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例年だと5月の連休には旦那様の実家のあった町200キロ道北へ早朝から山菜採りに行ってましたこんなにいっぱい生えていて取り放題ただクマちゃんの恐怖あり去年の山の様子山菜採りして温泉に一泊するのが恒例行事でしたでもご一緒していた仲良し友人がアンヨが痛くなり山菜取りが出来なくなってしまいました40分程山へ登山もして入らないといけないので今年から止めることに一緒に行っていた若い元気グループさん達が昨日日帰りで行ってきて夕方遅くスーパーの袋に5つも届
誰かが言いました。「店長そろそろ走りましょうよ」ちょっと全く言ってる意味がわかりませんでしたが、それならばと経験したことのないブルベに挑戦しようとなりました。参加バイクはロングライドにもってこいな、T&KのチタンバイクATOM。存分にしなってもらいましょう。参加レースはオダックス近畿さん主催のBRM324近畿200kmブルベ。日程が遠すぎてもモチベーションが保てないので3月24日の河内長野発着ルートにしました。レース詳細はこちらをクリックAudaxKinki»B
第4試合15分1本勝負優宇、橋本千紘対宮崎有妃、永島千佳世まずはチーム200キロ優宇、橋本千紘組の入場!!今日もジョン・ボン・ジョヴィの「イッツ・マイ・ライフ」でポージング!!ってか今、無冠なの…?試合は優宇と宮崎のぶつかり合いでスタート!永島を捕まえて…ダブルのタックルでぶちかまし!!場外に吹っ飛んだ永島に対して…優宇が飛ぶ…訳もなくゴロゴロ転がってくやつ!!永島の顔パダ!!
先日息子が学校で配られたチラシ持って帰ってきた!「パパ行こうー!!」えっ?200キロ!?見えないよ💦我が家からは以上です!
生駒トレイルのレースレポはまだ書き上げておりませんが、先に本日日曜日のこと。ほんとはランオフしたかったんですよ~(ω-、でも丹後ウルトラに向けて今月来月は月間200キロ走りたくて…でも昨日の生駒トレイル走っても30キロオーバーまだ足りなくて…平日しかも月末は走れそうにないので本日走ってきました。当然早朝スタートです。さて30キロオーバー走れる??丹後に向けての昨日今日セット練です!!ガーミンはノンストップです。まず朝起きれるか??4時前にはスタートしたかったけど1時間遅れ
オススメ商品と言うより耐荷重200キロの折りたたみ椅子をLOCYOP椅子折りたたみ椅子おりたたみいす折り畳み椅子折畳椅子軽量コンパクト伸縮式スツール高度調節可能耐荷重200kgおりたたみいすおしゃれアウトドアキャンプ登山行列待ち風呂花見花火大会釣り運動会室内屋外用クッション収納袋付き】(レッド)Amazon(アマゾン)購入しましたケース付きですクッションも付いてますとりあえず広げて簡単です折りたたみが楽ですが耐荷重200キロ
3月27日(月)は仕事終わりにプッシュ系のトレーニングをしました。先週のリハビリメニューから今週は負荷をかけてのトレーニングを再開しました。バーベルのベンチプレスは腰に負担がかからないようにブリッジを組まないで行いました。その後、スミスマシンを使ってインクラインベンチプレス、ベンチプレス、ショルダープレス、オーバーヘッドプレスを行いました。スミスマシンの向きによって手首に痛みが出たので向きに注意します。ブリッジを組まなくても重量を上げると右足に痺れを感じました。43歳になった
200kgからのぉ68kg現在はちょっとリバウンドで75kg太っていた時の皮が痩せても残ってて悩みの種です
本日は宿直となっておりまして、夜の投稿はできないのでこの時間に投稿させていただきます。連続となり、申し訳ありません。宇治川マラソン振り返りは、ちょっと休憩2月の月間走行距離は222.5キロとなりました。月間200キロ以上の連続走行は継続中です本日分は以上、かんたん投稿とさせていただきます。いつもご来訪ありがとうございます足裏にできた水ぶくれについて、職場の看護師さん曰く「潰したら、そこからバイ菌が入って、余計治りが遅くなる」「そのままにしておいて、自然に吸収されるのを待つべ
昨日の宿直が予想外の内容で忙しく帰宅の電車も帰宅後からも、眠くて眠くてたくさん寝させてもらいました😪💤💤夕方は雨やし、今日予定してたランは中止とします。1月になって、リカバリー不足とか12キロレースとかがあり、ランオフが多くもうすぐ月半分なのに、走行距離は未だに55.9キロ早くも月間走行距離200キロ継続に黄色信号が灯っております🚥毎度お馴染み、月後半戦のロング連続追い込みになりそうです現在のリカバリー期間は0時間完全に回復できたので、またリフレッシュしてラン再開できそうです
テニスのルールご存知ですか?私事ですが、小学一年生からテニスを始めてはや10年以上が経過します。みなさんもご存知だと思いますがテニスってルールが複雑なんですよね!そこで、今回はテニス経験者でもわからないかもしれないルールを取り上げます。難易度ごとに合計5問用意してみました。全て解けたら、テニスの公式審判員も夢じゃないかも…ではいきます。第1問(4級)テニスにおけるポイントの数え方は0.15.30.45.ゲームである。○or✕第2問(3級)テニスではすべての場合において2度打ち
いろいろありました本日ですが…😅あの広島有数の酷道さえ無ければ最高の1日だったと思います…旧JR可部線安野駅の画像…県道301号線にて…🍁高宮付近、県道179号線での画像…まぁ説明無用の小さい秋です…🍁(^_^;)本日はよく走りました…🐒川根方面に行けたら確実に200㌔越えてたと思います…それから先日のセキレイ対策ですが被害(爆撃)は最小限で済みました…🆗👍ただ…他の駐車してる車両が被害を受けてました…ごめんね…ではでは~(^^)/
林間学校だった次男。16時半に帰ってきました。声が枯れていてあーずっと喋っていたんだなと林間学校の感想はまぁよかったでした。興味がないからね笑お土産は陸上クラブにクッキー2箱妹にピンクのキーホルダー自分と妹にラムネでした。県民割りの2000円クーポンがお小遣いとなり買ってきたようですだいたい林間学校でお土産とかなんか違うような…けど自分のものを買うではなく陸上クラブや妹に買ってきたのはえらい!ちなみに問題児長男にはハイキングの時支給された
変に力が入りましてこのまま今日を終われない無駄な高速代、ガソリン代それでも意地です🤣ガソリンも満タンにしてもう諦めて近くで済ませばいいものを益々意地になりましてまたまた高速にのって最初の目的地に向かいました🤣お寿司やお肉、二男のチューハイディスカウントショップだけど高い買い物につきました😅夏休み用のイベントのお菓子も買って無事に帰ってきました往復200キロ4時間弱(高速使ったので3時間強になったかな)久しぶりにこんなに走ったわあ~母のこと言えないよまだまだ
奈良消防本部「奈良消本部から奈良消161及び86一方的に発報します。本件ドクターヘリ出動させます。ドクターヘリ出動させます。平城宮跡到着11時46分到着予定です」これは安倍元首相が銃撃され、救急車で搬送される際の奈良消防本部の無線のやり取りの一部である。銃弾に倒れた安倍元首相を乗せた救急車は、ドクターヘリと平城宮跡で落ち合い、安倍氏はそこでドクターヘリへ移され、ヘリは時速200キロのスピードで奈良県立医科病院へ飛行したわけである。救急車とドクターヘリが落ち合う場所をランデブー・ポイントとい
久しぶりの投稿!最近ロードバイクでウロウロしてて!明石大橋にも行って、往復130キロ程は余裕でラン出来たので、200キロ!に挑戦しようと考えて、行き先は姫路城がベスト距離!坂道も少ないので決定!昨日早朝5時に大阪市内を出発!流石に涼しいので快適に神戸辺りまでは余裕で走れてます!笑笑休憩も25キロ毎日軽くコンビニで栄養補給!休憩は短めで早めに出発して体の冷えを抑えて!笑笑明石大橋に通過天気も良くてめっちゃサイクリング日和!ここまでは先日来てるので、道もわかってて、問題なし!ここから
じゃじゃーん223キロでした。もうちょいいけそうやってんけど、なかなか7月は更に暑くなって走りにくくなりそうです。なんとか月間200キロは継続していきたいです帰宅ランもいいけど、やっぱり朝ランを取り入れないとね。という、簡単投稿でした。いつもご来訪ありがとうございます7月から宿直業務をすることになりまして。何と本日の日勤後よりスタート以前やっていたとはいえ、やや緊張してます。
玉ねぎリレーマラソン、3巡目にて玉ねぎフリータイムの洗礼を受けてなんとか次の走者へと無事に襷を繋ぎました玉ねぎ泥棒になった気持ちで、必死に走りましたよ速攻捕まる遅さでしたが……そして次の4巡目の準備をしているとちょうど前走者が走りはじめて少しして「本日最後の玉ねぎエイドとなりました🧅」とのアナウンスありその情報が走者に伝わり、前走者さんは猛ダッシュで走って襷を繋いでくれましたそのおかげで、本日最後の玉ねぎエイドに間に合った🧅5個限定なので、大きいヤツを狙います🧅🧅おぢばーず
走破します。片道約200キロの道のり。平日なので、朝の渋滞に巻き込まれなければ、9時過ぎには名古屋に到着予定です。
今日はスピード練習!今月は早目に200㌔達成したので、きついスピード練習にチャレンジ💦400㍍×10本これからは少し練習メニューを工夫して距離も稼ぎながらスピード練習にも励もうと思います👍
近く離れています。新門司港からカーフェリーで、大阪の南港までいき、大阪南港から車で、片道200キロ弱を走破し、名古屋を目指します。
沖縄産200キロ天然本マグロをセリで買った🐟久しぶりに200キロの天然本マグロを捌くと腰が痛いわ💦あ〜〜年やのう😮💨
さすがにプルーンは食べたことないですねーフルーツはバナナと苺ぐらいしか食べないかな福島郡山までの往復200Kのドライブ旅をしてきた本日実は弟が帰省で東北新幹線が郡山までしかきておらず行きましたねーww車中は正月以来ということで今回の地震の事をおもに話してました家の壊れたこととか墓石が倒れたこととかまあ家族のお話ですな帰ってきてからへとへとでZZZ・・・
2月も今日で終わりですね〜今年も早いもので2ヶ月が経ちます!今日は20キロ走を予定していましたが、右足首の状態が万全でなく無理せず17キロで終了。それでも前回よりはリズムよく走れたので良しとしよう👍足の状態がよければ結構走れてましたが、それでも最低目標の200キロは走れたので良かったです!3月も最初は足と相談しながらになりますが、最低目標はクリアしたいと思います!
なんだっけ生まれたパンダの名前チンチンとギンギンだっけ今年に入って再開して3回目かな。貸し切り状態の総体でつインターバルの合間に書き。ベンチで肩を壊してからほぼ休止して、肩の回復を待つものの色々な事が起きて悪化するもう五カ月未だに治らない昨年の内に130キロ行くと思ってたのに100キロ10レップ10セットをやってる途中に負傷違和感有った時点で直ぐに止めたのにやっぱ100って負担かかってるんだよ今現在90キロ2レップ2セット目は1レップ前回よりはマシだとりあえず痛みを我慢して
元旦:15キロ2日:17キロ本日:20キロいいスタート切れました。今年は毎月最低200キロは走ります👍
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昨日の夕方ラン途中から着地の時に右のかかとが痛みだし10キロを予定してたけど途中で終了歩きでも少し痛みがあるので、今日の朝ランは中止今月の走行距離。祝日を含めて休みが4日。なんとか200キロいくかと思ってたけど黄色信号です
はあ😓日曜のこの時間くらいから、毎週、はあ😓頭には「遠くへ行きたい」がリバースで流れる…いざ仕事に入るとそこに集中するし、嫌いなわけやないけど、友達の受売りで、曰く「脳はいつもの場所から200キロ離れて始めて活性化しだす」💡脳が活性化したがりよる😓