100マイル

レースからまるまる１週間が経過しました。この期間は完全ランオフ。そして、全面的に回復優先で過ごしました。１週間の流れは以下の通り。10/10日曜日レース終了後、もう何もしたくない。ってな感じでぐったり。翌日仕事なので早く帰るの優先で風呂も入らず帰宅。ありがたいことに家まで送り届けてもらったのですが、日焼けか、炎症かで身体全体が熱を持ち、最初は中々眠れずだったが、さすがに疲れていたので気付いたら寝ていた。お腹が空いてか目が覚め、後部座席にある荷物に手を伸ばす。レース中に食べ損ねた

日本一完走率が低いとも言われている第8回トレニックワールド100mile&100kmin彩の国に参加して来ましたコロナが明け世の中も神田祭り三社祭これから2週間地元の祭礼が始まりますがトレイルでも彩の国という激アツの祭りが開催されましたみんな色々と我慢してきた中で何年か振りに胸を張って大声で楽しく応援出来てスポーツも祭りも一緒だなって思えましたさて今回の私はサイラーを目指し彩の国100マイルに参加してきました（神宮や川の道の反省もいつか）実に6年

今年の大本命UTMB、そこに向けて仕上げていく訳だけど、普通にトレーニングしていくだけではレベルアップしていくのは難しい。そこで定期的にレースを入れる事によって、ひとつひとつ目標を達成しなから段階的にレベルアップをしていきたい。簡単に言うとレースが入っていれば練習もしないといけないから・・・サボり防止ですwwUTMBまでのレース予定も、ほぼ決定しました。長いの(100mile)から、短いの(5キロ)まで全5レース、目的意識をしっかり持ってのぞみたい。🐼🐼🐼それではFUJI、レポの続

2023年6月4日夏の陣OSJ3連戦、第2戦目となる会津磐梯山ウルトラマラソン100Kに参加してきました❗第1戦OSJ奥久慈トレイルレース50K第2戦OSJ会津磐梯山ウルトラマラソン100K第3戦OSJONTAKE100100mile惨敗の奥久慈から中6日、諸般の事情から、またもや前日受付をラン友さんにお願いしました、本当に助かりました、ありがとうございます。そして今回は自身40代最後のレース。今月末には、ごじゅうだいに突入します(トオイメ・・・)磐梯山ウルトラは、今

前回の投稿から随分時間が経ってしまったな・・・明後日は奥久慈50K、タイムうんぬんは二の次で、完全に完走狙いで走ります。先週末は彩の国、野辺山、柴又などで盛り上がってましたね、特に彩の国100mileは過去最高の完走率を記録し(36%くらい？)多くのサイラーが誕生しました。僕も知人の走りを速報でチェックしながら、自分だったらどのくらい走れたかな？なんて想像してましたよあ、いやいやしませんよ、エントリーはwwレポ⑥からの続きです。レースはいよいよ佳境です、F9富士吉田にはスタートか

以前から気になっていた能美市のトレランコースがあります。通称『ヤリカン』正式名称は遣水観音山登山道(たぶん（≧∇≦）)で、標高1250mの低山をぐるっと回れるコースが整備されています。今年は5/3(金)〜5/4(土)にかけて開催される大会『ヤリカン12時間耐久&100マイル2024)ヤリカン12時間耐久&100mile2024石川県能美市仏大寺町の遣水観音山を舞台に行われるトレイルランニング大会です。一周約8.7km・累積標高約460mのループ周回レース。12時間耐久コースと1

アキレス腱の痛みが全然ひかないので、治療院に行ってきた。結局レース後、まだ5キロしか走って(走れて)ません。あ～どうしたもんかね。ではレポの続きです。F2麓エイドを出発してすぐ、河原に出た。ここは去年からコース変更になったところで地面には大小の石ころが、ゴロゴロと一面に転がっていて、全て浮き石でとてもじゃないが走れない。その後は川沿いに沿って走り、いつものコースへと合流。次のエイド、F3身延町本栖湖(61.3km)までは10.3キロ、ピークは端足峠のひとつだけ。パッと見、簡単にこ

少しだけアキレス腱の痛みが引いてきました。本格的なトレーニングは徐々に始めようと思います。レポの続きです。流血しているランナーに、声をかけて様子を伺う。ガードをくぐる前の下りで転倒したとの事、この辺りの岩は溶岩なので、鋭利な部分もありカットしやすいのかも知れない。このまま素通りは出来ない、ザックを下ろして救急セットを出して出来る限りの処置をはじめる。額の傷は浅い感じだ、本人が処置したようで、ニューハレの膝用らしきテーピングで止血されている、頭を強く打ったのではないかと心配だったので、

本日はUTMF改め、新名称となるFUJI1002024の抽選結果発表日でした。FUJIの結果をお伝えするその前に、その数日前に発表となった、ウエスタンステイツの抽選の結果～「落選」まぁ、そうですよね。倍率からして当たり前。こちらは年々当選確率が上がっていく仕組みなので、気長にまちます。そして、FUJIの結果ですが。「当選」しました～！こちらは、根拠のない自信ですが、何となく当選するんじゃないかなと思っていました。というのも、エントリー開始から数日経った時にはまだ定員に達して

遅くなりましたが、サンシャインマラソンの結果です！ジャン！サンシャインマラソンではワースト記録となってしまいました～が、前回の記事で書きました通り本番スタート前にコースを2周走った後の結果になります。前日土曜日18時、フィニッシュ地点であるアクアマリンパークからこのサンシャインマラソンを3倍楽しむという企画を発案した、いわきトライトレイル代表のしんや君とウルトラランナー2人、そして僕の4人でスタート❗ラン仲間である茨城のハットリさんが応援に駆けつけてくれてパチリ。ありがとうございます

来週の今頃はヒーコラいって走っているのかなwwKOUMI100まで一週間、心も身体も装備も準備の最終段階に入っておりますお天気は今のところ大丈夫みたい、ほぼ開催されるでしょうさて、１番の目標は完走ですが、練習不足は否めませんですが、そこは今までの経験と装備に頼って完走目指しますKOUMIはポールの使用が認められている国内では数少ない大会のひとつです前回KOUMIを走った時も使いましたし、もちろん今回も使いますただ、前回は常に手に持っていたため、時々ポールがわずらわしくなった時もあ

奥久慈まで2週間、FUJIが終わってからは、アキレス腱の痛みも理由のひとつなのか、なんとなく心も身体も心の底から走りたいという情熱がイマイチ沸いてこないなぁ・・・奥久慈までは、あまり時間はありません、パフォーマンスアップよりもコンディションを整えるのを優先したいと思います。難易度が更に上がったというウワサの奥久慈、完走率は40%台？それ以下？🐼🐼🐼🐼レポの続きです。山中湖きららを出発、次のエイドであるF8二十曲峠までは13.5km。たった13キロですが、これがまた恐ろしく時間がかか

レースから1週間、疲労も抜けて体調もすこぶる良好。しかし、右足のアキレス腱？の痛みが、全然収まりません。裸足の状態では全く痛みが出ないのですが、シューズを履くと痛みが出る。もう少し詳しく説明しますと、ヒールカップが当たる部分、外側のくるぶしとアキレス腱の間にある窪みを触ると激痛・・・。これ、アキレス腱炎？なったことないけど調べるとロクなこと書いてない来月、奥久慈大丈夫かな・・・半端ない度が更に増したという話だけど。レースのリザルトが出ましたね❗完走率FUJI70.67%KAI

UTMF2023が終わりました。後でわかりましたが、今回で10回目の100mileレースのスタートラインに立つことが出来ました。途中で打ちきりとか短縮とかあったけど100mileレースのカテゴリーということにはかわりはないし、DNFもない。丈夫な身体に産んで、育ててくれた親に感謝。現在、身体の方はそれなりに疲労感はありますが、通常生活に支障をきたすようなトラブルはなく、筋肉痛もほとんどありません。尚、爪が何本死んだとか、多少のマメが出来たとかはダメージにカウントしませんwwそれでも10

明日は東京マラソン、とやかく言われることもありますが、ガチ派もファン派もみんな大好き、ランナーの一大イベントですね！走られる方、応援される方、心ゆくまでおもいっきり楽しんで下さい。今回も落選でしたが、いつかまた当選しますよ～に。今年も、もう2ヶ月過ぎてしまいましたが、夏までのレース予定が決まりました。去年完膚なきまで叩きのめされた富士登山競走が入ってませんが、募集は3月に入ってからのようです。エントリーするかはわからないけど・・・4月Mt.FUJI100100マイル6月DE

レースが終わって翌日。まーまーの筋肉痛、浮腫みは思ったほど無い。アキレス腱痛はUTMF後、１ヶ月の療養期間で良くなっていると思ったが、いざレースがはじまると最初のロードで痛みが出て残念な感じです。今年の奥久慈、最大のトピックはコースのリニューアル。ここ数年は長らく固定されていたコースが大幅に変更となりました。参加者の中ではその話題で持ちきりで、中でも新設された通称デビル5mile(公式YouTubeより)という区間。試走の動画もいくつかアップされ想像はしてましたが、それ以上、その他変

6月のまとめから。走行距離325km累積獲得標高10109m奥久慈で仙骨を骨折してしまいましたが、ほぼ気にならなくなりました。僕は月間300を越える事はほとんどないので、まずまず距離は踏めたと思います。引き続き7月も、走行300と、累積10000を目標にガンバリマスレポ②からの続き。裏磐梯って、はじめて来たかも、避暑地というか観光地なんですね、たくさんの人がいてリゾート感がありました。休暇村からしばらく走り、短いスライド区間を過ぎると、再び登りなる。桧原湖の南端をなぞるように進

サボっている訳ではありませんが、レポが全然進まないです。書き出せばはやいのですが・・・来週はもうバックヤードウルトラです。今年はどんな展開になるでしょうか、ひょっとしたら凄い記録がでるかも？というのも今年は去年にも増して強烈なメンバーが揃っていて、輝かしい戦歴とその面々たるや僕など足元にも及ばないランナーばかり。しかし、万年ほぼボリュームゾーンの僕がこういった方々とご一緒出来る機会はあまりないので、ここは開き直って楽しみながら走れればいいかなー、なんて思っています。それでも去年、一

こんにちは小池です火曜日に彩の国100マイルの試走へ行ってきましたとても暑かった53キロ、3600メートルの高低差で9時間半かかりました2周目、3周目にどれだけ体力を残せるかですね山はまだまだ花がきれいで新緑の季節になってきました4/20（土）以降ご予約状況（4/1912：00現在）下記時間はスタート時間です。（18：30～19：00の場合は18：30～19時の間にスタートできます。）接・・・接骨での治療、30・・・30分自費治療、60・・・60分自費治療※20

ウルトラトレイルマウントフジ、完走しました。たくさんの応援ありがとうございました。このブログを始めたのは自分の怪我からの復帰の備忘録。こんな形で皆さんに完走のご報告を出来たことが大満足です。完走はしましたが、体のダメージが半端ないです。✳︎暑さにやられて後半は何も食べれない✳︎吐こうとしても胃液しか出ない✳︎体に力が入らない✳︎股ずれならぬ肛門ずれに苦しむ✳︎治ったと思った魚の目の痛み再発✳︎右足の親指死亡こんなトラブルでしたが、それでも完走出来ました。しかもタイムは過去

骨折してしまった仙骨の痛みは、だいぶおさまってきました。それでも仰向けで長時間眠ることは出来ず、途中で起きてしまう事があります。眠りが浅いのか、夢を良くみます。決まって悪夢や良くない出来事の夢ばかり見ます。はぁそれでは奥久慈トレイル前半からの続き、後半戦のレポいってみましょう。CP2第二関門月待の滝(32km)時間6時間34分43秒区間順位174位いや～疲れた、疲れた。距離的にはまだ半分です、これ。関門制限時間はスタートから8時間、約1時間半のマージンだが、これはもう全

皆さんこんにちは。来週はもう次のレース、ONTAKE100です。体重はかなり増量してしまいましたが、体調は良いです。骨折した仙骨も、圧痛は多少ありますが、走る分には影響はなく、全く問題はありません。天気は今のところ、いまいちですが、カンカン照り☀️よりは良いかなと思います。そのすぐ後の富士登山競走ですが、今年から再び前日受付なんですね。おととい知りました、確認不足です、イカンイカン。仕事の休日を取り忘れて、レース前日は出勤になってしまっていて、どうしようかいま思案中です。それでは

いよいよ来月は30歳の誕生日！！節目の30歳の誕生日プレゼントは100マイルレース（約160キロ）😊日頃頑張ってる自分へのご褒美です！信越、koumiを完走して、自分自身三本目の100マイル🏃三本目の100マイルに選んだのは石川県・能美市、遣水観音山（通称ヤリカン）！！去年10月koumi以来のトレイルで、めちゃくちゃワクワクしてる😁✨30歳、最高の自分へのプレゼントかなと思います😃🏃やっぱり自分は100マイルに恋してる👍30歳、いいスタートきれる様に頑張ります！！

たくさんの応援ありがとうございました❗❗無事にゴールしましたやはり天子があると、無いのじゃ全然ちがう。詳細は後日！ブログ村トレイルランニング新着記事-その他スポーツブログトレイルランニングブログの新着記事は、新着ブログ記事を一覧で表示するブログサービスです。-その他スポーツブログsports.blogmura.com

しれっとプレエントリーしてました今年のトルデジアン。少し前に、当落のメールが来ました～はい、落選。2018年に参加して、はや6年。実は2020年にも当選していましたが、新コロもあり見送った。また行くの～？なんて思われるかもですが、一度走った人は、もう一度走りたいと必ず思う、それはそれは素晴らしい旅なのです！60歳までにもう一度❗ブログ村トレイルランニング新着記事-その他スポーツブログトレイルランニングブログの新着記事は、新着ブログ記事を一覧で表示するブログサービスです。

いよいよ来週に迫ったUTMF。あまり天気は期待出来ない雰囲気・・・それでも少し良化して来ているので、期待します。僕は今回で5回目の出走ですが、全く雨の影響を受けなかったのは初めて参加した2014年のみ。その他は嵐のような天候で短縮や、雪に見舞われたり、予定のコースがカットされたりと中々スカッと走ることが出来てません。雨が降るのは別にいいんだけど、通常のコースがカットとか、短縮とかは嫌だな。参加したレースの多くは天候に恵まれるケースが多いので、決して僕が雨男って訳ではないと思うんですが、

いよいよ明日スタートですね～もう、日付は変わっているがいつの間にやらお天気が上向いていて、あまり雨の心配は無さそう。その代わり？今日もとても暑くて、明日も気温高めの予報。水分補給には気をつけたい。昨夜は仕事を終えて、すぐにいわきを出発。UTMFの受付の前にちょっと寄り道。天気予報、あまりの良さに行きたくなってしまった・・・（笑）この山行はまたの機会に。会場に着いたら既に長蛇の列。受付と装備品チェックを終えるまで、なんと2時間近くかかった。これはちょっといただけない。今年

ぽかぽかで紹介されたトリマ。トリマのボーナスガチャで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【Q-RGKEduX】登録で5,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/g2#移動するだけでマイルが貯まる#ポイ活#節約#Amazonギフト券#Tポイント#dポイントスカラーScoLar蝶花プリントレインボースカート（ブラック）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スカラーScoLar蝶花プリント

私の毎日のお小遣いの大本命がトリマというアプリですその日に歩いた歩数５００歩か１０００歩毎に1回広告を再生する権利がもらえて再生1回につき、最低でも0.6円分のポイントが貯まります（交換手数料を加味すると実質0.5円）歩数アプリのなかでも優秀なポイント付与率です３万歩まで有効なので500歩毎に１回再生だと60回0.6円×60回で３６円毎日稼ぐことが可能ですまた移動した距離でも同様に広告再生回数が稼げるので毎日の電車通勤の往復でも更に数円稼ぐこ

球界の未来はより面白くなります✨みなさんこんにちは！本日は3回目となる170キロのピッチングについてお話をしていきます♪★前回のあらすじ★野球の公式記録において、160キロ(=100マイル)の球を投げられるのはごく一部の人のみ。170キロの球を投げられるのは、メジャーリーグで活躍している2人(正確には1人、詳しくは前回の記事で)のみ。人類は今後170に到達するピッチャーが現れるのか！『【野球】170kmの球を投げることは可能なのか！？160kmとの間にある巨大な壁part2』化け物揃