ＨＲＶ

昨日の小6女子学校行事の餅つき大会でいただいたお餅、食べすぎで腹がパンパン💦やっぱり腹持ちよいなぁ😆目覚めると雪☃️思った以上に積もりました❄さいたまマラソン、残念でした。大会が開催されること、スタートラインに立てること、奇跡だと思うようにします。予定どおりランオフです。ガーミンの更新を検討していました。『使うのおっそー！！ガーミンワークアウト初体験』昨日に続き、寒さが緩んだ朝。日中は暖かくなりそう。今週はハーフレース前週なので坂練はなし。本日は久々のファルトレクです。

日々の中で、急に気持ちが追いつかなくなったり、何から整えればいいのか見えなくなったりすることは、誰にでもあります。がんばってきた人ほど、表では普通に見えていても、内側では深く消耗していることがあります。そんなときに、ただ話をする以上の支えとして受け取られているのが、菜穂のguidanceです。レゾナンスプライベートは、菜穂と1対1で向き合う個別の時間です。今抱えていることを整理しながら、言葉だけでは届かないところまで静かに整っていく、そのための特別な場です。🌿レゾナンスプライベー

毎日の中で、理由のない不安や緊張が続くことがあります。どれだけ頑張っても、心が休まらないまま過ぎていく日もあります。そんな時、ただ静かに戻れる場所があること。そして、菜穂の言葉とエネルギーに直接触れられる時間があることは、何にも代えがたい支えになります。レゾナンスラボは、菜穂のライブトークや音声、さまざまな時間を通して、日常の中で安心に触れ続けられる場所です。初めての方にも、無理なくその温かさが届いていくように開かれています。🌿レゾナンスラボが届けている安心感人は、知らないうちに力

日々の中で、気づかないうちに力が入り続けてしまうことがあります。自分ではもう普通だと思っていた緊張や重さが、ふとした瞬間に見えてくることもあります。レゾナンスプライベートは、菜穂が一人ひとりの今に丁寧に向き合い、その人に本当に必要な言葉を届ける個別の時間です。問題を大きく広げるのではなく、今ほどけるべきところに静かに触れていきます。🌿レゾナンスプライベートが支えになる理由自分のことは、自分が一番わかっているようでいて、実は一番見えにくいものかもしれません。慣れた考え方や反応の中にい