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皆さま、慌ただしい世相の中、いかがお過ごしでしょうか。左利きは今朝、納豆卵かけご飯を頂きながらダイエットに成功しているイメージトレーニングをして、デザートにシュークリームを食べました。とても美味しかったです。パンやお菓子に含まれる食品添加物の問題に思いを馳せつつも、ダイエットのことはすっかり忘れていました。意味ないじゃん、と思いました。左利きはこのようにしてダイエットに挑戦し、そしてダイエットに失敗するということを繰り返しております。皆さまにおかれましては十分にお気をつけくださいま
ダイエット継続中。順調に体重も落ちてて、でも目標は6パックだから、一応ちゃんと食べてるータンパク質量とか計算してないけどね。テキトー。顔のあたりが少しスッキリしたり、足はまだ太いけど、こちらも少しスッキリ感があるよー。でも下っ腹の肉はなかなか落ちない...今回は塩分も気をつけてて、私レトルトのスープとか味噌とかいっぱい持ってるけど、それには手をつけてなーい。インスタントラーメンも控えてて、まぁ1ヶ月に一度くらいに減らそうと思ってるー昨日は豚ヒレのハムを作ったよ。今度は鴨肉に
ワンダーコアを使った腹筋運動を一日700回と、スクワット(立位保持に難があるので、ベッドの柵に掴まって、膝を軽く曲げるクォーター・スクワットしかできませんが)を150回をノルマに課して、元日から今日まで毎日達成しています。これで今年に入ってから腹筋7,000回こなしたことになります。ワンダーコアはバネを使って起き上がりをサポートするなんちゃって腹筋ですので、過去にやった腹筋ローラーのような効果を出すのには、ものすごく時間がかかるとは思いますが、この先目安となる2週間、1ヶ月、そして3ヶ
毎年のように抱負は、6パックを作ることって言ってて、一回も達成されてませんでも39歳、30代最後の年、それに近づけるよう努力中せめてあと2キロ体重落としたい...年明け少し前からビールを買うのやめて、今は家にあるウイスキーやら焼酎飲んでるんだけど、そのせいか、炭水化物を異様に欲する感じが少し減ったかなーって思われる。気のせいかもしれないとりあえず昔よくお世話になった、のがちゃんねるの動画をまた利用させていただいて、毎日2回ずつしてます。気がつくと猫背になるのでこちらもたくさんは
BJJってご存じですか?ブラジリアン柔術。BrazilianJiuJitsuでBJJ。今まで私のブログに登場する気配すらなかったカテゴリーのネタですね。笑娘の日本での習い事を再開するにあたり、バレエは以前習っていた教室に帰国した週から通い始め、空手は以前の所は面白くない、というのでいろいろ見学をしてみたわけです。日本で習っていたの松濤流という空手、フランスでは和道流という空手。どちらもフルコンタクトでの戦いはしない空手です。何のために空手をするのか?私は全く経験が無いので空
これも帰省中に届いていました寄付日:9月25日到着日:3月11日自治体:福岡県宇美町寄付金額:1万円(1600pバック)ちなみにこれ、実家にも届くように頼んでて。そちらは11月30日に寄付1万円(1350pバック)まだ届いてないみたい帰省から戻った日、3/14にもまだ4パック残ってた私が帰ってからは2日で食べ終わりました。次男も昨日旅行から戻ったし今日もちょうど半額になったイチゴを2パックゲット佐賀のいちごさんだったかなどちらもそ
扇腹筋‼️10回✖️12もう無茶苦茶になってます🤣問い合わせ先(お気軽にお電話下さい)六島ボクシングジム大阪市住吉区長居東3-21-11Tel&Fax:06-6693-0610E-Mail:info@610gym.com営業時間平日(月〜土)13:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/武市晃輔http://s.ameblo.jp/vibes420/向井寛史http://s.ameblo.jp/bau30
こんばんは!ご訪問いただき、ありがとうございます♪明日、お風呂のボストンさん!いたずらされました…私より先に6パック!!うらやましい…いたずらされている最中も、爆睡なボストンさんですペットシーツ薄型ワイド400枚レギュラー800枚ペットシート猫大容量まとめ買い業務用ケースペット用犬トイレシート超薄型1回使い捨てオリジナルシーツペット用シーツいぬ猫システムトイレ【あす楽】楽天市場5,580円超薄型ペットシーツレギュラー1200枚(30
家に居ることが多いからね果物常備しときたいものですシャインマスカットがいいかなぁそれとも無花果?はたまた梨?それがさぁまだ柿があるからなあ・・・ほらいつか6パックの柿買っちゃってそれが買ったときにはわからなかった熟熟熟女はるんるんだけど柿の熟熟はいまいち好まないのさて今日月曜日前日やっと熟柿処分完了さあ何にするかなあシャインマスカットがいいかなぁそれとも無花果?はたまた梨?・・・・・・・・・・・・・・・またまた
これは、ちょっと買いたくなるシックスパックなパン。
こんにちは!毎日暑い日が続きますね。ついに、ワクチン4回目の接種券が届きました。来週土曜日の午後に都庁南展望室に設営された接種会場に予約を入れました。現在は、都庁の南北展望室は閉鎖されています。この時期唯一南展望室に登れるのが、そこでワクチン接種を受けることなのです。今週末のトピックスからです。想像だにしなかったのですが、昨日の午前中は長女とゴルフのドライビングレンジへ彼女は、出張で福岡県に出掛けた際に現地に居る高校、大学時代の友人と会ってコースに出たとのこと。そこでスイ
当店は測定器で計測し状態や厚みにあわせてマシン施術してますが新マシンがたるみに効果がだせるため早速、ボディ利用し始めました昨日はへそ周りや腹部に利用させて頂いたら縦1本腹筋筋(すじ)ができた〜凄い〜ただご利用頂いた方はそもそも筋肉がある方という方なためどなたでもマシンで腹筋縦筋ができるわけではないしか〜し高須クリニックの院長がいつぞやか無理くり脂肪腹に手術で6パック腹にしたと話題になったがもしかしたらそのような感じに近づけられる気はする〜6
「アラフィフからでも出来る6パックの具体的な目指し方」みたいな本を探していたのですが見つからないので、自分をネタにして本を出してみたいなと思いました。ブログを通じて、ネタを探していきたいと思います。今日の目標は、アメバに登録できたので良しとします。千里の道も一歩から~。パックンより
これも写真集に収録されるのかな(w)そういえば6年前にこんなユニットもありました
うっすら線がみえてきたかな😆💦気持ちぐらいやるぞ〜目指せ6パック
コロナで飲み会も少ないのですが、単身赴任の無聊を紛らわすために自炊の腕も上がって来ました。宅飲みの量も増え気味です。いきなりですがこういうのを購入。腹筋ローラーです。効果あるかな。60代、未だ未だ頑張ります。
明日やるが一番危ない今日できなかったら、明日もできない冗談じゃないすぐにトレーニングだ‼️
日曜日は昼食がゆっくりとれなかったり休憩時間もおちおちとれないとゆう状況になることがしばしばあります仕事できることはしあわせって自分に云ってますこうゆう日の後にフィットネス行ってルーティンになってるヨガや腹筋日曜はマシーントレーニング(ベンチプレス)日でもあります仕事ハード日ほどフィットネスしたほうが疲労回復も早くリセットされるってのをからだが知ってるようですフィットネスクラブで会った人からは来た時より顔すっきり元気になってるじゃんって言われます筋トレやって
本日は健康診断。と言っても問診に血圧身長体重測定に、コレステロールチェック。日本の様に詳しく調べる健康診断ではないけれど無料で診てくれます。でも5年に1回。かなり長いスパン、でも調べてくれるだけ有り難いです。日本に帰った時に健康診断しようと思っておりますが、コロナで3年も帰れていませんので、丁度良いタイミングでの健康診断です。日本にいた時は健康には自信がありでしたが。。平均値より、ちょっとだけ高いわ。。。。。。。。!?コレステロール!?悪い物食べて無いのに?って言ったら息
おすすめのコーヒー教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私、どちらかというとキーコーヒー派なんです。キーコーヒーリキッドコーヒー天然水無糖(テトラプリズマ)1L1セット(24本:6本×4ケース)【送料無料】楽天市場4,561円キーコーヒードリップオンバラエティパック8g1セット(72袋:12袋×6パック)【送料無料】楽天市場3,175円キーコーヒーグランドテイストコク深いリッチブレンド1kg×3楽天市場4
今朝ふと思い立ち、買いそうな友達に一緒にどう?と提案。乗ってもらい、久々話もできました。昨日は私のブログメモを長男に読まれてしまいましたが汗、これからも気持ちを綴っていきたいです。暑いな。
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目指せ6パック(笑)
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肌寒くなり、今夜は豚味噌鍋。国産豚肉切り落とし【お得用パック】1.5kg(250g×6パック)アマゾン肉*真空パック冷凍Amazon(アマゾン)2,680円【量り売り商品】国内産豚肉モモこま切れ約270g(229g-310g)Amazon(アマゾン)440円
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