8000歩

お天気は☀️〜昨日のプールの不甲斐無さから今日からウォーキングを始めました。これだけ波も無くサーフィンが出来ない状況の中、少しトレーニングを…今日は駿府公園まで歩いて見ました…目標は8000歩です…久しぶりに歩くと、足首と腰が痛いです。体がかなりマナってます…少しづつやって行きます…アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.cart.fc2.com/ApproachOceanSports静岡市でインストラクターによるSUPスクール、公認指導員による

40代フィットビットのある暮らし先月購入したスマートウォッチのFitbit（フィットビット）、あれから毎日着けています😊充電が週1回で済むのもFitbitのうれしいポイント☺︎『【40代カラダ整え】Fitbitを購入！睡眠スコアをチェックしながら快眠を目指します！』数日前にずっと気になっていたFitbit（フィットビット）というスマートウォッチを購入しました！購入の決め手は、歩数計測などの基本的な機能に加え、睡眠スコアを…ameblo.jpそして睡眠スコアと一緒に毎日チ