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前回記事https://ameblo.jp/sakusaku-yama/entry-12306167429.html富士山一周の本番より1カ月前。予行練習ということで上記記事のNewtonDistanceを履いて60kmのコースを歩行してみました。以前に同じシューズで完歩したコースです。諸事情により半年以上練習が出来ておりませんでした。20kmくらいで足に痛みを覚え、30kmでリタイアとなりました。靴が合わなくなっていました。甲の部分の痛みと、トップラインが踝
当日の記録や準備(荷物や練習)についても書いておこうと思います。■当日の天候・気温5月14日:曇/晴18~27℃5月15日:曇/晴16~23℃■平均ペース※アプリ上は104.7km歩いているので実際とは少し異なります。0-20km:時速5.3km20-40km:時速4.8km40-60km:時速4.4km60-80km:時速4.0km80-104.7km:時速4.0kmトータル:時速4.5km(100kmにすると時速4.3km)最初の20kmはアプリ上では時速5.
富士一で使用したアクセサリ類を紹介します。防寒着などの衣類も一つの記事にしたいのですが、まだ試行錯誤中なので、一部だけこちらの記事に書きます。ザックはランニング用の物が一番だと思います。容量こそ小さいですが、軽量で揺れにくく動きやすいです。また小容量がゆえに余分な荷物は省かないといけないので、結果軽量になり、身体への負担が軽くなります。またボトルへのアクセスが簡単なものがよいです。補給の都度、バッグを下ろして、となると、補給が億劫になり、疲労がたまりやすくなります。じぶ
速報3連発💦これもまた衝撃😮エクストリームウォーク100公式ツイッター@XtremeWalk#東京エクストリームウォーク100のチャレンジ部門に7時〜7時45分スタートのアーリースタート枠を設けました‼️奮ってのご参加お待ちしてます😉⬇️申込みはこちらから⬇️https://t.co/sQnYmcj0RT2022年04月02日17:48アーリースタート😳ちょうど昨日は『【速報】2022年びわ100ついに大会概要を発表~申込開始は5月1日120kmのコースも登場』ついに発表
ソフトフラスクもゲット!長距離ウォークの装備品~ウォーターボトル~全国のすべての小中高校が春休みまで臨時休校になるとか…時差通勤とか在宅勤務とか出張禁止とか飲み会禁止とか無観客試合とかイベント中止とかいろいろ社会的影響も大きくなってきてて、世の中は一気に自粛・中止ムードが加速しましたね…残る大会も開催は難しい…と思いますが『糖質制限ダイエット』と『長距離ウォーキング』は頑張っていきます今日は10キロウォーク基本いつものコースですが昨日の
フラゲ?公式発表もされていませんがGoogleマップで2022東京エクストリームウォーク100のコースが見られる状況になっています。その地図がこちら2022年5月開催_東京エクストリームウォーク100-Googleマイマップ2022年5月開催_東京エクストリームウォーク100www.google.com【場合によっては、早期に消去します】このBOX内、4月3日午前11時追記公式サイト内の埋め込みマップもこの2022仕様にかわっていますね。【公式サイトをス
ご無沙汰をしております🙇♂️ここのところ仕事も生活面も結構なハードさに追われ追い討ちで足を痛めウォークの練習かできず鬱屈した日々を送っていました💦そんな中結構式参列のため東京を訪れる機会がこの週末ありました。前泊のホテルに向かうため聞き慣れない名の駅を降りた途端あっ思わず声に出ちゃいました。第一京浜!デッキから歩道橋に進む見覚えのある光景間違いない!あの狭い歩道ガードパイプ2021東京エクストリームウォーク100では残り10km切って他のウォー
マメの対策はマメにやって間違いありません。出来ないための対策。出来た時の対策。【出来ない為の対策】1.靴・インソール選びクッション性の高いもの通気性のよいものサイズのあっているもの靴内が蒸れると、足の皮膚も蒸れるため、当然マメもできやすくなります。通気性はよいに越したことはありません。サイズは適切でヒールカップの部分のパカパカのないもの。トップラインが足首のヘンな所に当たらないこと。幅も親指・小指が当たっているようだ
今回の鶴ヶ島100キロウォークでは、2022年5月のぐんま100キロウォークよりタイムが3時間半ほど縮まり、19時間45分(暫定)で歩くことができました。自分でも予想外のタイムに驚きで、なぜそうなったのか?いくつか理由を考えてみました。1.練習をがんばった2.やせた3.先頭集団に巻き込まれた4.寄り道を最小限にした5.前回のような腹痛がなかった1.練習をがんばった正直これはあんまりないかなと思います。5月のぐんま100終了後、数週間は歩かず、その後ウォーキングを再開するも、暑くな
人生初の100キロウォークに参加の記録五街道制覇へ向けた練習という気持ちと、ほとんどが勢いでエントリーした。125キロと言う距離への不安や開催日の天気予報などから一度は参加を断念。ただ、開催日前日に思い直して参加を決意。(前日にホテルが予約出来たため参加)初日の天気は天気予報は変わらず良くない。午後から深夜まで雨予報。富士山の景色も期待は出来ないなかでの参加。開催日:6月11日(月)~12日(日)コース:富士山の周りを一周(アップダウンが激しい)距離:125キロ!
DUKEYOSHIKAZE🔥です日曜日4回目ワクチンを打ったので現在は副作用と楽しくやってます笑毎回発熱や関節痛が出ます。今回も同様です。1日は仕事休みにしといて良かったですが今日は出勤。おまけに暇で倉庫にヘルプ行かされてました💦今回からは東京エクストリームウォークに関してDUKEが体験した事や持ち物等を書いて行きます✨ただDUKEはウォーキングガチ勢でもなければマラソンやランニング、トレラン等はまったくやっておりません。なので『初めての人がこんな感じで完歩したんだ〜』くらいの参考にし
今日は山歩きの予定が、朝起きると強風…結局夕方まで家でダラダラ夕飯の支度のためやっと家を出ましたが…マックのクリームソーダとベーコンポテトパイに惹かれ買い物終了後ほとんど歩くこともなく帰宅しました朝日から頑張ろう歩数:3,011歩