ブログ記事908件
はゴールデンウィークの最終日は、胃を休めるために、そば...!が、うっかり肉つけ蕎麦を頼んだワタクシ...ヘルシーなそばをこってりメニューに昇格させました...美味しかったです...ってか、肉そばって豚か牛なのね...この歳になって初めて知ったよ...連休最終日まで無事に脂っこいもの食べて終了しました...もう胃がもたれて限界...GW前に1日1食生活で1.6kg痩せたけど...結局ぴったり1.6kg太ってプラマイゼロにしましたよー...1週間でプラマイゼロなので、オッケーw
1日1食生活2ヶ月♪夜は酒呑んで寝落ちして…zzz夜明け前4時からジョギングして仕事へ行く生活♪丸2ヶ月でマイナス8.3kg♪めちゃめちゃ調子が良いが…今年もGW(ガンガンワーク)になってしまった…(涙)
ダイエット中アラフォーOLの本日のお昼...メロンミックススムージー。入ったセブンイレブンにマシンで作るスムージーが置いてなかったので、ジュースの棚にあったメロンスムージーをげっと。1日1食生活3日目。今朝測ったら、ダイエット開始より1.1kg痩せてました...一時的な数字なので気にしない...もはや1-2kgは誤差だと思っているwだけど、ある程度太ったら調整は大事...いったん、1日1食生活は終了!明日からは3食美味しいものたべるぞー!【完全メシ】日清食品バナナスム
10日(水)は旦那クン仕事が半日なので夕方一緒に10㎞一定のペースで最後まで気持ちよく走れた11日(木)6㎞家事や塾の送迎等で少しバタバタ走る時間が少なかったので6㎞気分と体調に合わせてペースを考えようと走り始める意外と体が軽かったので徐々にペースアップラスト1㎞はダウンジョグにしようと思っていたのに走っている隣を知り合いの車が追い越していくこっちを見ながら…知り合いに見られてると思うとなんだか張り切っちゃって勢いで最後まで走りきったー職場の人が最近怠
こんばんは!しょうパパです。奥さんと4人の息子が義理の実家へ帰って3日が経ちました。つまり、1人暮らし生活3日目です。家族の目を全く気にしなくてよいこの環境で、一体僕がどんな生活をしているかというと、なんと1日1食生活をしています。朝食と昼食を抜いて夕食のみ食べております。今のところ3日継続。意外と出来るものね。でも元々ね、1日2食なんです。朝食を抜いて昼食と夕食をとる生活を2年ほど続けています。きっかけは青木厚先生の著書「空腹こそ最強のクスリ
1日1食生活13日目♪体重マイナス3kg♪昨晩は3件ハシゴし記憶がない…1日1食生活前だったら夕方の迎え酒まで確実にグロッキーだったが…まったく酒が残ってない(笑)めちゃめちゃ調子が良い♪♪♪今日は週末恒例の二日酔いウォーキングではなく快調なウォーキングを楽しめた♪
現代では、ほとんどの人が1日3食を食べるようになっています。ですが、元々の動物だった頃は人間も1日1食というのが基本だったのです。必要以上に、食事を摂ってしまうことで、余分な脂肪などが血液を汚したり、がん細胞を作る原因になります。これを1日1食ダイエットで、本来の姿に戻すことで今までの不自然な状態を解消し、最高の状態を作り出してくれるのです♪身体を自然な状態に戻した結果、以下の様なメリットを得ることができます♪◆内臓を休められ、十分な機能を発揮できる◆余分な脂肪を消費し、血液を綺
こんばんは澁澤です。1日1食生活を続けていますが、週末は日中にナッツを食べても良いことにしています。勝手に特別ルールを設けました。そして夕食は食べたいだけ食べるのですが、冷凍の今川焼き(つぶあん)を食後に3個いただきます。ご飯2合に、それに見合うおかずを食べて、仕上げに今川焼き3個いくので、毎週サウナで体重測るんですが、毎週1キロずつ増えてます。今は61キロ。170センチ。あ、身長です。今川焼きを2個にしようと思ってます。読んでくださりありがとうございます。
昨日はゲームのライブ配信を始めてしまったのでご飯を作れずポテトを揚げてましたご飯にキムチにニンニク七味唐辛子味変に刻みニンニクを乗せて食べた1日1食生活をストイックにしてしまいましたがなんか腰の奥のが1枚1枚剥がれて行く感じです体の中の悪いのは何枚にも重なって大きくなっていますのでゆっくり剥がして行くのが一番江ノ島神社にお参り終えたらブルーターラを仕上げます(*^ω^*)お楽しみに♪
昨年何度か断食をしましたが、9月に1ヶ月間の断食もしてみました。その時は始める一週間前から、準備期間として1日1食生活をして、そこから1ヶ月間断食をしました。最初の数日は具なしの味噌汁を飲んでましたが、それもいらなくなり、数日たった後は酵素入りの青汁と塩のみで1ヶ月間過ごせました。ちなみに体重は18kg減でした。断食期間が終わり、回復期間も順調に終わらせ、普通食に戻ると年末までに体重は8kgほど戻ってました。ある程度の戻りは仕方ないので、まぁ問題ないレベルの戻しかな〜と思っ
これ、たぶんに健康によくないと思うので非推奨ではあるのですが、わたしはこうしてますってことで。それは、「仕事系作業は食事の前に全て終わらす」です。わたし、1日1食生活なんですよ。で、その食事タイミングは20時くらい。食事後って、もうなんもする気が起きなくて( ̄▽ ̄;)気合いを入れ直すまでに2〜3時間とか経っちゃうので、だったら食事前に全部済ませるようにしちゃおうと。「ここまで終わるまではメシは食わぬ!」みたいな感じでwなので日中
去年の年末から1日1食生活をしている。正直、食費も削れるし会社に持って行く手間も省ける。トレーニングのタイミングで食事をする感じ今日は、ロス五輪の種目に選ばれたスカッシュを3時間もやってしまい、帰りは階段を使えず、一苦労しました。
今日は、寒い多分、夫の実家(東北)は雪積もってるやろなぁ今日は、歩こう寒いからダラダラしてて家出たの1時大型商業施設まで片道3500歩くらいでした。もっと遠い感じでしたが意外に近かった買い物客の中に中学生くらいの男子が半袖半ズボン(ボクサーブリーフ位の短さ)に裸足で草履の子が、居た親も一緒親は冬の服装虐待?フードコートめっちゃ充実してます。サブウェイ、バーガーキング、マクド、ケンタッキー、はなまるうどん、クレープ、たこやき、ラーメン、ドトール、ペッパーランチ、ビアー
('ω'o[おはよぅございます]o既に病院の中の🏥待合室🏥久々の外❣️シャバの空気はうめぇぜ(〃艸〃)(*´艸`)雨降ってたけどね。(今は上がってる)私……今更なんですが。コロナの後遺症で?嗅覚と味覚がやられてます💦味覚よりも嗅覚の方が酷い😢繋がってるだろうから味覚も。昨日、旦那さんが仕事帰りに7のアメリカンドッグを買ってきてくれた♡♡私の大好物💕😋😍💕……味しない〜💧そんな事は言葉にはしなかったけどね。あれ〜?こんな酷かった?匂いも分からん状態(
安定のつけ麺🍜🙌💖もちろん大盛りにしましたฅ(๑>ㅅ<๑)ฅ💞最近、1日1食生活になってる…🥺
残りの柿をすべて収穫。今年から1日1食生活に切り替え、とてもじゃないがすべて消化しきれないということで、保存用に柿ジャムを作ることに。こちらはオレでは手出しできないので、嫁にすべて任せてある。大きめのガラス瓶を20個も買ってきたのに、すべて使い切るそうだ。イチジクの赤ワイン漬けもたくさんあるし、しばらくデザートには困らない。もっと別の保存方法があればいいのだが。我が家の柿の木は、よその家にあったものを貰ったもので、種なしではない。売り物とも違うのでちょっとだけ渋みもある。それでも、年
お疲れ様です!ようやく鬼の3日間が終了しました金曜日の70名様近くの忘年会、土日の20名様の御法事連チャンと普段の食事は満席…。水曜日から仕込みを開始して、毎日2時、3時までの仕事は当たり前。もちろん翌日は通常営業昼ご飯も3日間食べられず、毎日1日1食生活。お客様にご飯を提供して自分は食べられないという皮肉な商売です。料理人が栄養失調!?洒落にならないですね過去に一度、仕事ばかりでご飯を同じように1日1食で1カ月続けたら栄養失調でぶっ倒れてからは気をつけてるんだけど、予約があれば全力で
11月11日(土)こんな日ですが・・・そんな日に仕事なんてありえへんあるんですけどねwダイエットして自分の身体で気付いたことがある筋トレ効果が表れる部位歩く走るで効果が表れる部位食事制限で効果が表れる部位全く違うんですねそんな訳で色々ダイエットしてきたけど。。。1日1食生活つまり食事制限で得られた成果は?アタシの場合筋トレと歩き効果は?画像お借りしましたm(__)mお腹の前側に効く食
今朝早起きして柿を収穫しました。本格的に採るのは今年初めて。枝を払いながら、去年より少し青いものも収穫しました。一番の理由は熊対策。今年は熊が人里に降りてくる回数が多いらしいので、果実は早めに収穫しなきゃいけないらしい。あとは、完熟させてから収穫するより早めに採ってしまった方が長持ちするらしい。近所の爺さんから教えてもらいました。本当かどうかは知りません。蜜柑も収穫。こちらもまだ少し青い。柿も蜜柑も半分以上は採りました。現在1日1食生活を続けていますが、体重が減りすぎているので
10月28日(土)うわぁ~なんていい天気なんだ休日出勤する時に限ってお天気さいこ~だなんてチックショーこんな日は高い場所でまったりしたいね~いつかのモーモーメーメー1日1食生活夜勤前この時間はアタシにとって唯一美味しい時間今日はパスタで攻めますアナタを(*´艸`)余りものをカットしてミルク必要夜9時以降に乳製品接種すると確実に肥えますなんのこっちゃw
1日1食生活をはじめて3週間だいぶ身体が慣れました✨と言っても朝〜日中はソイプロテインや豆乳を飲むんですけどね。固形のものは夕方、家に帰ってから。お野菜中心のおかずとオートミールをほんの少しお肉と、お米と、カフェインを抜いています。お魚は食べます。あ、あと夫と一緒に食べる毎日アイスは続けています笑↑大切な時間です(*´﹀`*)「なんでそんなことするの?」↓↓↓ヒーリングに
今年初めて柿を収穫。全体的にはまだ色づき始めたばかりなのだが、どこの世界にも早熟な奴はいるもので、6個ほど真っ赤になっていたので切り落としておいた。さっそく食べたが今年はなんだか渋い気がする。早いからなのかな?我が家の柿の木は空き家に植えてあったものを貰ってきたものばかり。それほど太い木ではなかったので掘り起こして担いで山の上まで運んだ。それらが毎年食べきれないほど実をつけてくれる。今年はかなり早くに剪定を行ったので、うまい具合に横に広がっていた。例年、柿酢を作って寿司に利用していた
午前休とってヒゲ脱毛相変わらず痛え15分の5回が終了修行終わるのあと10回か生涯生えないのなら頑張りますかめんどくせぇ面談終えて帰りの電車電池が13%なんで先に更新しておきます。paintmywishinthepitch-darknightskyconstellation,perfectcomposition,highlydetailed脇締め腕立て伏せ開始💪💪筋トレ火水金🏃💨ダッシュラン🏃🏻普通
一日中zoom最後はzoomでみんなでボートにかけたちゃんと負けたChinesefantasylandscape,blackaesthetics,intricatedetails,Highlydetailed,landscape,highfantasy,highquality,highresolution8k,Watercolor,trendingonartstation,sharpfocus,studiophoto,intricated
2日連続多摩川の競艇へちゃんと負けた5000円ほど夜奢ってもらえたしええかほぼ終電で帰宅お疲れ様でしたdetailedpenandinkillustrationofaTokyoneighborhood,byHerge,inthestyleoftin-tincomics,vibrantcolors,detailed,lotsofpeople,nighttime,lotsofpeopleホテルにて筋トレ💪💪筋トレ
涼しくなったなあを通り越してもはや寒いねん6時前に起きて走って筋トレしてシャワー浴びて水周り掃除して姪っ子甥っ子を見送って語学の勉強してこれが世間でいうストイックなのかそして昼から東京へよるはいっぱい飲んで気持ち悪いジャニーズの話題ばっかりスマイルupだってPerfectillustrationofagreatencounter,Breathtakingmoment,epiclandscape,eternalmemories,intrica
ずっと家にいたけどまぁまぁ忙しい一日だった後輩に研修ばっかしてるなあ。もっと評価されてもいいはず。明日から東京だimageofonlybrightneonoutlinesonablackbackground,abeautifulgirlinatropicalparadise,brightglowingcolors,Mysterious今日から腕立て伏せ50回にレベルup💪💪筋トレ月水金日🏃💨ダッシュラン
夜久々にオンラインゲームしようとしたけど向こうのパソコンとカタンのシステムが死んでてあんま出来んかった明日は久しぶりに忙しいぞ。今のヘビロテはこれかなEccentricalchemicalmagicianinalargelaboratory,bubblingpotions,sparks,richcolors,energetic,tantalizing,awe-inspiring,psychological,mysterious,Escher,in
1日1食にしてみたここ3か月程度、リーンゲインズ(昼と夜の2食生活)をやっていますが、今日は1日1食にしてみました。まだ試験的ですが、これから1日1食で生活してみたいと思います。1日1食で太れるのか?私は太りたいがために、4年間ほど暴食をし続けた結果、リーキーガットになってしまいました。消化不良に陥ってしまい、2年ほど前は75kgくらいあった体重が、今では60kg未満です。でもやっぱり、太りたい。そこで、1日1食で太ろうと思っています。1日1食の方が、体が消化吸収能力を高めてくれる