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恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。⇩こちらの記事の続きです🌱西原愛香『これからの家族のカタチについて話し合った日』恋愛依存症でフラれてばかり、泣

🌿みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー、浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）ですありがとうございますガネーシャ・水のお守りカード発売しました！さっそくたくさんのお申し込みをありがとうございます😊まだまだたくさんありますのでお申し込みお待ちしています〜ガネーシャ様から道しるべのお言葉で今年後半のルートをしっかり整えていきましょう🌈詳しく・お申込みはこちら導きの神ガネーシャ・水の浄化お言葉カード|indigoonlinestorepoweredbyB

人の顔色や反応を、つい気にしすぎてしまう。そういう「繊細さ」を持っている人は、きっと少なくないと思います。何気ない一言を、何度も頭の中でリピートしてしまったり。LINEの絵文字の数や、句読点の打ち方で「怒ってないかな」「嫌われたかな」と深読みして勝手に落ち込んでしまったり。その場では笑ってやり過ごしているのに、家に帰ってから一人反省会を始めてしまう夜もあるかもしれません。「気にしすぎだよ」と言われても、自分でも止められないからこそ、苦しくなってしまうんですよね。最近よく耳にする「繊細

前編では、ASD・ADHD・HSPといった特性を、魂の視点から見たときにどのような意味があるのかについてお話ししました。もちろん、これらは医学的な診断とは異なる、スピリチュアルな視点からのお話です。その上で、「どうして私はこんなにも生きづらいのだろう」と悩み続けてきた方が、自分自身を少しでも優しく見つめ直すきっかけになればという思いでお伝えしています。今回は後編として、繊細な魂を持つ人がなぜその神経システムを選んで生まれてきたのかそして、その生きづらさ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。全国で、桜が開花し始めていますね。日本全体で、桜前線を楽しみに待ち、ニュースでも取り上げる日本って、本当に平和で、美しい国だと感じます。さて、本題。「優しくて、尊重される人」と、「優しいのに、軽んじられる人」。この違いは、努力の量でも、キャリアでも、能力でもありません。その人がどれだけ自分自身をリスペクトして、守っているか。どれだけ自分を大切に扱っている

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。アンガーマネジメントの「６秒ルール」って聞いたことありますか？怒りを感じた瞬間から最初の6秒間。グッとこらえて、理性が働くのを待つテクニックです。でも、職場の同僚からの心ない一言や、家族の心無い態度にイラッとしたとき。「６秒我慢して…」とやり過ごしても、帰りの電車や夜のキッチンで、ふつふつと怒りがよみがえることってありませんか？本当のアンガーマネジメントは、「怒らないこと」

親愛なるあなたへこんにちは、鈴木真奈美です。最近、ふと感じたことがあります。優しくて、感受性の豊かな人って、まるで「ふわふわなスポンジ」のようだなぁって。やわらかくて、やさしくて、なんでも吸収してしまう。優しくて繊細な感性を持っているから、相手の気持ちや表情、空気や言葉のひとつひとつからいろんなものを感じ取ってしまう。他人の喜びをまるで自分のことのように喜べる。でも、誰かの不安や怒り、戸惑いにも、敏感に反応し