200キロ

例年だと5月の連休には旦那様の実家のあった町200キロ道北へ早朝から山菜採りに行ってましたこんなにいっぱい生えていて取り放題ただクマちゃんの恐怖あり去年の山の様子山菜採りして温泉に一泊するのが恒例行事でしたでもご一緒していた仲良し友人がアンヨが痛くなり山菜取りが出来なくなってしまいました40分程山へ登山もして入らないといけないので今年から止めることに一緒に行っていた若い元気グループさん達が昨日日帰りで行ってきて夕方遅くスーパーの袋に５つも届

走行中・・・・ボコボコといってエンストリザーブに切り替えてガソリンスタンドに。５リットルタンクに３．８６リットル入りましたよ。１３０キロで３.８６リットルだから・・・・３３キロ/リットルほとんど４０００回転前後で慣らし運転中だったのに燃費が良くありませんよ。街乗りばかりだったからなぁ。桜の花が咲くころにちょっと足を延ばそうと思っていたのですが、世はコロナ禍の真っ最中(；∀；)最近では自粛警察２４時で他県ナンバーに攻撃を仕掛けてくるとか来ない

全国1000人の筋肉ファンの皆様★SNSで大きな反響がありました日本農業の星！と呼びたい農業女子にして、デッドリフト200キロという元世界記録保持者という輝かしい記録の持ち主であるムキカワなパワーリフター「のむちゃん」をご紹介します！！！彼女は牧場生まれ牧場育ちで若干19歳！そんな彼女は「2018世界クラシックパワーリフティング選手権大会1位」というパワーリフティング元女王なんです！！！デッドリフト200キロは日本人女性最高重量という記録で”日本一の力持ち”という事ですね！私は今まで筋肉の観点か

どうもー続けられるを全力でサポートさせて頂くトレーナーの土田です(*´∀｀*)ボディメイクは人生を変える。トレーニングの王道種目は、ビッグ3,スクワット、ベンチプレス、デッドリフト。ビッグ3は全て大切なんだけど、僕が1番好きな種目は床引きのデッドリフト。スクワットやベンチプレスよりも、あがったかどうかが分かりやすい。静止した状態から持ち上げるので、反動が使えない。なので自分の成長を特に感じやすい種目です。今日1RMのデッドリフトをやりました。結果150キロ1回。僕は今、体重8