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親への罪悪感、怒り悲しさ、後悔…が自然と消えていく心理セラピスト築乃鈴つきのすずですせっかく楽しい時間を過ごしていたのに親のことを思い出した瞬間、急に楽しめなくなる。親が元気じゃないのに私だけ楽しんでもいいのかな、なんてそんな気持ち、もううんざり。親のことばかり気にしてしまう。そんな自分に疲れていませんか？ふとした瞬間に（お母さん大丈夫かな…）って頭に浮かんで、さっきまでの楽しい気持ちがスーッと引い

聴覚過敏で寝るときの音がつらい…イヤーマフや耳栓で少しでもラクに眠りたい！そんな方に向けて、寝るときに使いやすい聴覚過敏対策アイテムを4つ紹介します。選ぶポイントはこちら横向き寝でも耳が痛くなりにくい生活音やいびきをやわらげられる長時間つけても負担が少ない自分の耳に合うサイズを選べる寝るとき用は、遮音性だけでなく装着感のやさしさも大事です。この記事を参考にあなたに合うイヤーマフを探してみてくださいね。聴覚過敏で寝るときにおすすめのイヤーマフ・耳栓4選早速、寝

こんにちは、ROKOママですHSC、感覚過敏強めの兄弟を育てています息子二人は不登校で時々放課後登校やフリースクールに通っています。二人をサポートする私もHSPそんな二人と私の日常やアスペルガーのパパと過ごした日々の事、感覚過敏への対応など綴っていますどうぞよろしくお願いいたします＊このブログでは大人の発達しょうがいについても書いていますが、あくまでも我が家の場合であることをご了承くださいませROKOママのこと先日、ちょっとした知り合いに要件があ

勉強中に耳栓を使うと集中できそうだけど、デメリットはないの？この記事では、勉強中に耳栓を使うデメリットと対策をわかりやすくまとめました。この記事でわかること👇勉強中に耳栓を使うデメリット耳が痛い・疲れる・集中しにくい時の対策耳栓が向いている人・向かない人勉強中に耳栓を上手に使うコツ「周りの音が気になって勉強に集中できないけど、耳栓を使って大丈夫かな？」という方は、ぜひ最後まで読んでみてください。🔽程よい遮音と評判の耳栓耳栓睡眠用LoopQuiet2ルー

スタバ行ってきました！ブルーベリーレアチーズケーキとゆずシトラスティー✨ブルーベリー🫐がみずみずしくて！美味しかったです💗そして、ヨガのレッスンに行ってきました。たまたま、参加者少なめでした。それで、私のヨガの先生は、整体やマッサージなどの勉強もされてきた先生なのですが、個人個人に１人ずつマッサージなどをやっていただきました！最後に、エネルギー注入というものもやっていただき、身体の調子良くなりました✨すごく身体が軽くなって、良い気分↓綿本彰先生は、YouTubeの瞑想でお世話

最近ブログを書くのが楽しいブログ以外もなんかいろんなことが楽しい今まであんまりなかった感覚楽しいんだけどなんか違和感実は疲れも感じる何かが流れに乗り出すとつい追い込んでしまうのかもなぁ『今を失いたくない』とか『今がチャンス』とかそんな感じ体にググッと力が入ってる感覚それがずっと続くでも楽しいって感

繊細さん、エンパスさん専門潜在意識の書き換え+ビジネスコーチチャネリングを使ってサポートしてます北海道在住アラフィフ川原理恵です悲しみ体験一通りわかるプロフィール旦那さんが何度浮気をしようと暴れて殺傷沙汰になろうと子供のために離婚せず身体が壊れるほど働いたり自分の両親や兄弟には弱音も言わずに耐えてきたクライアント。最初の体験セッションで伝えた鏡ワークをやってみて「給料が上がるよ！」という言葉も鏡に向かってつぶやいてみたら

いつもブログを読んでくださっている皆さん、ありがとうございます。気づいた方もいらっしゃるかもしれませんが、今月から名前とアイコンを変えました。ユキんこ→ひかり（ユキ）2年間「ユキんこ」として書いてきたこのブログ。内容はこれまでと変わりません。起立性調節障害の周知と、アドレナルセラピーの良いところを、これからも発信していきます。名前を変えたのは、これから少しずつ公の場に出ていこうと思ったから。ずっと心の中で温めていた気持ちに、やっと踏み出せた感じがしています。まだ

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧人目を気にして我慢していませんか？人生好転のカギは“自分の本音"を大事にできること。そうすれば・人間関係が良好になる・自分に”芯”ができる・やりたいことがやれる自分になる自分のことも好きになってそんなあなたに惹かれて素敵な人や職場が集まってきます。このブログでは自分の本音の気づき方とその方法をお伝えしています。本当に望む未来を一緒に現実にしてきましょう。コーチカウンセラーはたゆきこ（プロフィールはこちら）୨

Enjoyeveryday毎日を楽しもう❣️HSPで感受性が高くて生きづらいそんなあなたのための『魂の道の駅』渋谷人気店の現役占い師&スピリットカウンセラーkazu☆です☺︎➡️（プロフィールはこちらから）オラクル​カードやりたいことが多すぎてあっという間に１日がすぎてゆきます。プラスに感じる必要なメッセージを受け取って下さい♪​つぶやきパン作って食べてからの内側からの変化がありすぎていて木曜日は朝6時過ぎから安室ちゃんのバックダン

先日のブログの最後でご紹介したクライアントさまの、嬉しい変化を今日はシェアさせてください☺️50代のクライアントさま。私のアロマカウンセリングを継続でご利用中です。セッションを受け始めた頃は「頭で考えすぎてしまって動けない」「もっと軽やかに行動できるようになりたい」と、おっしゃっていました。そんなクライアントさまが先日なんと！シンガポールへ現地滞在約３日の弾丸旅行に行ってこられたんです。✈️✨それも直前に決めて。きっかけはご自身の好みにぴったりの小物と出会いその

ご訪問ありがとうございます。心を楽に自由にしあわせ見つけるカウンセラーでフルート奏者のfuwafuwa*まりです。自分を知ること、心をゆるめることでしあわせが増えていく🌿プロフィールは、こちらからご覧下さい。わたしが一緒にいるよ🌸うまく言えないけれどこの数ヶ月体調ずっと良くなかったし心がぐるぐるすることもたくさんあってそんな中でも流れてきたものをキャッチしながら受け取りながら頭の中をちょこちょこ整理したりノートに書いたりしていたら自分の扱い

相談されやすくて頼られやすいついつい手を差し伸べてしまうそんな優しいアナタにこそ絶対に知ってほしいキャパ超えしない依存しあわないお互いのために大事な「距離感」優しいね、と言われるけど自分では結構ドライと思ってるでも、優しくありたい人間代表はやみずしょうこです文頭の自己紹介に迷いが出てますけど気にせずスルーしてください自分でもよくわからん話を戻すんだけど手を出すことが悪いわけじゃないそれによって一歩踏み出せる人もいるだけ

シュタイナー幼稚園の先生や土曜学校の先生方、シュタイナー医学の看護師会からの依頼で、絵の講座をしたことがあります。ある幼稚園の先生から「描く時に、ここがどうしてもうまくいかないのです」と相談をいただきました。私がその先生の描かれるところ、筆のタッチ、話される様子、呼吸☺️などをじっくり観察すると、問題点が見えたので、そこを改善できるようにアドバイスをしたところ、、、そんなこと今までやったことないしずっとこのやり方でやってきた

元・片付けられなかったHSPのえりこです廊下収納をお片付け。でも、なんか変わらない。。あれ？なんでだろって思ったら——ウチの廊下収納って、日用品や、そのストックそして「確かあったはず！」なモノ置き場そもそも「どこに置くか」を考える場所じゃなくて使用頻度で、置き場所を決める収納だから片付けても、あんま変わんない。それでよかったんだーわたしの収納が下手なんじゃなかったオンライン片付けは手を動かしてお片付けする前に、ちょっと考えて進めるお片付けなのです明日のブログは・

私は現在、もし世界の８割が発達障害だったらというテーマで、小説を書いております今回は、その第三弾第三弾では、この世界の街並みとお店のシステム🏪について、になります個性的でユニークな人々に、コンビニや大型商業施設に当たり前のようにあるあるモノそして・・・迷子になる母親と、その子供が抱える本音とは続きはこちらから【小説】発達障害が8割の世界で街歩き｜nunutaもし世界の８

人は、優しい言葉より傷ついた言葉を覚えてしまう。「似合ってるね」って5人に言われたのに、たった1人の「えー、なんか違う」だけが、ずっと残る日がある。帰り道でも、お風呂の中でも、鏡を見た瞬間でも。褒めてくれた言葉は、ちゃんとあったはずなのに。不思議なくらい、“引っかかった一言”だけが何度も再生されてしまうそんな経験、あなたはありませんか。心理学ではこれを「部分的焦点づけ」と呼びます。“認知の歪み”の一つです。脳がネガティブな情報だけを虫眼鏡で拡大して見てし

『石との出会い、そして、自分自身との対話』ぐるぐる🌀からふあふあへ⁡⁡先日、色々学んできて、⁡⁡⁡もういい加減、人のお役に立っても良いだろうと思っていたのに、⁡動けなかった私が⁡⁡動ける…ameblo.jp久しぶりの投稿になりました✨⁡今日は、強迫性障害で苦しんでいる20代前半のクライアントさんのお話を、許可をいただき、少し形を変えて書くことにしました⁡⁡「もう、生きるのが苦しいです…」⁡そう言って涙を流された彼。⁡⁡強迫性障害は、ただの『気にしすぎ』

こんばんはずっと暗い話題ばかりでごめんなさい🙇‍♀️体がとてもだるくて眠くて心が過敏になっていて何もしていないのに疲れます明日はのんちゃんの４歳のお誕生日なので実家で姉と誕生日会をしますまあ一連の詐欺被害の件もあるのと遠出をしたら少し気分が良くならないかとかいろいろです姉はなぜか子供と動物には優しいです家事や料理も得意だし買い物や節約も好きだし外に出るのは嫌いだしもっとも主婦に向いてそうに思うのに人付き合いが嫌いすぎるからか彼氏はおろか友達らしい友達もたぶんずっ

繊細さん、エンパスさん専門潜在意識の書き換え+ビジネスコーチチャネリングを使ってサポートしてます北海道在住アラフィフ川原理恵です悲しみ体験一通りわかるプロフィール私が習ってきた潜在意識書き換え×ビジネスの講師コンサルの方々って定期的に神社に行って神様からメッセージをもらってくるのが普通？な感じの方が多いwいわゆるこれもチャネリングだし。チャネリングを学んだとかスピ能力があるとかないとかっていう以前に私もチャネリング伝授

最高月収500万円。年商8桁を経験。2023年、動けなくなり3年間ビジネスを止める。2026年。自分と向き合い、ビジネスも人生を再起動。現在は、もっと飛躍したい。このままじゃ終われない。そんな起業家さんへ、潜在意識を使ったビジネスでゆるっと軽やかに稼ぎ続ける方法をお伝えしています。ビジネスコンサルタントまつくみ【美容師に希望を伝えられないでアタマがスカスカになった】本当はやりたいスタイルがあるのに、めっちゃこだわりがあるのに、／こんな

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私が脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと

ブログをご覧頂きありがとうございます家族構成父（40代後半。せっかち）母（40代前半。リハビリ職。HSP）長男（中3。勉強やる気なし）次男（小6。発達グレー）三男（小3。癇癪）三兄弟野球してます⚾️フルタイムワーママ&週末は野球で白目向いてます​次男の発達グレーゾーン育児で悩んだ経験をもとに、“実際に効果があった対策”をまとめていますhttps://nonnbiriyuruyuru.com/発達障害グレーゾーンの息子日々奮闘-同じ悩みを持つ親御さんの気持ちが少しでも

こんにちは。心理セラピストのイチローです。はじめましての方は良ければ自己紹介をご覧ください。先日6/7に「トントン」タッピングセラピー講座を初開催致しました！デモセッションもさせて頂きました。（タッピングというのは身体にある感情のツボを「トントン」することでネガティブな感情が解放されるセラピーのことです♪）今回は、９名の方にご参加頂きました(^^♪ご参加頂きまして、ありがとうございます！ご感想も頂きました！男性の方👨ネガティブ

スピリチュアルセラピストをしています月のせんりつの希実子です🍀色々お知らせです✨○長期セッション改良、一時的に中止です。長期セッション、なかなかハードな内容なのでお客様も私もしんどい(´д｀|||)なので暫く中止の後に改良しますね。○noteでの発信長くアメブロで書いてましたが、合わなくなってきたようで💦これからは「note」で書いていこうと思っています。書く記事を固めています。長く利用してきたので、読者の皆様にはご不便をおかけするかと思います。私もアメブロを離れるのは寂しい

「今日のブログ、何書こう…」手が止まってフリーズしたときネタを見つける今の時代で一番早い解決方法は「AI」「chatGPT」「Gemini」に聞くこと、なんだけどそのときに絶対に…絶対に注意しないといけないことは「AIに記事そのものを書かせない」個性こそが輝く魅力になるオンリーワンの世界観作りブログプロデューサーはやみずしょうこです手を抜いていいところ手をかけるべきところここを間違っちゃうと「あなた」が消えるよAIにブ

評判もすごくいいしチケットもずーっと満席の劇団四季最新作バック・トゥ・ザ・フューチャー運よくキャンセル拾いができたので1人でサクッと観に行ってきました！実はこれ、2日前のキャンセル拾いだったんです。席はどこでも良くてネットを開いた時にたまたま1席だけ空いていたのを瞬殺で抑えました！（ほんと、キャンセル拾いも闘いなので見つけたら瞬時にポチる）ミュージカル『バック・トゥ・ザ・フューチャー』作品紹介|劇団四季【公式サイト】ミュージカル『バック・トゥ・ザ・フューチャー』は

今日は長女たち1年生は校外学習で「大きいバスに乗れるよ🚌」と言ったらちょっと行き渋りましたが行くことができましたみんな楽しんで来られますように私のうつがひどかった20代半ばの頃は家から一歩も出られないどころか自分の部屋からトイレに行くまでが精一杯でしただからお風呂なんてとんでもなく重労働に思えて数日入れないことなんてザラにあった入りたいとも思えないし体が動かないから入れない心も体も狭い箱に閉じ込められたような📦

人一倍頑張っているのに、なぜか恋愛だけうまくいかない心優しいHSP、繊細なあなたへ💖「どうして私だけ、つらい恋愛を繰り返すんだろう…」その答えは、過去の心のキズの中にあります。インナーチャイルドを癒し、トラウマの感情を解放すると、潜在意識が変わる波動が整うと体験する現実がhappyに🥰変われない自分を責めなくていい。あなたはもう、十分すぎるほど頑張ってきた。ここから一緒に大好きな人に愛される

こんにちは購入品で、まだ届いてないやーつS【期間限定特別価格！3,480円！】リンガーハットちゃんぽん9食セット訳ありチャンポンちゃんぽん麺チャンポン麺ちゃんぽんスープスープ冷凍国産国産野菜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【まさかの49％OFF】ホールタルト絶対に後悔させない!「絶対食べて欲しい。15種類から1種が選べるLuxe(リュクス)ホテルタルト6号」送料無料[タルトケーキタルト]楽天スーパーSAL