18時間断食

【娘13歳(中2)＆息子9歳(小3)】5月の連休明けから本格的にはじめたダイエット↓はじめて現在約2ヶ月経ちましたが、ダイエットの成果は、、、4kg減量成功！なんならピークの体重に比べると5kgは減りました(^_^;)てか、どんだけ冬に太ってたんや、、、って感じですが18時間断食はじめて一ヶ月ですぐ3キロは減りました。一ヶ月半で4kg減ったかな？最初の1週間くらいは辛かったけど、そのあとは体が慣れてきてそこまで辛くなくストレスフリーで痩せることができました毎年ダイエット

こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。【18時間断食】朝バナナは食べもOK！18時間断食現在進行中です。18時間断食をはじめてから、もう半年が過ぎます。コロナ自粛によるコロナ太りやテレワーク太り対策としてはじめた18時間断食。今まで行っ断食に比べると、辛さがずいぶん違いはじめは断食と聞いて抵抗される方も多いですが実際やってみれば、そんなに辛いものではなく習慣つけられるもので、なおかつ1番嬉しいのがそんなに辛くないのに成果が感じられる

平日はワイシャツとスラックス同じシャツを6着でローテーション。食事もほとんどこちらになりました↓去年の健康診断で、うっかり3㌔体重増加してしまったので、半年間、1日2食18時間断食を続けました。結果、5㌔のダイエットに成功しましたダイエットと投資が、似ている事に気が付きました。日々の積み重ねなんですよ2024年は種銭が無くて、成長投資枠が埋められてないですが、暫くは個別株は買わずに、オルカンを満額1,800万円埋める事に注力して行こうと思います年初に20万円成