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えっちゃんが亡くなってから8日が過ぎたけど特にやることもなくて感情の差が激しく気持ちも不安定になってる毎日寂しくて泣いてばかりほんと辛い・・・夜も眠れない一人でいると余計気分が滅入ってくる会話や話し相手が居ないのは一番堪えるこのままだとヤバい気がする。全然気持ちも気分も上がってこない基本私寂しがり屋なので一人で居る事になれていないから今までにない感覚になっているこんな状態でも一つ分かった事あったそれは朝友人からLINEが来るだけですごく嬉しいし元気
昨日までの強風が落ち着いて、やっと穏やかな天気になった札幌です☀️でも明日の夜からまた崩れそうですが…💦さて、ピクミンブルームのイベント「イースターきのこ🍄を壊して、スプリングシールピクミンをゲットしよう❗」前回の記事で1週間後に状況報告しますと書いたばかりですが…実は昨日コンプしました〜🎉日曜日に壊したきのこ🍄から10000歩歩かなきゃピクミンが生まれない大苗をゲットしまして、昨日やっとピクミンが生まれたんですよ〜💦その子が持っていなかった紫💜ピクミンでした〜✨という
清流立谷川昨日は晴れてはいるものの、風は強いし肌寒く・・・。キノコの森こうした中、こっちは相変わらずキノコの森でせっせせっせと野良仕事。従姉その後、今度は従姉を連れて山の中で山菜採り。ちなみに従姉は今73歳の独身貴族、また見かけによらず凄い体力の持ち主で毎日10000歩以上歩くのが日課、そのうえ健康状態も異常なしというから驚き桃ノ木山椒の木。だからこそ、その年齢になっても山に入って山菜採りを楽しめるのである。コシアブラそれはさておき、今回向かった場所は前日友人と一緒に入った山より
実家生活帰省中〜3回目のコストココストコ大好きでもこんなに行ったのは初めてかも実家へ来た日に娘と母と…先日は息子一家と…昨日は母と…でも私の買い物はしてなくて帰る日に寄って帰る予定ですなので行くたびに下見と試食あまり家電や日用品は買わずほぼ食料品ですが見るのも大好きで…いつも帰りにすぐ食べれるものを買ってみんなでコストコパーティーをする我が家今回もみんな楽しみにしてますと言っても毎回ほぼ同じ物ばかり買っちゃうんですけどね昨日は焼き肉をする為に肉を買いに行き
こんにちは☀徐々に気温が上がってきたのでウォーキングに向かいました。近所の自衛隊の周りをぐるっと回り、まずは、『新大宮バイパス』に向かいます。右手『ローソン』ローソン先に沢山のトラックとかが止まっているところが、『新大宮バイパス』です。『新大宮バイパス』に入り、とにかく直進しての、ウォーキング。てくてくてくてく歩く。反対車線『下り線』右側に、靴流通センターが見えてきました。少し前、訪問看護師さんと行った場所です。『三橋五丁目(北)』まで、歩いてきました。『湯けむり横丁』付近
こんばんは!今日はやる気のない日。午前中家事前にストレッチ室内散歩40分。後20分頑張れば10000歩行くのに…頑張れなかった💦ヤクルトレディ来てから処方薬もらいに病院。外科系内科と脳神経外科。体調は下腹部違和感、腰痛耳鳴り、舌の違和感歩数と消費㌍ここ最近で一番少ない歩数…食べたもの朝6枚切パンでハム、チーズ、きゅうりサンドトマトジュース、コーヒーりんご1/6スティックコーヒー昼青椒肉絲丼(白米100㌘)サラダ、味噌汁梅干し納豆夜カッ
2024・4・14晴れ晴れの日が続き何とも春らしくて気持ちが良い12日、10人ほどで観桜会を実施普段「八王子のやさしい歴史」を勉強している人を中心に、座学だけではなく、たまには、外に行きましょうということで、企画されました。多摩森林公園の桜園に行き、講師の鈴木さんに桜の解説をお願いしました。高尾駅北口に集合した所、別のボランチアガイドの人からどこに行くのか聞かれ、森林公園だと答えると、今年は桜園の保存のため休園ですよと知らされ、内心大慌て・・・。鈴木講師が到着し
感謝してます♪ふわりです今日も図書館です。デイケアはお昼を食べて帰ってきました母と行く札幌の、JRの指定席切符を購入しました私の地域は乗り換えないと札幌まで行けないので笑大変な道のりです苦笑でも久々の都会…緊張しますね…まぁ緊張するのは母なんですけどね私は遊びに行くと思って楽しもうと思います明日は診察です。薬もらってちゃんと頓服も貰って、酔い止めってもらえないかな?笑無理だよね〜笑笑酔い止め買ってこないと。今日は10000歩歩きました歩くの楽しいです〜お菓子もおにぎりも朝
今年もこの季節がやってきましたエアマックスココほんっと歩きやすくてこれなら10000歩余裕ですさらに、足が細く見えるのが嬉しい『1万歩も余裕!夏のウォーキングにエアマックスココ。』歩きやすくてイロチ買いしたエアマックスココ。普段のお出かけにとっても使える!こんな感じで毎日のように履いています。夏のウォーキング用サンダルにぴったり…ameblo.jpお気に入りすぎて気づけば3色もイロチ買い笑どの色も、使えるので買って本当によかったすでに、公式サイトやその他で売り切れ
こんばんは〜もうみなさんは夕食は食べましたか?病院の夕食は18時に配膳されますそして19時には下膳いつもゆっくり食べる私にとってはあっという間の時間味わうほどの料理は出ませんが何となくやっつけてる感じで食べてます今日で入院12日放射線治療は13回を終え、シスプラチンも2回終了今のところ吐き気がないので食べられています入院してから昨日までは諸々仕事や雑用があったのでまあまあ忙しく入
ご無沙汰しております、まめだぬきですやっと臨月になりました前回の受診後から結構毎日お腹3.4回は張ったりほぼ毎日夜になると弱い前駆陣痛はきていますがまだ本格的な陣痛にはならずなんとか36週になることができました昨日の健診では赤ちゃんは推定体重2633gもういつ出てきても大丈夫とのことですよかった〜少し一安心ですただ、今生まれるとGCUには入ることになりそうなので母親的にはあと1週間はお腹にいて欲しいですけどねそして赤ちゃんはもうだいぶ骨盤内に下がってきていて頭が測りづらくなっ
海の中道海浜公園福岡県の海の中道です現在フラワーピクニック開催中ですネモフィラ満開見頃です2024/04/17撮影ネモフィラの場所に一番近い駐車場🅿️は西駐車場🅿️Aです駐車料は普通車600円(1日)まごころ駐車場利用証(他府県の同様利用証も可)と、車にこれを置いたり掛けたりして駐車した写真を撮って、入園受付に見せると半額入園料は、大人450円シルバー210円です2024/04/17撮影フラワーピクニックフラワーパーク見たことない花やガーデンが素敵今日は、花
ウォーキング中〜パラパラと降ってきたので一瞬くじけて途中で帰ろ…って思ったけどやっぱり歩く桜はすっかり葉っぱに。昨日の夜からお腹壊しててツラい。変なもの食べてないよなぁ?今日も10000歩頑張ろう。にほんブログ村
早いもので来月で術後から2年が経ちます術後出来なかった事・10分位しか歩けない・づっと立ってられない・高い物を取れない・正座座り、膝をついて座る事が出来ない今ではが出来るように体力も段々とついてきて仕事にも自信が持てるようになりましたこれからの目標はホルモン剤の副作用で太りやすいので体脂肪率を2%下げる事ですウォーキングは5000歩から10000歩を目指すよ⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ
こんにちは(^o^)昨年末にオンラインで契約しましたドコモhome5G。アナウンス通り4ヶ月後15000ポイント付きました。このポイントで5月の連休、ファミリーレストランで食事したいと思います。ついでに毎月330円のドコモアプリサービスのdヘルスケアをはじめました。毎日の歩数を管理ですね。dポイントが当たる抽選もあるようです。目標1日8000〜10000歩。毎日健康管理楽しみです。5月連休、dポイント使いまくります。\(^o^)/
今日から新しいお題が始まりましたね。緑のキノコ。倒しました?うちの近所は私専用のキノコなんです少し前に都会では大きなキノコが無くて困っていると聞いていたけどね、、一時期大きなキノコが同時に3箇所出没していたけどさど田舎過ぎてチャレンジする人が皆無のためずーっと放置されてましたね。初めの頃よく分からず一度チャレンジしたんですけどね誰も来ないわ、3日以上かかるわ、顔が真っ黒になっちゃうわで怖くて中止にしました。小さなキノコの時は目立っちゃうけど1人で頑張って倒し
PFCバランスを意識して、炭水化物も食べ始めましたが、いい感じです。写真は、すき家のキムチ牛丼ミニと、サラダと味噌汁になります。脂質の摂りすぎ注意は参考になりました。ベジファーストは継続中です。昼飯は、炭水化物だらけな食事でしたが、たまにはいいかとw。久々の10000歩超えしました。配達の仕事は強制的に歩数稼げるのでダイエットには良いです。前回測定日4/23(水)体重88.5kg→87.9体脂肪32.2%→31.8内蔵脂肪レベル21→20骨格筋率
皆さんこんばんは。コニャックです。今日は朝から緑内障の定期受診で4駅ほど離れた眼科へ。車では行きません。会社の定期を使って少々歩くだけで良ければただですから。しかも、移動系アプリのポイントを稼げますからね。自宅から地元の駅までの移動の往復と、現地の駅から眼科への移動の往復で合計5000歩を午前中に確保。でトリマのポイント交換に必要な残りのマイルを確認して計算したところ、あと10000歩歩けばポイント交換出来る計算に。と
おはようございます。この日がやってきました主夫です。半年で10kg太ったので、今年の2月から平均10,000歩、歩きはじめました。その結果は現状維持!◎参考記事1「ウォーキングを1ヶ月続けた結果」◎参考記事2「ウォーキングを2ヶ月続けた結果」ウォーキングだけでは痩せないことがよく分かったので、毎日のウォーキングに加えて違うこともすることにしました。今回はこの一ヶ月にやったことも紹介します。①プロテインを飲む一食をプロテインにしました。知り合いの保健の先生
昨日は、10000歩。
こんにちは2007年から自分に自信を!が座右の銘である森久美子です運動や目に見えるやる気にばかり焦点をあてる方がいらっしゃるのですが、万歩計10000歩では筋肉痛にすらならないのに現在勉強で筋肉痛になっていますこれが曲者でして、運動みたいに分かりやすくしないと分からないのが原因なのか?はたまた、学歴ばかりに注力して中身について考えてこなかったから学問が軽視されるのか?の疑問にぶつかるのですが、国内トップの学部の人は勉強時間が短い理由について考えた事がありますか?頭が違うからも理由の1つに
おはようございます。痩せたい主夫です。太ったので、3月からウォーキングをしています。ウォーキングを一ヶ月続けた衝撃の結果を受けて、もう一ヶ月がんばることにしました。◎参考記事「ウォーキングを一ヶ月やった結果」今回も、一日平均10,000歩を目標に、人の少ない時間と場所を見極めながらがんばりました。結果がこちらです。先月平均:10,119歩今月平均:11,871歩平均1,700歩も増えました。なにはともあれ、この努力を自分で褒めたいです。さて
なにを捨てて、なにを残して。悩む日々です。悩んだ末、本日はお世話になってたお弁当箱とタッパーとさよならしました黄色のお弁当箱はおかあが買ってくれたもの。ほんとに必要か吟味して手放さないとね。そして昨日は無事10000歩を達成しました。疲れた〜わたしの残りの時間。有意義に、快適にすごすための努力はじめます