ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■楽天お買い物マラソン開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天お買い物マラソン】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。10月4日（日曜日）20時から楽天お買い物マラソン開催ですオヤジお勧めのお買得商品をご紹介します！よろしければご参考にさ…ameblo

おはようございます。楽々🐾です。目次株主優待の紹介ひとりごと的な株主優待の紹介3387クリエイト・レストランツ・ホールディングス(株)クリエイト・レストランツ・ホールディングス【3387】：株価・株式情報（夜間PTS含む）-Yahoo!ファイナンス(株)クリエイト・レストランツ・ホールディングス【3387】の株価、チャート、最新の関連ニュース、掲示板、みんなの評価などをご覧いただけます。前日終値、高値、安値はもちろんのこと年初来高値/安値もご覧いただけます。

１０月３日の土曜日、新小岩駅につきました。東京３０Ｋの応援です。途中にある公園では、かつしか肉フェスタ２０２６、なるイベントが開催されていました。平井大橋を超え朝は肌寒かったが、１０時近くでは気温が上がってきた。スカイツリーも見えます。いたいた、東京３０Ｋ軍団。ちいかわ応援モードにメタモルフォーゼじゃまにならないように、左端に寄って、ウオーキング。向かってくるランナーや、追い越されるランナーに、拍手と「ナイスラン！」の声掛けで応援。歩いている

２区が帰って、剣道の団体戦。知らない人の為に一応剣道の団体戦って、こんな感じで5人で戦う。(違うのもある)この団体戦の5人には、それぞれ役割があって先鋒(りん)：チームに勢いをつける最初の切り込み役。積極的で気迫にあふれ、勢いのある選手が向いている。次鋒(豆)：先鋒が良い流れを作ったなら、その流れを受け継ぐ最初の繋ぎ役。チームにとってマイナスの流れなら、新たな流れを作り、状況を立て直す。中堅(のん)：次鋒で改善し切れない前半の波をリセットし、後半へ望みを繋ぐ安定感が必要。副将

こんばんはムロッチ@山形です。明日は、私の今シーズン初戦の山形まるごとマラソンです。山形に向かう前に本日は東京駅から山形新幹線で山形市に来ました数年前に同じ山形県の米沢に行ったことがありますが、山形市は初めてです。ただ、今朝はなかなかのハードスケジュールでしたといいますのは、7月に出張のために東京に来た妹が、今度は勤務先の社員旅行で東京に来るらしいのですが、『皇居拠点ランと妹の来訪』おはようございますムロッチです。妹が東京来訪実は一昨日（つまり日曜日）から今日まで私の妹（普

10月3日、仁川の王山マリナ港でSMエンターテインメント主催の「SMTOWNRUNCLUB26」が開催され、SHINeeミンホ、東方神起チャンミン、EXOスホらが10kmコースをファンと一緒に走りました。ミンホは通常コースを終えた後も2周走行し、ハイタッチや並走でファンに感動を与え、チャンミンはスタート前に感謝の言葉を伝えました。昨年ロンドンランから着想を得たこのイベントは、スポーツとエンタメが融合した大成功で、メダル授与やアーティストのパフォーマンスも行われました。ミノが蹴り上げたボー

群馬の陸上好きの皆さん、こんにちはでも、へちょが全中で他県の人に声を掛けられたって言ってたから、多分県外にも読者は一定数居るのかもしれない‪💧‬ことはちゃんも東京だしねじゃあ、日本の陸上好きの皆さん❗今回はいつか書こう書こうと、前からあっためていたネタで行こうと思う❗今、へちょ豆は、この3つのチームに所属して指導を受けている。何でこの3つなのか⁉️1つだけじゃダメなのか⁉️そこにフォーカスして行こうという記事であるこの問いに対する答えは安直で、という事これらのチームが具体

うーーづがれたーーむーー今期初の35キロEペースロングEペース？ナニソレおいしいのー？むーー（にどめ）実に37日つづいた雨うっかり今日は天気が良くなるとゆーのですっかり苦手んなった日差しが出る前にと3時半起きタマリク５時ピタスタートって単なる部活ソロ練じゃんw初回だしトラウマにならない程度に鼻息で走れるペースでいこうとおもったわたしを殴りたい35キロはどんなペースでも最後はやっぱりシロメ上等鼻息じゃなくて鼻水でるわwwがっつりその洗礼を受けたあとは安定のサ

9/28,23時初回投稿10/3補給追記26-27シーズンの初戦。そして人生初トレイル大会。カキツトレイル、10/4(日)。残り一週間を切りました💦KAKITSU-播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン「カキツ」-KAKITSU～播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン～菖蒲谷森林公園を発着。ロングクラス約30km（ショート約10.4km）。今年はコースをアップデートしITRA2ポイントになりました。(ロングクラス)起伏に富んだ播磨の国の山城跡を巡るトレイルランニングをお楽しみ下さ

他の方のレビューでは、賛否両論あるマジックスピード５。「マジックスピード５は反発が弱く、４の方がよかった」なんていう声も上がっています。そこで、マジックスピード４が大好きで３足も購入してしまった私が、４と５、ついでにメタスピードエッジを履き比べて比較してみました。先に結論から。マジックスピード４とマジックスピード５はマイナーチェンジではなく、フルモデルチェンジに近いイメージです。別物のシューズと考えた方がいいかなと思います。その上で、私は大好きなマジックスピード４とマジッ

京都府中学秋季大会に参加させていただきました😊学校からの出場選手が5名と学校の駅伝練習等でエントリーしていない選手が3名います。この大会はクラブチームからエントリーできる大会ですので9名がレジェンドACからの出場になります。やはりレジェンドACのユニフォームを着て走りたい！と言ってくれるのは嬉しいです☺️今回はアップ等の指示は特にしていません。明日、選手と振り返りをして分析してみます🧐時間、内容、量を日誌に書いておきましょう。レジェンドACから出場する選手の最初の種目は、共通女子

あの山鹿快琉の靴紐を、と、平気で言える坂西先生。もう、山鹿快琉にこんな事言える時点で、と、感じたさて、この「さかにし針灸接骨院」ですがここにあります⬇あの山鹿快琉もここ「サカニシ」が御用達らしい私は初めてなので(いつもこういう所に連れて来るのは組長が担当)、恐る恐る入る…中長距離の生き神、布施川大吾。棒高の竜騎士、小川塁士。同じく棒高跳び、今年全国制覇を成し遂げた石田浩章。1,500mで県記録を塗り替えた塚本優生。全国レベルの群馬県選手が、このサカニシにお世話になっているの

先月に書いた9月の目標は以下のとおりです。9月は土台作りと、レースに向けての特異的な練習の移行期という位置付けです。土台作りはおそらく成功しているので、走る量を減らしつつ、ポイント練習とジョグの日のメリハリをつけていきます。・インターバル：徐々に距離を伸ばし、1000m〜2000mにする・距離走：レースペースに近づけていく・平日のジョグは軽めにする・週1回はテンポ走を行う。9月20日に田沢湖マラソンがあります。そこではキロ4’30くらいで42kmを走り切りたい

ひっさびさの雨もないカラッとした朝♪これで37日連続☔も終わり、でしょう。神田川沿いラン、スタート！です🏃神田川仲之橋からゆるジョグ。昨日もジョグ（6’08）脚を動かしながら、さらにさらに回復させる日そして明日10/4は予定していた、10/11えちご・くびき野100kmに向けた、最後の少し長めのラン。長めと言っても20km。「もっと走りたいけど、ここで止～めた！」って感じで終われれば良いな。10/11えちご・

台風被害でちばアクアラインマラソン2026の開催があやしい先日の台風25号で甚大な被害を受けた千葉県。7年前に2度の台風で停電や土砂崩れなどの甚大な被害が出た千葉県でまた災害が発生しました。7年前の9月。台風直撃した館山の実家に物資を届けに行った時の記事はこちら↓↓『【現地レポート】台風15号被害をうけた館山市周辺について』本日、台風15号被害を受けた館山の自宅の修復を手伝いに帰省しました。私はたった1日手伝っただけで、現地にお住まいの方の生活の本当の苦しさをわかっている訳ではな

Luster日よりですね。私ですか？ちょっとだけ行ってきましたよ。いやいやいや、仕事の合間ですよ。ほんのちょっと。80分漕いだだけですから。そう、たった１本でも80分という鬼のような長時間。60分のヤツもあるけれど、どうやら私の行く回は80分。いいんですよ。インストラクターさんから見えないだろうし。適度に楽しめばいいんですよ。で、きっと色んなところで並ぶだろうし、企業ブースも楽しいだろうしっていそいそ行ってみましたらね。すごい並ばない。全然待たない。数年前までは入場で

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

(※画像はAI生成しており、実際の人物・色・文字・形とは異なります。)へちょが来年中学を卒業し、再来年には林芹香と中川芽依が卒業する。その後に、群馬中学中長女子でトップに立つのは、私は安中一中の中野美々か、元中村塾の高橋穂香(現小6)だと予想している✨そんな次期群馬のエース中野に、短距離ランナーのりんがこの１区で挑むのだ‼️短距離ランナーが中長ランナーに挑むだけでもハードルは高いのに、次期群馬中長エースに挑むという、この無謀にも見える１区。しかも安中予選会のコースは、折り返し地点の

榛名湖マラソン後の筋肉痛は、不動峠５往復の時の４分の１くらいで済みましたｗわかりにくいｗ不動峠の時は前腿でしたが、今回はお尻とハム裏でしたねー。なので、翌日もペースは遅いけど割と普通に走れました不動峠で得た筋肉痛貯金のお陰で前腿激痛は免れました…やはり峠走はツキイチでは行っておきたいところ…榛名湖前の１週間はなんとか頑張ってカロリー消費走らないように…（金、土は10㎞ちょっと＋ジム活にとどめました）走行距離も右肩下がりでしょ私の中で『不安』といっても二つあって、一つ目がネガテ

毎度お馴染みゲン担ぎ！いやー。今年は2.9倍という狭き門らしいですからね。本日は神戸マラソンのエントリー抽選結果発表日。ここまで抽選6戦全勝できておりますがまぁ、さすがに厳しいでしょうな。とはいえ、とりあえずいつものゲンは担いでおこうってことで。書いてる事の逆が起こるという逆神っぷりの発揮を狙いまして、神戸マラソン落選という想定のブログを書き始めました。今年は滑り止めはしっかり準備をしておりまーす。神戸マラソンの翌週開催、つくばマラソン。宿の方はちゃんと確保し

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですコストコで購入できる『アパレルのおすすめ11選』を、独断と偏見で選んでみましたメンズ・レディース・キッズまで、コストコならではの高コスパアパレルを厳選👕海外ブランドから日本の定番ブランドまで幅広くセレクトしました✨楽天市場・Amazonでも購入できるので

まぁ、今年の神戸マラソンの抽選でハズレ想定の記事を書くと当たるという験担ぎは失敗したんですけど。もう一回くらいは試しておこう、ってことで。大阪マラソンの抽選ハズレという想定で今回もブログを書き始めております。そうそう。京都マラソンの抽選倍率は3.1倍だったみたいですね！去年、エントリーまわりで色々あった京都マラソンでこの倍率。大阪マラソンは今年の運営はなかなか評判が良かったみたいなのですごい倍率になるんでしょうな。いやー、当たる気がしません。ま、でもでも。元

10月サロン予約状況9日(金)13:30×15:30～19:00〇11日(日)16:30～19:30〇15日(木)16:00以降～〇16日(金)13:30～17:00〇17:30～×19日(月)16:00～×17:00～×22日(木)16:00以降～〇23日(金)13:30以降～〇25日(日)16:30～18:00〇26日(月)16:00～×18:30～〇29日(木)14:00～×15:30～〇30

シューズレビューOnクラウドブームストライク2今回は2026年7月30日に発売されたOnのクラウドブームストライク2をレビューします。はじめにあくまでも私見であることを断っておきます。今回のレビューでは以下について触れています。購入のきっかけサイズ感重量フィット感グリップ力ライド感反発力オンOnユニセックス男女兼用CloudboomStrike2クラウドブームストライク23UG30052929(White/Lime)長距離駅伝マラソンレースシューズ

木曜日。月初でしたが、なんとか残業をきりあげて帰宅。木曜日の閾値走を実施。いわて盛岡シティ３日前なので、ショートバージョン1㎞アップジョグ～閾値走15分間（設定：4分35秒～40秒）ギリギリクリア。15分間なので、4分35秒をきるくらいでいきたかったのですが、スピードのれず。不調というわけではないけど、1年前に比べると微妙に落ちてるような気がする。まあ、いまさらどうにもならないので、今のせいいっぱいの力で臨みます。いわて盛岡シティの準備3日前にな

朝晩の空気が清々(すがすが)しい季節。どうも、須賀です。レビューシリーズ第二弾は、2025年秋にCOROS（カロス）から登場した「COROSAPEX4(カロスエーペックス4)」をご紹介！42mmのホワイトにしたっす。僕自身のカロス歴は6年になりました。これまでApexpro、VERTIX2、PACEPROと使ってきましたので、APEX4は4台目になります。日頃のトレーニングから100マイルを超えるロングレースまで、常にカロスとともに歩んだ6年。両腕に本田圭佑スタイルで山に

新幹部代になりましたメタルブログを読んでくださっている皆さま、お久しぶりです。そしてはじめまして。これから来年の10月まで、幹部代としてマネージャー長兼SNSの担当となりました、36期・2年生の東樹花（とうじゅはな）と申します。🌼2年前、34期の航汰さんが開拓してくれたこちらのアメブロ。ここ1年はお休みしていましたが36期幹部代では積極的に活用していきたい…！そんなわけでメタルブログ、再開です♪というのも当方、文学部文学科日本文学専攻所属。文章を書くことが非常に好きな

先月購入したアディダスEVOSL。アシックスシューズばかり履いてきた私が、初めて本格的にアディダスシューズを使ってみました。今回は100km以上走ってみたうえで感じたレビューをまとめます。いつも履いているアシックスのシューズと比較してみます！EVOSLってどんなシューズ？EVOSLはアディダスのノンカーボン・デイリートレーナーです。スペック（28.0cm）重量：249g（実測）ミッドソール：LightstrikePro（カーボン無し）アウトソール：コンチ

9/30(水)今日は平日早朝ポイント練の日だが、雨予報のため、明日にスライド強い雨じゃないのでできなくはないが、昨日までかなり降ってたため、水たまりやぬかるみでちゃんと走れないからな代わりに早朝JOG＋WSを行う5:00起床(睡眠時間→約5時間45分)天気は…走る時間だけくもりマーク昨日の夜の時点↓だと、ずっと雨だったのにな体重はこここの2日で一気に増えたMCTオイルコーヒーを飲み、リハビリメニューをしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ18℃と気温が低めなので

HOKAスニーカーが気になるけれど、サイズ感で迷っていませんか。結論からいうと、HOKAは極端に小さめではありませんが、足に沿うフィット感があるため、モデルや足幅によってはややタイトに感じることがあります。足幅が普通の人は普段サイズ、幅広・甲高の人や長時間履きたい人は、0.5cm上も候補にすると選びやすいです。特に「HOKAは小さめ？」「普段サイズでいい？」「レディースはどう選ぶ？」と迷っている方は、サイズ表だけでなく、モデルごとの履き心地も確認しておくと失敗しにくくなりま