗ<)脂肪なんて簡単につきませんから‼️宴会で
皆さんは、このブログの説明文に「小麦ファイバーのレシピ」と書いてあるのをご存知でしょうか。そぉ~れっ!ここ!マダガスカル!(違うわ)もうかれこれ2年くらい小麦ファイバーは使っていないのに、ブログの説明文には書き続けてきました。それは、小麦ファイバーについて割と面白い記事を書いているからです。この記事の下の方に、小麦ファイバーについて書いたリンクを目次のように貼っておきましたので、お時間がある時にでもご覧ください。手前味噌ですが、こんなアホな実験をしてるのは私くらいだと自負してい
久々に今朝朝食後に体重測定したらあんまり変わってなーい😅暴飲暴食をここ1週間はいつも以上にしていたのでプニったかな?!なんて思ってたら普段通りでした🤣🤣身長が158cmしかないので今くらいの体重が動きやすくて私にとってはベストでも、夏になると食欲旺盛な私でもヤバイ暑さにバテてしまって今よりマイナス1キロ〜3キロは減ってしまうので減らないように頑張ります🔥また、今から折り返しの本業頑張ります🔥
メニュー【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】先日、体脂肪率がいよいよ15%台にという記事を書きました。昨日は体脂肪率の最小値を更新し、14.6%になりました。ただ、これは喜ばしいことでもなく、むくみで体重が増えただけなんですね。え?体重ですか?よ…49.2kg~(トーカ堂の社長風)ちなみに先日、15%台になったという記事のデータはこちら。比べてみましょう。8月21日体重47.9kg体脂肪率15
メニュー【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】先日の体重報告で、グラフを作るという予告をしました。さっそく作ってみました(すぐやる課)。期間や目的などに合わせていくつか作ってみたのですが、今回は「朝と夜の増減グラフ」をご紹介。まずはどうぞ。朝と夜の記録を始めたのが7月29日からなので日数は少ないのですが、その分夜と朝の増減がよく分かると思います。朝は、起床トイレ後。夜は、「固形物を摂る前」という感じで