ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ

昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます！早いもので…４月のヨガ教室、皆さまの御協力により、無事に終える事ができました。改めまして、ご参加いただいた皆様、ありがとうございます(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加おまちしております☆『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポー

皆さんこんにちは。日中の寒さも少しやわらいで春を感じる頃になりましたね。冬物のコートをクリーニングに出したり、それでもまだホットカーペットはつけていたりと、ちょっとずつ春へと移行中です。暖かくなって身体も緩んできたように思います。そうなると少し遠出をしたり身体を動かしたくなってくるから不思議ですね。5月は股関節まわりを中心にほぐし、伸ばしながら、新たに動きだすための身体作りをしていきたいと思います。冬の間あまり動かさず眠っていた所をしっかり使って巡りを良くしていきます。周囲で起こる出

こんにちは。本覚寺寺ヨガ、反町、京急神奈川小沢ひろみです募集中のレッスン/プライベートレッスン/ご予約・お問合せ現在募集中のレッスンをお知らせします。本覚寺寺ヨガ4月5.12.26日(金)10:00〜11:151回1500円月1回1500円月2回3000円月3回4000円初参加の方、算命学ラッキーカラープレゼント🎁京急線神奈川駅、東横線反町駅徒

微笑みと喜びの舞踊人、ナーラーヨガナビゲーターの滝佳子です新緑の眩しい季節新しい環境で頭も身体も知らず知らず、疲れが溜まっているかもしれません。そんな時は、目を閉じていつもよりも、ゆ〜っくり、なが〜く呼吸してみましょう。たった数回でもざわざわしていた心や頭が静まります心と身体が安心するヨガ、ダンス5月レッスン日程脳からお休みリラックスヨガ【ナーラーヨガ.アーサナクラス】通常毎月第一土曜日9:00〜9:50潮音寺小田原市久野511料金1,500円オビレ

ホットヨガしてみたいな～と思っても、同じ年齢の人はいるのかな？年齢制限はあるの？年齢関係なく楽しめるかな？と不安になってなかなかヨガを始めることができないことがありますよね。ホットヨガ大手のLAVAでは年齢制限や年齢層はどうなっているのか？調べてみましたので紹介したいと思います。LAVA（ラバ）は年齢制限はありません（16歳～）公式サイトに年齢制限についての記載がありました。Q：年齢制限について教えてください。A

来て頂きありがとうございます😊🙏人生、楽しい事、嬉しい事、素敵な事ばかりでなく、そうでない事も予期せず起きます😂「リラックス子育てママのヨガ」に参加したつもりが「韓国人教祖のヤバすぎるカルト宗教団体の身体の各部位を叩きまくらされる体験話」を書きます。私、今産後8ヶ月になりますが、いまだに夜中2時間おきの授乳の日々です😅先月は1時間とかで起きる時もでぐったりの私そんな中、桜井市の子育て支援の一環で「リラックスヨガ」を開催との事で、リラックスヨガも託児もしていただけるとの事でめちゃくち

ご訪問ありがとうございます今日はどんよりした曇り空の橋本市です。そんな高野山の麓橋本市を拠点に極上のリラックスヨガYOGAdvihastaを主宰していますインストラクターEMIですそんなわたしのレギュラークラス◉お寺でヨガ火曜日橋本市野寿命寺さまPM12:50〜60分PM2:05〜60分水曜日高野口町小田清凉寺さまAM9:45〜

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪5月のパーソナルレッスンご予約は下記の詳細をお読み頂きご希望日時と「パーソナルヨガ」と公式LINEへお送りください⇩https://lin.ee/grwU3bt【レッスン内容】一人ひとりの心に寄り添ってお悩みや日常生活をお伺いしてからパーソナルレッスンを行います

​私のクラス紹介☺︎東銀座にあるTarunShekharJha先生(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の19:15から20:15までYOGAクラスを担当しているMasamiです全く関係のない写真ですが、髪が腰まで伸びきっていたので少し切りましたクラスに生徒さんが1人来てくれていますありがとうございます🥰〜私がクラスで大切にしたいこと〜リラックスと内側にフォーカスすることですTTCで学んだ

白馬岩岳マウンテンリゾート内に別のリフトがあって下ると更に楽しめる場所がある。ここにちょっと試してみたい参加型のお楽しみがあるのだ。間に合うように下る。なんとか間に合った。白馬にて青空ヨガです！白馬を見ながら行うリラックスヨガ🧘‍♀️、とっても気持ちが良かったです。リフトからの景観。3時間ほど滞在して、そろそろお昼を食べましょうか。とお蕎麦屋さんを探します。長野といえばやっぱり、蕎麦ですよね。続く

お昼からヨガ🧘‍♀️リラックスヨガ🧘だけど汗かいた💦この1週間に3日ヨガクラス出たけどなかなか体が調子いい今まで、年に3、4回しか行かなかったけど月に2、3回は頑張ろうそしてヨガの後は先週ネイルのなみちゃんと突入した喫茶エンゼルに！またしても結構食べ物が終わってて…（下の）冷し中華にしたら？とパートのおばちゃんに勧められるそう、下は地元では老舗ラーメン屋さんのそうすけ細い麺で醤油ではないけどゴマでもない不思議な感じだけど美味い😋そして

突然ですが、リラックスという言葉からどういうことを連想しますか？◻︎安心する◻︎脈が速くなる◻︎筋肉がゆるむ◻︎体温が下がる◻︎すきなことをする◻︎手足が冷たい◻︎呼吸がゆったり◻︎体に力がはいる◻︎好きなものをたべる◻︎50メートルダッシュする◻︎昼寝する◻︎血管が収縮する◻︎ねむくなる◻︎焦る◻︎お風呂でのんびりする赤のチェックを選んだアナタ大正解です逆に青い文字の内容は、正反対。リラックスの対義語、緊張です。過緊張したとき、身体と心はどうなりま

波音・海音ヨガ♪4月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。③レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金でのお支払となりま

遅ればせながら、、、随分とブログの更新をご無沙汰していました。遅ればせながら、今年もよろしくお願い致します。一昨年の6月に大病し、その後、1年のお休みを経て昨年5月からヨガ教室を再開致しました。今後は途中になっている「野良猫のミケちゃん」のお話しを少しずつ更新しつつ、私が罹患した病気の事も綴っていきたいと思います。その前に、今日はヨガ教室の宣伝を、、、現在は新河岸駅そばの高階公民館、そして、江戸川橋でヨガを行っています。ご予約はこちらから→priyaまた、今月28日に限り

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓５月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください。★プライベートレッスン（60分）6000円★セミプライベートレッスン（2人）（60分）4000円※お一人様のレッスン費お得な回数券のご用意があります！★プライベートレッスン（2ヶ月有効）【４回券】

みなさんいつもありがとうございますくるみ先生のやさしいピラティス。普段全然運動していない、という方からも「ちょっと動いた方が体が楽やわ！」と嬉しいお声を頂いておりますくるみ先生についてはこちらの記事をご覧くださいくるみ先生のプロフィール『くるみ先生、おかえりなさい♡！』以前関大前隠れ家ヨガ教室でピラティスクラスを担当してくださっていたくるみ先生。ご結婚を機に沖縄に移住されたのですが旦那さんのお仕事の関係で関西に戻ってこられま…ameblo.jpこのクラスでは、始め

こんにちは新緑が美しい季節となりましたねそして私は今年もin畑シーズン突入です先週じゃがいもとネギを植え付けました🥔たくさん採れますように先月からクラスにヤムナボディローリング（YBR）を取り入れています！ヤムナボールという専用のボールで骨と筋肉にアプローチしていきます🥎2024年５月の活動日程です５月６日（月・祝）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［しっかりYBR75分］＊ヤムナボールをお持ちでない方は要予約５月12日（日）10:30

レッスン内容【陰ヨガ】座位や仰向けのポーズが中心で、ひとつのポーズを深い呼吸とともに３～５分ゆっくりホールドします。心地のいい所で脱力しながら行うことで一番効果を発揮していくヨガです。心身ともに緊張をほぐしたい方に、特にオススメ。【ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞ】ハタヨガをベースに、ポーズを完璧に取ることよりも、呼吸に意識を向けながら、フローで太陽礼拝など入れながら動いていきます【ﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ】立位のﾎﾟｰｽﾞはなくひとつ、ひとつのﾎﾟｰｽﾞを呼吸に合わせ