ブログ記事2,287件
皆様お久しぶりです藤枝です。最近チームの皆んなが頑張っているので、私にも何か出来ないか?と言う事で1ヶ月で5キロ減をチームメンバーに宣言しました❗️❗️4/15からスタートし現在5/10になります。着工前の体重は80.2食事は、1日2食。自炊の高タンパク低脂質を意識しております。こんな感じです😅その他にもエステプロラボのハーブティーを飲んでおります。💩が出て快適です!便通の方はめちゃくちゃおすすめです❗️気になる現在の体重は-4.6キロ減の75.6キロになります❗️残
今日の症状。湿疹(顔、首、腕、足)昨晩は、顔が痒くリンパ液が出ました。朝は、まぶたが浮腫み。なかなか不調から抜け出ません。顔の湿疹が、この先どう変わっていくのか?自分の事ながら興味深いです。2週間前から始めたスイマグエースのおかげで、毎日便通があるようになりました。最初の1週間は、便通はあるものの、質、量ともに良い状態ではなかったのですが。ここ1週間は、今までにないくらい、良い感じの便が出るようになりました。順調に腸が綺麗になっていると思われます。食事も気をつけていますよ。
いつもブログへのご訪問、ありがとうございます。3月に体調を崩して食欲が落ちたので、それを利用して減量を始めました。元々1日2食でしたが、そのうちの1食の量を減らして1.5食くらい。その後体調は順調に回復しテニススクールにも行けるようになり、運動量も増えたので、5㎏近くの減量に成功しました。週に1度くらい飲みに行っていますし、ちょこっとだけおやつも食べますし(※毎日ではない)、家で晩酌もしていますが、結果が出つつあります。全国支援割であちこち行きまくり&食べまくったツ
『1日2食のリアルな朝ご飯』朝ご飯大好き♡今年の5月から時々撮っていたリアルな朝ご飯。2019年6月1日から1日2食は続いておりますので、もう2年と5カ月になりますね。私は朝と昼は食べて…ameblo.jp昨日の1日の食事はこちら。毎朝5時20分頃から食べ始める朝食と朝食後にほぼ毎日食べるナッツとほぼ毎朝飲むお茶と(昨日はほうじ茶)アルバイト先に持って行くお弁当。おかずの下には、大好きな黒豆ごはんが入っています。お弁当以降は、水分以外は何も摂りません。私は3〜4年に渡って、脂肪
はじめまして細い体型が好きで細い体型を死守してる私です。過去最低体重は32.9㎏、身長は156センチ。今は少しリバウンドして35㎏台をうろうろもう一度過去最低体重まで痩せる為に今はダイエット中です!低炭水化物とカロリー制限で1日1食の生活を送っています。筋トレを頑張って、1日2食とか食べてたときもあったけど、今は筋肉いらないし、とにかく細い体型になりたいので、食事量を減らしてる。ゆるりゆるりと痩せていくからよろしくね
こんにちは。AZumaです。皆さん、1日3食食べてますか?実は1日3食というのは割と最近からという話もありますよね。昔は1日2食だったけど、エジソンがトースターをたくさん売るために1日3食をすすめたとか。真偽のほどは知らないのですが、1日3食が日本では常識的な感じになっていますよね。で、最近は食糧不足イベントが発生する可能性がありますよね。単純に1日3食を2食にするだけでも、食糧不足に対して、効果がありますよね。3食を2食にするくらいなら、そこまで抵抗無いですよね。
朝ごはん☕🍞🌄ゆで卵ローソンの枝豆おにぎりナッツアルフォートのビター3個朝からしっかり頂きました1日2食くらいを続けていますまた寒くなり、、体調管理に気をつけていきます
どうもっ!!「江戸今昔物語」広報担当矢立屋英吉郎です。様々な日本文化が開花した江戸時代。そんな江戸情緒を見て・体感して・楽しむイベント!「江戸今昔物語」浅草・江戸川船堀街道で開催!その魅力を伝えるべく"かわら版"を毎日お伝えします!さて、本日のかわら版は!「江戸時代の食文化」について!!現代では、基本的に1日3食が当たり前ですが、これが定着したのは江戸時代・元禄期(1688~1704年)以降のこと。江戸中期に、さまざまな産業の生産性が高まり、流通が盛んに
桜も咲き気温も上がりすっかり春になったような感じで過ごしやすくて何よりです。さて本題です、ここ1~2か月の間に4~5Kgくらい痩せました。特に何か筋トレとかウオーキングなどをしているわけではないので不思議な感じです。ただ思い当たるのは米をあまり食べなくなったこと、と1日2食で間食が少なくなったことだけしか思い当たりません。特に感じることはウエストが3~4cmくらい細くなって実感するのがズボンをはいた時に感じるんですベルトの穴2つ分ちがうんです。
ゆるめの16時間断食を始めて、この1月で丸1年となる。オリラジあっちゃんの動画から影響を受けて、何となく始めた。で、気づいたら1年経っていた。16時間断食で痩せたと言う人もいるけど、自分の場合、体重は維持。でも良くなったことがいくつかある。・胃腸の調子がとても良い。あらためて、食べ過ぎだったんだと思う。胃腸の声に耳を傾けて、お腹が空いたら食べる習慣を。「お昼だから食べる」は理由にならない。不用意に食べる事は、身体の中にゴミを増やし、掃除担当の器官に負担をかけるだけ。・空いた時間を有効活用
好物というのも・・・その時の気分によりけりで、特にこれといったものはありません。うなぎとか、和牛ステーキとか、大トロとかそうした高価なものも好きですし、ジャンクフードも食べますし、まあ大概のものは食べますね。1日2食ないし3食で、2食の時は夜にお酒を飲んだりする場合ですね。間食はしません。ポテトチップス的なお菓子も、滅多に食べません。しかし、普段食べないものを無性に食べたくなる時ってありますよね?それはきっと身体が欲しているもので、その食材に含まれるなんらかの栄養素が足りないのだと
「当たり前を疑え」この言葉を耳にしたことがある人は多いはず。私自身世間一般の当たり前を基準に生活してきましたが、近頃は「何か変だぞ?」と思うことが多くなり、これまで当たり前に行ってきた行動や思考に待ったをかけるようになりました。その中の一つが「3食きちんと食べましょう」です。大人は1日に3食も必要ない?私自身もつい最近まで1日3食が当たり前だと思っていました。特に朝食は最も抜いてはいけない食事だと思っていたくらいです。仕事中にお腹がグーグー鳴ったら恥ずかしいし、朝食を抜くと血糖値が