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全国1000人の筋肉ファンのみなさん★私も含めて関東、東北地方で、台風に見舞われた方には心よりお見舞い申し上げます。そんな中で台風が去った時の晴れ晴れを象徴するかのような元気をくれる神配信をしてくれた腹筋美女がおります!Twitterのツイキャスで配信をされていた腹筋美女の「たま」さんです★今回、満を持して配信大手の”SHOWROOM”に移籍されて初日から大盛況となっております。もう素晴らしいほど腹筋を余すことなく披露してくれた腹筋姫たまさん!このサービス精神で初見のユーザーを釘付けにし
皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです今回もHIITタバタ式トレーニング動画をご紹介します!このタバタ式動画は「いつでも、どこでも、誰でも、誰とでも」をテーマに4分間HIITエクササイズ動画を上げています。4分間なので「時間がない」などの言い訳はできず、朝行うだけで一日活動的に過ごすことができます!今回は腹筋が苦手な方必見『腹筋・体幹を鍛えるプランク基本編』です!自宅でできる簡単なプランク・腹筋をHIITで行います。在宅でジムに通えない方、通っているけどジ
皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです今回も自然の中で行うタバタ式トレーニング動画をご紹介します!このタバタ式動画は「いつでも、どこでも、誰でも、誰とでも」をテーマに4分間HIITエクササイズ動画を上げています。4分間なので「時間がない」などの言い訳はできず、朝行うだけで一日活動的に過ごすことができます!今回は腹筋メニューです!通常のクランチ以外の腹筋エクササイズで腹斜筋に効くエクササイズも多く入れています。在宅でジムに通えない方、通っているけどジムに行け