8000歩

お立ち寄りいただきありがとうございます健康についてすごく気になるこの頃です次男が40歳になるまでは元気で長生きしたい（目標83歳）オランダ🇳🇱の〇〇機関調べでバレーボールは相撲の次に寿命を縮めるスポーツと聞いた…私はママさんバレーボールをしています。地域のクラブチームではなくて、小学校のPTAのチームに入ってるだけです。月曜から夜更かしで寿命を延ばす競技と縮める競技を伝えていました。多分、アスリートと呼ばれる人達だと思います

お立ち寄りいただきありがとうございます1人でカニ食べ放題特に平日のホテルレストランはやめたほうが良い話北海道の出張で体験したこと私は新卒で入社した会社にリストラされるまで16年勤務したのですが、辛いより面白い思い出が多くて、最後はリストラでしたがいい経験をさせてもらえてよかったです。結婚前の話ですが、会社の取引先の講習会お手伝いとして、年3回×2年間、北海道、東京、関西、九州の4箇所に出向く出張がありました。余談…この出張費

↑Switchのリングフィット☺︎予想以上に楽しい♪体力のある40代を目指して、、！😆40代体力と筋力をつけたい✔︎健康と肌のために代謝をあげたい✔︎体力を付けたい✔︎一生自分の足で歩ける筋力をつけたい40代半ばの切実な思いです！笑そして最近子どもたちのSwitch（ゲーム機）でできるリングフィットアドベンチャーというソフトを家族で購入しました！子ども達にゲームの画面だけを見るんじゃなくてゲームしながら体を動かしてほしい、家族で体を使ったゲームで競えたら楽し