ＳＩＢＯ

SIBOにもSIFOにも効く発酵ジュース！材料たったふたつ。予算は一リットル200円と激安。葡萄ジュースで作ればノンアルワイン。むちゃくちゃ簡単なので作ってみてねー！

「そんなに大量のサプリ買う経済的余裕あってスゴイですね」ってよくコメントいただきますが私と同じような生活していたらだれでも年間12万円はサプリに使えると思います！^_^まず、外食は一切しません。(年に4回おばあちゃんに大好物の鰻に連れてってもらうのみ、もちろんおばあちゃんが払います)コンビニやスーパーの買い食いも一切しません。コーヒーはカビだらけ、紅茶、緑茶はシュウ酸だらけなので一切飲みません。穀物は一切食べないアニマルベースドダイエットしているから、菓子も全く食べない。だからカフェ

今週の動画では小伝馬子って一体何者？！という声にお応えして生い立ちから今までの人生を語っていきます。今回の動画は特にガス腹便秘下痢などのお腹の症状のせいで人生の計画が狂ってしまって身体的にも精神的にも行き詰まってしまっている方が行き詰まりから脱出するためのヒントになればいいなと思って勇気を出して作りました！みてね^_^

乳製品って発がん性あるんですよね？農薬とか抗生物質だらけじゃないんですか？カゼインでリーキーガットになるから牛乳はやめた方がいいんじゃないですか？36時間発酵ヨーグルト試したいけど迷ってますそんなメッセージがたくさんくるので今週のYouTube動画では乳製品のメリットとデメリットをすべて挙げた上で、乳製品の順位づけをしていきます。ガス腹の人にオススメのレシピを紹介するガス腹メシコーナーでは生クリームヨーグルトとヨーグルトのパンナコッタ風を作ります。

今週の動画はリーキーガットの治し方でーす^_^みんな「リーキーガットリーキーガット」って脅しはするけど肝心な治し方は教えてくれないので今回調べてある最短三日間で劇的にリーキーガットを改善する方法に辿り着き試した結果リーキーガットが原因と言われている二の腕のざらざらが消えてツルッツルになりました😉動画最後のガス腹飯コーナーではリーキーガット治療専用マシュマロの作り方をご紹介します^_^激ウマなので是非作ってみてね！！！やり方はこちらー

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら連日のように甘いものをアップしていますが糖質を気をつけないといけない私....栄養士の方から妊娠中の分食にSOYJOYを勧められました。こちら↑以前、まとめ買いしてみた時のモノ当たり前なんですが小麦粉が使われていないんですね妊娠後期となり家で過ごす事が多くなりましたが仕事の合間に気軽に食べれとても重宝しました。小麦粉の代用として何かないかと考えるのですが米粉くらいしか浮かびません大豆は高FODMAPなので

ブレインフォグが酷い方！下痢や便秘で脱水気味の方！疲れやすい方！是非自作電解質パウダー作ってのんでみてね^_^

健康食材として人気のバナナとアボカド。朝食やスムージー、サラダなどに取り入れている方も多いですよね。でも・・・「食べると胃が痛くなる」「もたれる感じがする」そんな声も、実はよく聞きます。今日は、バナナやアボカドが、一部の人にとって「胃に負担になる理由」を体質別に解説しながら、どう付き合えばいいかをまとめます。🌀1.ヒスタミンやチラミンに敏感な人（ヒスタミン不耐症タイプ）バナナやアボカドには、ヒスタミンやチラミンというアミン類が含まれており、特に熟したものほど多くなります。こ

今週のYouTube動画ではインスリン抵抗性をどのように治したかご紹介してます〜このインスリン抵抗性があると腹部症状がなかなか治りにくいです。食後に気絶しそうになる方食べてすぐお腹が空く方は疑ってください。ビッグファーマ系インスタグラマーにディスられた件についてもコメントしてますぜひみてちょ^_^

つい3年前まで四六時中水しか飲まなくても腹がパンパンで一生在宅点滴で生きていくと思ってた私が異様に肉を食べまくってもへっちゃらになってしまった理由…実は、ここ二ヶ月間でやった最新のガス腹治療法が劇的に効いたんです！皆さんも是非お試しを。こちらでやり方全部紹介してます^_^https://youtu.be/lH-tLUAbnwM

SIBO(シーボ)という新しい小腸の病気が増えつつあるとの新聞記事を読みました。初耳なので深読みしてみました。新しい小腸の病気SIBOとはSIBO（シーボ、SmallIntestinalBacterialOvergrowth、小腸内細菌異常増殖）とは、小腸で細菌（バクテリア、bacteria）が異常に増えすぎることによってお腹の張りやゲップ、胃酸の逆流、下痢や便秘など多くの不調をひき起こす病気のことです。症状の似ている過敏性腸症候群（IBS）と共通の部分もあります。※過敏

ホエイプロテインを一杯飲むだけで、30分後には水下痢をしていた私が、どうやって乳糖不耐症を完治させたか？！実は、あるモノを毎日少量飲むと、三ヶ月後には治ってしまうんです！是非みてみてね！

シーボの関係で調べていたところ『腸活』という言葉が頻繁に目に留まりました。腸活?腸の活性化?活性化（かっせいか、activation）とは、沈滞していた機能が活発にはたらくようになること。殆ど意識していないけど、一生懸命に働いてくれているんじゃないの?良く分かりませんので腸活について深読みし調べましたので情報提供します。参考サイトが多いため重複記載があります。⇒何度も読むと頭にも入るメリットも有りです。腸活とは腸活とは、腸内環境を良い状態にするため食事に気を付けたり必要な運動

ガスが溜まってるのに出ない…そんなことないですか？私もしょっちゅうなんですが、そんなガスを確実に出せるガス抜きルーティーン、ご紹介します^_^飲み物、サプリ、筋膜ローラー、仙骨枕、そして最終兵器の○○を使った方法まで6ステップあります。是非お試しを！

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら今日は、土用の丑の日。お隣の鹿児島は、うなぎの生産量日本一。そのうち志布志市は、第一位の生産量だそうです。実は私、名前に志がついておりずーっと気になっていたので去年行ってきました。ということで、今日のお昼はうなぎです☆盛り付けは、夫。左の小鉢(ゴボウのきんぴら、ひじき、イカの煮付け)母の手料理も一緒に届きました！！すごくありがたいご飯がすすむ〜みんな大喜びで食べました☆晩御飯も楽しみです祖母の咲くあと

お世話になりありがとうございます。前回はグルテンとカゼインに対する不耐症とその制限食についての説明をしました。今回は、小腸の中で、細菌やカビ（真菌）が異常に増えてしまう、SIBO（シーボ）とSIFO（シーフォ）という概念について説明したいと思います。とても重要な項目ですので、しっかり読んでいただけると幸いです。恐らく、ドクターの中でも、この用語を知らない方が多いと思います。何故なら、この疾患は、2024年に初めて、WHO（世界保健機関）で疾患名として認められたため、ドクターでも知らな

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら切り干し大根は栄養価が高いとのことですがこれまで使う頻度がなく....ただ、夫がサラダを作ってくれてからは私も買うようになりました。今、住んでいる宮崎は大根やぐらができるほど切り干し大根が有名加工用大根の生産量は日本一だそうです。煮物に入れても良し、酢の物もgoodサラダならツナ・マヨネーズ・塩の味付けだけでも十分美味しいこれなら低フォドマップ手間いらずのレシピです⭐︎☆今年発売となったエッセイ本☆

小学2年生の長女(定型発達)、年長児の次女(自閉症・重度知的障害)を育てている龍子です全く違う2人の子育てに日々、奮闘してます過敏性腸症候群の下痢がお薬なしで徐々に落ち着いてきてる。色んなブログを読み漁った結果、ベルベリンオレガノオイルこの2種のサプリが自分の中ではいい感じに作用しているよう。が、過敏性腸症候群が落ち着いたと思ったら逆流性食道炎の症状がぶり返し吐き気や胸焼けが酷くなり一難去ってまた一難で、市販薬のガスター程度では改善しなかったので最新胃酸抑

今週はガス腹や便秘の方がお腹の動きを良くするために最低限摂るべきビタミンミネラルについての動画です^_^特にビタミンBに関しては選び方間違えると逆に胃腸の動きが悪くなる場合もありますのでもうすでに飲んでいるという方も再確認のために見てみて下さい。動画最後のガス腹メシコーナーでは鳥のひき肉だけで作る鶏肉チップスの作り方ご紹介します。是非みてねあとYouTubeのメンバーシップ休止しました。相談を希望される方が殺到してしまって全員の方の相談を受けてるとYouTubeやれなくなっちゃう

今週のYoutube動画は蜂蜜についてです！蜂蜜はIBSやガス腹の方は避けられる方も多いと思いますが、選び方や食べ方にコツがあります。私は蜂蜜無かったら死んでたってくらい、蜂蜜には助けられてきました。蜂蜜を500kg以上全国から取り寄せてきた私がオススメするネットで買える蜂蜜もご紹介します！是非みてみてね^_^ガス腹の人が蜂蜜を食べるべき理由4つ。選び方、食べ方、オススメの蜂蜜もご紹介！

ある特殊な方法で作るヨーグルトで、ガス腹地獄を引き起こすSIBO小腸内細菌異常増殖症がテキメンに治るって世界中で話題になってるの、知ってた？アメリカの医師WilliamDavis（ウィリアム・デイビス）氏がベストセラー本『SUPERGUT』の中でこのSIBOを改善する方法として紹介している「36時間発酵ヨーグルト」ロイテリ菌やガゼリ菌など本来小腸に棲む善玉菌を使って通常より長い36時間じっくり発酵させることで、1食あたり約300億個以上の生菌を含む、強力なヨーグルトを作る、とい

こんにちは。ペットウェルネスラボの望月です。ペットウェルネスラボというワードを氾濫させたいだけです。犬猫の治療において、胃酸分泌抑制薬（プロトンポンプ阻害薬＝PPIやH₂受容体拮抗薬）を使われてる人多いですね。特にステロイド治療中やNSAIDs併用時、あるいは重度ストレス症例など「胃を守るために投与する」ケースが多いのはわかります。ですが、ちょい下痢や嘔吐したくらいの軽度の胃腸症状で使われることも多いすよね。薬は２剤以上出さないと罪的な感じ？けれども最近

こんばんはまたしても久しぶりになってしまいました。最近花粉を感じ始めて、またこの季節が来たか…って感じです目がすでに結構かゆくて目薬が欠かせません！そして、先週の金曜日に下の子が謎の嘔吐。。半日〜一日おきに嘔吐するので油断できない三連休でした寝不足は難病もちの身体にはダイレクトに来ますよね…小児科に連れて行き尿検査などもしましたが原因不明で整腸剤のみでした。そろそろ保育園に行ってくれないと私のメンタルが…胃腸繋がりで、そういえば昔みぞおちからパンパンに膨れてしまう写真を載せたこと

崎谷博征医師のFBブログから、『腸内環境とアルツハイマー病の驚くべき関係：腸内細菌を増やしてはいけない決定的理由』をご紹介致します。崎谷博征医師は、いつも私がこれまで正しいと思っていた様々な情報を、エビデンスを持っていくつもくつがえされているので、個人的には大変勉強になります。今回も、「腸内細菌を増やさないことが脳を守る」と、腸内細菌が大腸で過剰増殖すると、本来は無菌状態の小腸まで細菌が増殖（SIBO）して栄養吸収障害やリポ多糖（LPS）吸収による強い全身の炎症を引き起こします」

治療経過↓ワキボトックス→10年以上前ミラドライ→10年前ビューホット→9ヶ月前ダブルローラークランプ法→約3ヶ月と2週間術後臭というものがあるのを知ってから悩みに悩んだ数ヶ月。ビューホットらへんからニオイもキツくなっていたからここから始まっていたのかもしれない。・肉の焼けたニオイ・粘土みたいなニオイ・下水みたいなニオイ・カビ、雑巾臭・強烈なワキガのニオイ・強烈な鉄のニオイ・皮脂臭、おじさん臭段々と術後あったニオイも気にならなくなってきて残すところあとアンモニア臭

小学2年生の長女(定型発達)、年長児の次女(自閉症・重度知的障害)を育てている龍子です全く違う2人の子育てに日々、奮闘してます長旅から夫＆長女がやっと戻ってきて一安心時差ボケで二人ともバタンキューだったため、代わりにスーツケースの中身の片付けや洗濯をとっとと終えて。ところが、少し下痢が落ち着いてきて食欲も回復してきたかなーってところで下からピーピー嵐が始まりゲッソリ(汚くてごめんなさい)で、夫に水飲んだだけで秒でトイレ直行なんだよねーと話したらさすがに下痢の

こんばんは病院の先生が他の患者さんがこれ効くって言ってたサプリがあるよって教えてもらった明治薬品のラクトロンを飲みはじめたことがきっかけで消化酵素を知りました酵素もいろいろ種類があって、炭水化物にはアミラーゼとか、タンパク質にはプロテアーゼとかリパーゼは脂肪、とかあるんですけど永遠に覚えられませんメモしたりもしてましたが無理でしたwなのでほんとに感覚的に飲んでますラクトロンはこれです↓明治薬品ラクトロン錠60錠整腸乳酸菌消化不良食欲不振胃もたれ【指定医薬部外品】Ama

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちらしばし料理ができず母が作ってくれたイカの煮つけ☆↓生姜がきいて絶妙なバランスのお味は、箸が止まらない〜イカ好きの夫もお気に入りでパクパクパクパク具材も調味料も全て低FODMAPたくさんタッパに入るほどありましたが、あっという間に完食となりました〜☆

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