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秋を感じながら買い物に行きました何と清々しい落ち葉を拾って、木の実を拾って、秋を堪能した。木漏れ日も綺麗だイトーヨーカドーでパンをいっぱい買い物してきた
久しぶりに体重を測ってきた。半年前はたしか63kgだった。痩せた感覚はなかったけど。太った感覚もなかった。結果は………。なんと67.4kgなんで太ってるんだどんどん体力が、削げていく難病なのに。食事はなんとか食べてるけど、完食はムリお酒も週一しか、呑ませてもらってない解析した結果は……。栄養過多だと思う。原因は、どうも昼間飲んでいるスムージーの中に、妻がプロテインをスプーン4杯(タンパク質20グラム)を入れていた。普通はプロテインはスプーン1杯でいいらし
まいにち～まいにち～僕らはてっぱんの～う～えで焼かれているようだ～暑いですね～毎日もうすぐ9月なのに、35度以上なんて厳しすぎる夏の終わりが感じられない。日は短くなったけど。昔は、夏休みが終わる頃には、とても涼しかったのになぁもう1ヶ月以上、ぺルモで外出できてない先日、病友君が両国の東京慰霊堂でのイベントに「スタッフとして参加しますヨ～」とお知らせがあった。https://shutobo.net/wp/wp-content/uploads/2025/05/755
