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日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。ロードバイクにハマり中です。4月下旬から、ほぼ毎日、朝トレと称してロードバイクで20キロほどを走ってます。使っているサイコンはガーミンです。フィットネス年齢が出ます。ガーミンの説明書によれば、フィットネス年齢は、対応するGarminデバイスで利用できる実際の年齢と比較した場合の体の年齢の推定値です。今日は、少し心拍数を上げてみました。フィ
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸身長161cm人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですGWも残すところ後2日となりましたね皆さんは美味しい楽しい時間を過ごされていますか先日我が家は息子たちが帰ってきたので庭でバーベキュ
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
ご覧いただきありがとうございます夫婦、娘、わんこと暮らすneruです今年から夫単身赴任中北欧、無印、すっきり収納好き。狭小3階建て建売住宅で10年目。建売っぽくない理想のおうちを目指すインテリアブログ。ごはん、器、お買いもの好きです前回の記事のお得は25日朝までです!!『80%オフ、もう注文した?食費削減の救世主!!』ご覧いただきありがとうございます夫婦、娘、わんこと暮らすneruです北欧、無印、すっきり収納好き。狭小3階建て建売住宅で10年目
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持今日は父も帰る頃にはご機嫌で途中から夫も機嫌が治りお父さんの面倒をよく見てくれました🙏でも食事代は払ってくれず5人で行ったので回転寿
こんばんはm(__)m無事に旅行先へ着きました〜★Hawaii以来、私は長距離移動が苦手だと確信してしまいました例えビジネスクラスだろうと長距離はしばらくnothanksNYにもパリにも行きたいのにドウシヨウー!!ドラえもん〜笑笑今は行くなら近場がいいワンコちゃもいるしねそして旅行は夫と一緒がいいInstagramに色々ストーリー流していますラウンジでお酒も飲んじゃって、水着姿まで晒してしまいました笑笑スミマセン。しかも水着の紐?結ぶ前ww去年の夏休み
chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!朝は低糖質パンを毎日食べていますので、まと
DSが子供にフッ化物洗口をさせるようです、気が狂っています、どれだけ日本人を痛めつけるのか、無知にもほどがある。ドイツ、スウェーデン、オランダはフッ素の使用を既に中止しています。アメリカの食品医薬品局(FDA)も1991年にフッ素入り歯磨きを毒物と認定しました。【フッ素はナチスが囚人を大人しくさせるために使っていた神経毒☠️】猛毒のフッ素を推奨しているのは、世界保健機関(WHO)や米国疾病予防管理センター(CDC)などの保健機関。これがどう意味か、わかりますよね?🔻子供にフッ素
凄いタイトルで皆さんを驚かせたと思います…実は本当に…本当に…10キロ増えました【今ならクーポン利用でショート丈が2枚で1,683円!】5/115:00~5/823:59楽天レビュー数No.1!コルセットダイエット補正下着レディースウエストニッパーロング丈くびれ産前産後肋骨お腹下腹ぽっこりお腹腰回り引き締めウエストシェイパーウエストシェイプ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}品質が評価され累計48万枚突破【純日本製】補正
【アンケート調査】究極の選択!あなたならどっち?2024年4月29日から30日にかけて、インスタグラムにて「究極の選択!あなたならどっち?」をテーマに究極の2択を投票していただきました。選択肢は以下の通りですAおいしいものを食べて短命Bまずいものを食べて長寿人生を日々過ごしていくのに必要なのは幸せを感じること。その一つに食べ物は欠かせないことでしょう。食べ物は毎日食べるもので、できるなら美味しいものを食べたいですよね美味しいものは体に悪い添加物などの問題があ
頭のいいお母さんですね、操縦がうまい!Amothergivesherdaughteranunforgettablemomentinherlife.Awonderfulmoment!pic.twitter.com/HGSh6TMhyP—Figen(@TheFigen_)May5,2024
おはようございます☀ましゅくん、ダイエットを始めて3週間♪今までは半生タイプのドッグフード1回30gに豚肉か鶏肉をトッピングしてあげていたのを、フード25g+トッピングに変えたのですが、たかが5gだけど、この3週間1粒も残さず食べてます30gのときは、ドッグフードをなぜか1粒2粒残してたのよねロスもなくなりダイエットになるなら万々歳ねさて、今日の体重4.1キロ全く変化なし親分のほうも、今朝の体重56.1キロ全く変化なし朝ごはんサンドイッチヨーグルトコーヒー昼ごはん
知っている人だけ聞いてください、知らない人は気にしなくてかまいません(笑)家で朝鮮飲みが何か調べてください(笑)全米チャート17週連続ランクインなのであります‼️☝️🚨🤣✌️👍pic.twitter.com/2Qd7GJf2p4—マジQ(覚醒ver17)(@seijigenobo)May5,2024
DSの崩壊によって今まで隠されてきた技術が表に出てくるようになります、この歯が生える薬も昔からあるものですが、ずっと隠していましたね、儲からなくなるから(笑)だけど、これが本当に今広がるかどうかはわかりませんが、ニューすに出したことはいいと思います、歯医者がいらなくなりますのでね(笑)今の偽医療は、金儲けの為に人を56している状態ですのでね、狂っています、隠された技術というのは、何万とありますので、今後が楽しみですね。世界初“歯が生える薬”マウスや犬などですでに成功例。9
私は、ホームページやブログを通して、体調不良の改善や体質改善、健康維持のため、毎日の食事に玄米菜食を取り入れることをすすめています。しかし、フォロワーさんの中には、毎日三食玄米菜食だけを食べなければならないと思っている人もいるかもしれないので、改めて説明したいと思います。私は、普段の朝食は玄米菜食で、動物性食品も豆類も摂らないようにしています。それ以外は、体調を見ながら、魚料理や麺料理を食べます。熊肉のカツレツ肉料理は、月に1~2回、ジビ
みなさんこんにちは。キャリアコンサルタント見習いの安藤です。昨夜は美味しい中華料理を沢山食べてしまいましたので、今日もチョコザップに行きました。今朝のチョコザップ店舗は、私だけ。そして、ルーティン(ジョグ→背中→お尻→胸→腹筋)をして約25分間。帰宅後、体重計で計測したところ、1ヶ月間で4kgほど減少しておりました。糖質制限効果もあるかと思いますが、筋肉も付きつつ、脂肪が減少しているので、◎(二重丸)という感じですねー。今日は昨日に引き続き、①ホームページ作成と②読みかけの
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはん昨日の豚汁豚生姜焼きに春雨入り体調も少しずつ良くなり息子ちゃんがいてる間にお寿司でも食べに行こうって誘ったら断られた、、、友達と出かけるんやって私は家で断捨離でもしよう個包装干しいもポケット干し芋20個干し芋国産静岡産無添加小分けべにはるか紅はるかほしいも子どもこども子供おやつ無添加お礼ばらまきお菓子おしゃれ個包装大量大人数ダイエットおやつ間食カ
やってしまった………超ロングロングお昼寝を…………昼寝4時間くらいした………昨日夜も10時間くらい寝た笑今日もダメダメです。朝ご飯いつも通り食べ、チョコザップに行って腕の筋トレ………したんですが、ちょっと筋肉痛残っててあんまりでした笑それからバイクこぐ。バイクこぐも、昨日の脚の筋トレの影響であまり上手にこげず()こういうときやっぱ走りたいんだよなー走ると脚の筋肉痛とか関係なく心拍数が上がって楽です。お昼は吉野家で並盛。そのあと夫と勉強して、夕方くらいにまた運動しようーと思っ
ふと思い出して、禁酒アプリを久々に起動したら、禁酒513日目だった。アルコール依存症の自分が、よく500日突破出来たな・・・。医者からアルコール依存症と診断された訳じゃないけど、以前は「今日こそは飲まないぞ!」と思っても、帰宅して飲酒してしまったり、意識失うまでとことん飲んでた。適量じゃ我慢出来ないんだ。365日毎日飲んでた。我慢できずに飲んでしまう時点でアルコール依存症だよ。塾講師時代は、仕事から帰宅したらお風呂入って、お気に入りの小説読みながら飲酒しまくってた。
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです食欲が乱れたあと食事を制限して体重を戻そうと思っていませんか?過去の私はファスティングしたり糖質制限して必死に体重を戻そうと頑張
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
こんばんは今日は、長男の衣替えの手伝いついでに、家族の衣替え、不用品の処分なんかをやっていたらあっという間に夕方にその後は、ゴールデンウィークセールのメールを見つけると、ショッピングに夢中になり、欲しいものが沢山〜!!トップス、ジャケット、バッグ👜どうしよう買っちゃおうかな。。。今日、洋服の整理をしたのでフリマアプリで出品しまくりました!やっぱり新しい服を買うなら何かしら手放して断捨離しないとですねそんな今日の食事朝昼間食夜このレシピ、激うまなので
ダイエットアドバイザーの資格を2種類持っている主婦です初めてダイエットアドバイザーの資格を取ったときに、講師に真のダイエットはダイエットが終わってからと言われて当時は衝撃が走りましたどういうことかというと、第1段階のダイエットは、体重を減らすこと(ここも細かく分けると、①体重を減らす②目標値の体重にもっていくことがある)第2段階のダイエットは、その体重を維持することがあるということですせっかく痩せても戻ってしまうと意味がないですものね維持することもダイエットこれ
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毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラから