AMEBAダイエット部

こんばんはご訪問有難うございます今日はイオンモール利府に行ってきました✨ランチが楽しみてお店をグルグル周り結局フードコートで食べることに😊ダンナは味よしラーメンさん。どうしても尾道ラーメンが食べたかったよう尾道らーめん税込935円餃子3個とライスのセット税込418円写真とは違うけどスープがメッチャ旨しダンナが珍しくライスを頼んだのでちょっとビックリしましたが美味しいと言って全部完食しました私はマルハのカルビ丼さんで食べる事にしました😊ハーフ合盛り

先日のお昼ご飯はこちら。横浜市営地下鉄ブルーライン線阪東橋駅から徒歩10分、横浜市南区・横浜橋商店街の入り口のそばにあります、酔来軒さんにお邪魔しました。現在は店主さんのワンオペ営業のため、メニュー数は絞られて営業中。全然問題なし！こちらに来た時には、メニューを見る前から注文するものは看板メニューの酔来丼と決まっています。元々は店員さんの賄いメニュー。しかし今では、このお店の看板メニューになった酔来丼。酔来丼（500円）小ワンタン（200円）酔来軒を。いや。横浜を代表する

こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます今週ちょっと暑かった日、岩沼市にある三宝亭さんに行きました三宝亭は国内外に30店舗、主に新潟県にお店が集中しておりますが、ラッキーな事に宮城県に2店舗あり私の住んでいる所から近いのです昨日の「秘密のケンミンSHOW極」で三宝亭さんの事をやっていたのでビックリしました😲おひとり様なのでカウンターの端っこの席に座りました。厨房が見えて大好きな席冷やし担々めんを食べようかなと思いましたがねぎの下から生っぽいもやしが出て来たら怖いなと思

こんばんは今日から長女と孫2人が来てかなり賑やかになっています今ちょうど下の子のミルクタイムで今のうちに更新今日の夜から長女が里帰りなので昨日は、買い物に行ったり部屋の片付けをしたりジムにも行って有意義な1日にする予定でした！しかし現実は…なんか最近、暑さで疲れるのか？眠たくて仕方がありません。昼もリビングで横になったら昼寝してしまい結局夕飯の時間にということで何もできない１日だった​7月19日の食事と体重朝昼夜体重トレーニング無し

先日の夜ご飯はこちら。ＪＲ・横浜市営地下鉄ブルーライン線関内駅及び桜木町駅、京浜急行本線日ノ出町駅からそれぞれ10分のところにあります、ItalianbarFATさんにお邪魔しました。2025年11月にオープンしたカジュアルイタリアンBAR。口頭注文後払い制。生ビール（700円）銘柄はカールスバーグ。デンマーク生まれのラガービール。苦味控えめでかなり飲みやすい。オリーブ盛り（400円）予め種が抜かれてオイルで和えられたオリーブ。前菜として最高のおつまみ。真イワシのマ

卒業って言っても良いのかもしれません。（なにをとつぜん7月からはじめたマンジャロ。2.5を週イチで。まれに打たない週もありつつ計15本。さいごに打ったのが10月12日。残り1本冷蔵庫にあるけれどももう使わなくても大丈夫な気がしてきましたやっぱりお腹はとっても空くし、暴食やらかしばっかりしてしまっているけどなんとか…なんとか自力で56〜7キロを保てるような気がしています55キロをキープできたら良いんだけどね。それはなかなか…(；´∀｀)マンジャロ残り1本は年末年始

先日の夜ご飯はこちら。京浜急行電鉄空港線糀谷駅から徒歩８分のところにあります、中華ソバちゃるめさんにお邪魔しました。醤油ラーメン、塩ラーメン、まぜソバ、つけ麺。大きく４種類のメニュー構成。卓上アイテムは、ホワイトペッパー。中華ソバ（1,000円）手揉み麺変更（50円）チャーシュー２種、メンマ、青菜、ナルト、刻みネギ、海苔。美味しい！プラス50円で変更した手揉み麺。この麺が大正解！中太平打ち麺がモチモチとした食感で啜り応えもあります。厚みのある麺。ウマっ！豚、鶏、魚介、

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！第1目標は70㌔43日目に達成✨️第2目標は65㌔92日目に達成✨️第3目標は60㌔160日目に達成✨️第4目標は57㌔！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔マンジャロ5.0mg✖4本→3.6kg減量72.1㌔→68.6㌔マンジャロ5.0mg✖4本→2.3kg減量68.6㌔→66.3㌔マンジャ

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

この前の韓国でニップレスを忘れるハプニングがあった日はGD11さんに打合せに行くでした笑とりあえず朝一でオリーブヤングでニップレスをゲットしてGD11の韓国本社へGD11本社の横にスタバがあるから韓国オリジナルコーヒーを買ってから本社に向かうのが私のいつものルーティンですバニラクリームコーヒーが好きで何回もリピートしてるよGD11本社はもう何十回も行ってるから今さらゲスト感覚はなくてもはや身内の会社に出社する感覚笑セキュリティを勝手に通って中に入ってゆっく

こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます昨日は1日中老人会のボランティア活動してました。早く家に帰ってスパイファミリーのビデオが観たかったけどやっぱり予定通り1日かかった今日は昨日の支払いをして来ましたこれから会計報告書を作ります今日はストレス解消の為ココスに行きましたそしたらなんと義理妹に会ったのよでも用事が出来て帰るからデザート食べてと言いました。どんなデザートかな～何ぃ～！届いた物は義理妹の誕生月に戴けるデザートでした配膳ロボが持って来ると思ったら店員さんから「お誕生日お

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですハッピーに30%OFFクーポ

こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます昨日は丸亀製麺さん釜揚げうどんの日でしたね1月からダンナが休みの日は孫ちゃんの要請で家に来て勉強を見ています。ダンナは多分私のブログ上ではダメな人と思われているかもしれませんね(笑)でも勉強だけは出来て高校入試の数学問題くらいは見た瞬間にスラスラ解いてしまうのです尊敬孫ちゃんを家に送って行く時1,000円を渡して自分で注文してごらんと言いました。お釣りは上げるよと店内に入ると正面に熟成室があります自家製麺を想像しもっと美味しく感じますやっ

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/最近一段と暑くなってきましたねここまで暑いとUVパーカー着れないのは私だけでしょうか・・？ということで、二の腕が見える季節やってきました私、二の腕がプヨプヨだから見せるの嫌だったんですがマッサージに力を入れるようになったら劇的に二の腕が細くなったんです筋トレ頑張ってもあまり変化しなかったのに、

黄金バランスダイエットインストラクターのゆい（33）です🥰1歳子育て中、育休復帰しながらも運動ゼロで標準体型から-5kgのダイエットに成功パンもパスタもお餅もOK!美味しく食べるダイエット無料で「食べて痩せるダイエット」のやり方動画プレゼントしてます🌸ゆいの公式ライン🌸はじめましての方はこちら！🌸ゆいの自己紹介🌸ダイエットのお役立ち情報、毎日更新中♪はぁ・・・一人になりたい子育て中、こんな風に思うことはない？子どもは可愛いし大好き

先日のお昼ご飯はこちら。横浜市営地下鉄ブルーライン線港南中央駅から徒歩20分のところにあります、ラーメン琉華さんにお邪魔しました。口頭注文後払い制。卓上アイテムは、ニンニク、醤油、お酢、ラー油、七味唐辛子、胡椒。さんぴん茶（300円）この日は暑い日だったため、キンキンに冷えたさんぴん茶が身体に沁みる。さんぴん茶とは、沖縄で親しまれているジャスミン茶。タンメン（900円）カンカン熱々に炒められた野菜がたっぷりとのったタンメン。美味しい！太めな中太麺はデフォルトでやや柔めな茹で

ブラトップで「垂れて見える」の、仕方ないと思っていませんか？✔︎楽だけどシルエットが残念✔︎バスト位置が下がる✔︎何となく老け見えするこれ、すべて私も経験済みです。でも実はーーブラトップでも垂れないものはちゃんとあります。私も長年ユニクロ派でしたがこのブラトップ✔︎離れ胸でも寄せ上がる✔︎垂れずにバストキープ✔︎トップスとして着られるという、かなり理想的な1枚でユニクロから総替えしたほど。【半額×クーポン】3490→157

11/22（土）の記録本日(昨日)の体重70.1kg前日比：−0.3kg今週比：初日なので±0kgトータル：−3.0kg：朝の測定後に1回今日(昨日)の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、さけるチーズ1本昼→サラシアサプリ、コーンスープ＋MCTオイル、オクラ納豆、炊き込みご飯100gぐらい夜→サラシアサプリ、メンマ、卯の花→小鉢ほど、はんぺんチーズ4個、鴨ロースハム半分、冷凍の小さいラザニア1/3、ストゼロマンジャロ1本目2本目の時、打った次の日は、なんともな

骨折の為※1年前の記事ですお値段が違って驚きました😲こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます昨日は炭火居酒屋たまで昼飲みをした後食生活ロピア仙台ヨドバシ店に行きました『おかずが10品付く居酒屋ランチ』こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます今日はダンナが有給消化の為お休みですでは、昼飲みにでも行きましょう仙台市の名掛丁ラサ―ミビルB1Fたま札幌に本…ameblo.jp初めてロピアに行った時は店内の撮影禁止前回行った時は好きにしてと書いてあったなの

おはようございます♪今日の体重実家にいるため計測なし昨日は、午前10時に、旦那に駅に送り届けてもらい、ロマンスカーで、新宿へと、その前に朝5時半に打ちっぱなしへ🏌️‍♀️早朝なのに打席は満席この辺のおじいちゃんたちはほんと早起きです😅話は戻り、新宿から東京駅に行き新幹線で実家に来来ましたが、、、朝から、家を出たのが10時ちょい過ぎてて、旦那に駅多分間に合わないよと言われ、10時23分のロマンスカー18分に駅につき、駆け込みでギリギリセーフで乗れました(旦那な遅いは準備がって

マンジャロ81日目2026.2.19案の定、朝から胃もたれ。そしてもちろん後悔。この流れ、最近の“定番ルート”になってて自分が成長してないように感じて落ち込んだ。8:00あずき茶【エントリーでP5倍】北海道産あずき茶粉末パウダー100g粉小豆茶北海道国産水出し十勝産残留農薬検査済送料無料水出し溶かすだけ自家焙煎したあずきを石臼で丁寧に挽きました【妊婦小豆茶無添加ノンカフェイン】ホンマでっかtv楽天市場${EVENT_LABEL_0

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですストレスでどんどん減りゆく

本日リベルサス7mg96日目👀タイトルの通りあと700gで……折り返しではありますが10キロのダイエットに成功しそうです👏✨👏今月中に到達すればいいなと思っていたんだけどもしかしたらもう少し早くに達成出来るかも🎉㊗️まだ700gと見るか……あと700gと見るか……wいややっと……かな？そんなことないな、あともう少しで‼️10キロって結構キリがいいし二桁だとダイエットしてる‼️って実感が湧く気がするそして10キロって重みがあるじゃない、脂肪にしても頑張った証としても

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔［マンジャロ5mg1本目スタートから33日目］朝の体重71.7㌔初日から-3.1㌔昨日より+0.6㌔まぁ体重は仕方ない。睡眠時間少なかったし。今日は４時半起き...眠い〜💦退勤時間になったら速攻帰ろうと心に誓う。［今日の食事］朝☀プ

今日は東日本UJボクシング予選会の決勝戦でした👀✨-結果-大林隆季2RRSC負け💧三浦獅成判定勝ち✌️4-1北海道、過去最多の5人全日本王座出場です😊✌️千歳ジム2名清拳ジム1名G!maジム1名北ガス1名トップは千歳だー🔥

大人のカロリミットとプレミアムの違いがわからず、どっちがいいか迷っていませんか？私も体型管理のためにサプリを検討したとき、通常版とプレミアムの違いがわからず迷いました。大人のカロリミットとプレミアムの違いを正しく知ることは、効率的な体型維持に役立ちます。自分に合うサプリを選ぶことで、お金も無駄にせず無理のない継続ができます。そこで、この記事では、ゆるい食事習慣の改善で６kg痩せた私が、以下の内容を解説します。「大人のカロリミット」と「プレミアムカロリミット」の違いや

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★​タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・ヨーグルト(きなこ、バナナ、ミックスナッツ)・プロテインお昼ごはん・スシロー家族全員が大好きなスシローへ！特に夫は飲食チェーンのなかで1番

お酒を飲んでも翌朝スッキリな特効薬？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べます。めっちゃ飲みます。それでも整えてます。笑そんな食べて、飲んで、整える日々を綴っています♡いいねやコメントいつもありがとう

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『ダイエットコーヒーのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみました⚠️共有する商品はあくまで「食物繊維やポリフェノールなどが含まれたコーヒー」という位置づけです。飲むだけで痩せるものではなく、適度な運動や栄養バランスの良い食事と組