1000ｍ

↑↑↑たくさんのクリックをいただきありがとうございます!(^^)!2022年10月15日（土）の記録です。五宝木トンネルを越えてしばらく走ったところの分岐を右に入りますと、このような道が上って続いています。上り切りますと広大な大地になります。こちらが鳥甲牧場跡ですね～この建物が現存するメインの建物となりますが、いつ倒壊してもおかしくありません。鳥甲牧場のシンボルとなるサイロです。遠くからでも目立ちます

アメブロ書いてる方の記事を見て陸上競技マガジンの全国ランキングというものがある事を知り早速検索してみました。陸上の公認記録が毎日更新されるようで先日の高経記録会のタイムが載っていました。愛花は今のところ全国ランキング第3位！まだまだ速い子がいてびっくりです。ちなみに遼も1000mで載っていました。第428位！小学3年生でランキングに入るなんてすごいかも(笑)

２０２３年１２月１１日（月）シンスプリントが完治したので、今日から朝練習を始めました。中学生になってからは、何かとトラブルが続いていた弟。練習量を落とすため、なかなか朝練習を始められずにいたので、ようやくといった感じです。【朝練習】スピンバイク体操・ストレッチアップ４．５ｋｍペース走ダウン室内でスピンバイクで体を温めてから、ストレッチを行い、走りに行きました。メニューは１周１１４０ｍコースを４周するペース走。今日はビルドアップではなく、イーブンペー