7つの習慣

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が死ぬまで面白がって生きていく「言葉の力」を配信しています。わたしの世界観はこちらから。前回のお話『【HSP(ひとみしり）のための言葉の力】ラーメン屋VSおしゃれカフェ』”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が死ぬまで面白がって生きていく「言葉の力」を配信しています。わたしの世界観はこちらから。前回のお話『【HSP(ひとみし…ameblo.jp■【HSP(ひとみしり）のための言葉の力7つの習慣】〜なんでも売れる3点セット〜〜〜〜

自分の“内側の和”をどう保つのか？心がブレなくなる7つの習慣誰かに振り回されたり、家族の感情に巻き込まれたり、相手の一言で心がざわついたり実は私は、結婚当初から、姑と仲があまり良くなく、姑の一言に傷ついて、怒ったり、悲しんだりしていました。そんなとき、私たちが本当に守りたいのは「自分の内側の和（調和）」です。外側の状況を変えるより、まずは内側を整えることが、人生をラクに、軽やかにしてくれます。でも、その“内側の和”を保つのっ

前回は“朝のルーティン”でしたが、今日は**僕が１日をどう過ごしているのか？**を全部見せちゃいます😊『朝ルーティンが進化しました✨』おはようございます😊はんどめいど倶楽部のショウです。実は最近、朝のルーティンをアップデートしました。以前は部屋の中で瞑想したり、静かに過ごす「内向きの朝」だっ…ameblo.jp僕が実践してるのは脳科学＆心理学をベースにした“幸せになりやすい４つの習慣”。---✔️幸せになる４つの要素①マインドを整える②体を鍛える③ビジネスを育てる④人間

初心者におすすめの自己啓発本10選人生を変える“最初の一冊”を見つけよう「自己啓発本を読んでみたいけど、どれを選べばいいかわからない…」そんなふうに感じていませんか？自己啓発書は、自分の考え方や生き方を見つめ直すきっかけになる一方で、種類が多すぎて何から読めばいいのかわかりにくいのも事実です。そこで本記事では、「自己啓発に初めて触れる方」や「これから読書習慣をつけたい方」に向けて、読みやすくて実践しやすい自己啓発本を10冊厳選してご紹介します。「行動を起こす勇気が湧いた」

DIEWITHZERO人生が豊かになりすぎる究極のルールAmazon（アマゾン）完訳7つの習慣人格主義の回復:PowerfulLessonsinPersonalChangeAmazon（アマゾン）🌕ベナーサイクルが教えてくれる──魂の周期と時代の波私たちの人生は、経済と同じように“波”でできています。上昇する時もあれば、停滞し、時に沈むこともある。けれど、その波こそが「生きるリズム」であり、「魂の成長の道」なのです。19世紀の農業経済学者サミュエル・ベナー

2025年6月22日今年3回目の陣馬山へ行った。お茶の水駅6時33分の電車に乗って高尾駅に行き、そこからバスに乗って陣馬高原下バス停までいく。電車に1時間以上乗る。この時間は、読書の時間だ！今読んでいて、若者にお勧めしたい本がこのビジネス書「７つの習慣」だ。社会人なら読むべきだ。俺も、もっと若い時に読むべきであった。この本を読んで、上を目指していたら、もう少し、会社で偉くなっていただろう。クラーク博士の言葉を思い出した。「Boys,beambitious（少年よ、大志を抱け

はじめに✏️手帳は、私にとって13年間ずっと寄り添ってきた相棒のような存在です。毎日、仕事やプライベートの予定を書き込むだけでなく、頭の中を整理し、自分の状態を確認するための大切な時間になっていました。実は、フランクリンプランナーの存在はずっと前から知っていました。でも、すぐに飛びつくことはなくて、「いつかは使ってみたいけど、まだその時じゃないな」と感じていたんです。その理由が７つの習慣がイマイチ理解が弱かったからです。そんな私が、2025年の春からいよいよフランクリ

大人気アニメ解説シリーズ、今回は王道中の王道、『ONEPIECE』の世界を深く、そして熱く探求していこうと思います。現在の『ONEPIECE』は、物語の核心に迫る「ゴッドバレー事件」の真相が明かされ、これまでの全ての伏線が怒涛のように回収される、まさに史上最高潮の盛り上がりを見せていると言っても過言ではありません。しかし、もしあなたが、この壮大な物語から人生やSNS発信における「根幹」を学びたいと願うなら、実は最新の話を必死に追いかける必要はないのです。むしろ、物語の初期、ルフィたちの

落語が好き。堪忍袋が好き。私が中年になって、落語にはまったきっかけの噺です。「私が中年になったら～、あなたも中年ね～♪」……あたりまえや！きっかけは、桂文三師匠の堪忍袋（youtube）です。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be※大阪落語祭の最終日の演られたみたい、聞きたかった！！みなさんは、堪忍袋の尾が切れた！もう、辛抱ならん！おまえという

現在は「CITTA手帳」を使っていますが、それ以前は「夢を叶える人の手帳」（藤沢優月さん著）を長年愛用していました。ところが残念なことに、2025年からは販売がなくなってしまい、泣く泣く変更したのが今に至ります。「夢を叶える手帳」には、毎月藤沢さんの優しいメッセージが書かれていて、それが私にとってとても大切な時間を支えてくれていました。ページを開くたびに、まるで背中を押してもらっているような気持ちになり、モチベーションが自然と湧いてくる。そんな小さな幸せが、日々の忙しさの中で心を整えてくれて