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七号食ダイエット、10日目。玄米ご飯、胡麻塩、梅干しを、食べ続けてみた。1日、軽く1膳の玄米ご飯を、1口、100回噛む、、、30分以上かかる。噛み疲れて、もう、ご馳走さま!になる。この10日間、ソマチッド〜30cc、すっぽんカプセル、3錠、は、毎日、欠かさずに。お茶は、水出しハトムギ茶に落ち着いた。煮出したお茶は、苦くて飲めない。水出しハトムギ茶は、グビグビいける。2日間、暑くて倒れそうで、漢方薬局調剤コーラシロップ、30cc。レモン水、ガブ飲み、しただけ。肝
今晩はPajaです。さぁ、今日から色々と復帰しようと思い色々とトライしてみました。まずは、仕事今日は、時間をおさえての勤務にしてもらいました。ただ、あまり良いパフォーマンスではなかったかな。。でも、初日として順調なのではないかと思います。続いて食事のトライです。ヴォトリエントを再開してやっぱり落ちた食欲。。。1日1食生活になってしまいました。なんというか。。。食べたくないというか。。。食べる1食は、夜なのですが。。ヴォトリエント服用して2時間は空けるようにしています
6月末以来、久しぶりに、ヒロミさんが、東京から、福音歯科治療目的で、ご来京。なんと、なんと、なんと、10キロの減量に、成功したとか。すご〜い!きちんと、お化粧も、ネイルも、ヘアカラーもして、もう、私のお母さんに間違えられることは、ない。ヒロミさん、2歳年下です。2ヶ月で、10キロもの、減量に成功した秘訣はいかに!?なんと、なんと、なんと、『1日1食断食』です。嬉しいじゃあ、ありませんかっ!計3ヶ月、わが家にホームステイして、私の『1日1食生活』を、見ていて、最