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こんにちはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨夜の砂の塔…もー見てて本当怖い怖いでも見たい♡ドラマのナオミとカナコみたいな心境黒い十人も相変わらず笑えるchefあの時間は飯テロすっごく美味しそうやもん♡ドクターXは豪華やし面白い!!逃げ恥も初々しい♡運命に似た恋も斎藤工さんがセクシー♡てな感じで今期も面白い今日のレシピはかなり低糖質!!おからのもっちりケークサレ2個食べるとお腹いっぱい♡個人差はあります糖質の高い食材は不使用!!
こんにちはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日はかなーり久々にホームベーカリーにお任せ食パン焼きました太白ごま油でサクもちっ食パン♡てかね。うちのホームベーカリーさぁ時計狂ってる40分ずれとるで考えてタイマーセットしなあかんの(・∀・)購入して5年。どんどん時間ずれてく笑なんで?笑直せよって感じだよねやり方わからんもん取説読めばええやん!!いや。読むのも面倒くさい話戻って…バターの代わりに太白ごま油使用しました♡クラムはサクッ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日は幼稚園11時帰り…1時間何しに行くんやー明日は年長さんは卒園式かぁ卒園の皆様おめでとうございます卒園式…本当に感動するもん涙なしでは見とれへん今日のレシピはおからのおやつトースターとHMで♡サクサクおからスコーンある一手間でサクサクになるの(*´꒳`*)さらにオイル控え目!!!本当に美味なの♡おから入りで腹持ちいいよ♡では作り方です材料8個分生おから100gホットケーキ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨日はたくさんのお誕生日メッセージ頂け本当に嬉しかったです歳はとりたくないけどやはりいくつになっても嬉しいもんです今日は大阪食博イベントの為新幹線で移動中ー今日のレシピは今朝お試しに焼いてみたHBにおまかせ♡パリもちフランスパン風今日カンポドォロで食べたバゲットに感動した子供達からのリクエストまぁおまかせで皮パリッパリ!!中もちもちに焼けました♡では作り方です材料1斤分準強力
こんばんはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日はお母さんとランチしてきましたー「肉」食べたいよねって事であさくま岐阜柳津店へ♡羽島にしかなかったけど夏に柳津に出来て若干近くなったかな??サーロインステーキランチ120g1780円+税サラダバーとかもついてます本日のサラダバー内容ミックスレタス、千キャベ、ミニトマトわかめ、きゅうり、オニオンスライスポテサラ、マカロニサラダ、キャロットラペトマトパスタ、豆もやしナムルひじきと大豆蓮根の煮物
おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiですとりあえず気になるドラマ順…秘密→ウツボカズラ→夫の順で見なきゃ今日幼稚園は11時お帰り…どこにも行けん(・∀・)字幕やなくてもドラマ見れる幸せでもコードブルーは基本的に字幕医療用語多くて笑挿管、サチュレーション、開胸は覚えたさぁ♡今日のレシピはHBおまかせ♡ライ麦食パン柔らかく香ばしくて本当に美味子供達も食べやすい配合ですでは作り方です材料1斤分強力粉21
こんにちはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今朝、胃完全復活!!中華オーダービュッフェから1週間…間に合ってよかった最近は味噌汁、ヨーグルト、豆腐で過ごしてたの今日は岐阜初寿司食べ放題復活したばかりでアホなんやけど前から約束してたし笑この初寿司食べ放題は実に5年ぶり消費税上がる前やメニューはこんな感じ1番人気の上コースにしました!3,280円+税とりあえずサラダ少し食べて胃に膜をつくるウニーボタンエビズワイガニ活ホタテ炙りとろサ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです朝起きたら7時02分まさかの30分も寝坊嘘やろ。目覚まし無意識に止めとったー遅くまでタラレバ見とったでやー外明るいなぁと思ったんやて…昨日からおかえりチャイムが17時鳴るよね?市内放送!!田舎だけかな?日が長くなったんやなぁと…いや違うそんな1日で30分も日の出が早くなるわけなーい娘出発は7時15分、旦那出発は30分猛ダッシュで朝食と弁当を作ると朝からバタバタやった今日のレシピ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです本当に朝から暑いー夏嫌いなんです。早く冬になって欲しい冬は夏が恋しいけど笑今日は昨日試しに作ってみたら美味しくできた低糖質ケーキ秘密の濃厚ガトーショコラなぜに秘密かって…小麦粉、卵不使用♡濃厚でめちゃ美味しい!ちなみにチョコも不使用笑では作り方です材料ミニパウンド1個分大豆粉50gラカント(砂糖のこと)30g無調整豆乳130g好みのオイル大1.5純ココ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです月9お風呂から上がったら始まっとった終わったら録画見ようとしたけど22時からドラマは見るのはかなり気合がいるてかさflumpoolの名波竜に友達の旦那が激似旦那さんに見えて仕方ない笑今日のレシピはかなりオススメママごはん2017winterに掲載スープが絶品♡野菜たっぷりモツ鍋風牛もつは子供食べにくいで豚バラに変更しましたー♡ほれ。安いし中華&和風のWダシで本当に絶品スープです♡
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiですはぁ土日終了よし今日からまた1週間!!やけどあっという間に終わりそう今日のレシピはおからシリーズ低糖質♡粉なし!!しっとりおからのケークサレしっとり♡糖質高い粉なし!全量で糖質約10g位!食物繊維豊富♡朝ごはんやランチにでは作り方です材料18㎝パウンド一台分超微粉おからパウダー60gサイリウム(入れないと別物)8gベーキングパウダー8gラカント5g塩
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiですアラームに起こされて起きたらまだ暗かった寝ぼけながらお弁当を作り夕食のスープを温め旦那ごはん準備洗濯物干し、化粧、着替え、掃除機かけて息子を起こす!!なぜだ!!なぜ平日は起きないんだ冬休み早起きやったやん!3学期は1番バス2学期は2番バスやったで朝9時35分今は8時25分急げーと朝からバタバタ小学校はまだ来週始業式今日のレシピは以前作ったグルテンフリー♡米粉のミルクシフォンケーキ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日は早速レシピ最近作ったおからチョコ蒸しケーキのダイエットバージョン生チョコ風おからケーキ♡驚きのしっとり感♡チョコレート感♡糖質は1キューブ0.5g全量で約6.4g私は12個に切ってます♡では簡単に作り方①耐熱ケースに超微粉おからパウダー30gサイリウム3g、ベーキングパウダー3gラカント30g、純ココア15gを入れてよく混ぜます。②無調整豆乳140g入れてよく混ぜます。③表面を
おはようございますご訪問ありがとうございます♡録画しといたひとぱ*恋ヘタ*兄こま見なきゃとりあえず恋ヘタから♡昨日、実家から処理済のたけのこ頂きましたー処理済大事田舎あるある今夜は筍おこわ炊きます♡昨日はパエリアやったけど笑本日予定変更本当に美味な作り方♡♡♡んでね♡庭に木の芽が勝手に生えてきたこれよ。これ田舎あるある?筍おこわにパンと叩いてのせよいい香り〜つい最近まで白花やったのにスナップえんどうが収穫出来ましたー絹さやは紫花これと新玉ねぎ、厚揚げ
おはようございますご訪問ありがとうござます♡HMH所属料理研究家sakiですそうそう奪い愛、冬第2話なんだあれ??笑どんどん壊れてきたわ爆笑したー笑さすが不機嫌な果実スタッフ水野美紀さんの演技が上手すぎてすべてもってかれてる感劇団しぼり汁を思い出す黒10の。1つ思ったのはいや。1つどころやないけど叫びたがりかっ!!見た人なら分かる笑あの古臭いBGMも最高今日のレシピは昨夜の夕食に作った鶏ムネと厚揚げのおろし煮鶏胸肉×厚揚げ♡味付けもめんつゆだけー笑す
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨日は本当に久々の雨多分夏休みになってから1回しかちゃんと降らへんかった??だから3週間ぶりに30分位降ってくれましたー雨が少ないから果実が小さいでも甘い今年は果実の当たり年かな??今日のレシピはママが焼いたパンで1番好き!と大絶賛してくれたふわっとしっとり食パン♡ホームベーカリーおまかせやけど早焼きなのにしっかり膨らみ、耳柔らか中はふわっとしっとり♡翌日も全くパサパサしませんポ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日は節分だねー幼稚園に鬼がくるってー笑娘が年少さんの時は号泣したらしい鬼が来る日は幼稚園行かない!と1年言い続けてたわー息子はやっつけると出かけて行きました桃太郎かっ!今日のレシピは昨夜の夕食のオムライスより炊飯器で楽々♡美味しいチキンライス炊飯器に材料入れてスタート♡コクあり美味しいチキンライスです(〃ω〃)もちろんベタつかない!!!では作り方です材料2合分米2
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨日のバベ婚余った飛騨牛をパクパク野菜スティックパクパクキャベツもパクパクぽたぽた焼きも2枚ぱくっカントリーマーム1個ぱくっ大自然の中のご飯は美味しい炭水化物食べとらへんのに朝から体重が1.7㎏増えっ??私、そんな食べました?一晩で1.5㎏減ったと思ってたら1日で1.7㎏増えた200g増えてるやないかー!!!凄い浮腫んどるの分かるまぁよくある事なんやてんでね、調子こいて肉食べたら
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨夜の香里奈の新ドラマ見ようと思っとって21時就寝まだスーパー開かへんし今から見よー今夜!不機嫌な果実スペシャル後編♡楽しみすぎるー(☝︎՞ਊ՞)☝︎今からニヤニヤそして今日のレシピは昨日コストコ胸肉でお昼ごはんに作ったしっとり♡サラダチキンレンジで1発!!だけど驚きのしっとり感♡鶏肉は糖質0♡本当に美味しくてまた朝作ったお昼に食べよー作り置きも出来るよー!!お弁当にも、夕食サ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日は北方のアピタに同じ岐阜県瑞穂市在住のフードファイターカワザイル君の大食いイベント見に行ってきましたーTVチャンピオンにも出演され決勝までいってますしかも今回はスペシャルゲストとして元祖大食い女王の赤坂尊子さんもご来場♡めっちゃ見てたもん笑長い鉄火巻き食べてるシーン忘れれん!!メガネをラーメンに落としたり笑今回は麺sのスパイシーラーメンを60分で何杯食べるか麺sホームページより画像お借
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨夜のあなそれ!!なんともまぁ有島君バカねー笑さて、今日のレシピは最近我が家の定番の卵も牛乳も無し!!しっとりもっちり食パン♡牛乳無しで油分も控えめなのにしっとりもっちり♡大好評なんです写真はクリームチーズに固まったまんまの蜂蜜贅沢!美味し過ぎるー!!オススメです♡では作り方です材料一斤強力粉(イーグル使用)250g甜菜糖(砂糖)20g塩3gバター15g水
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです突然ですが…デンジャラスな夕食食べたら(飲み会や20時以降の食事)とりあえずリセット飲み会当日の日中、翌日、翌々日は1日の糖質量を30g以下にしてます普段は何倍やろパン1枚で30g〜はある…食べる時は食べる!控える時は控える!メリハリつけて食事を楽しむ♡そんな時に役立つレシピ低糖質で太らない♡ふわっとろたこ焼き風
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです昨日は21時に寝た朝秘密見たけどまぁ恐ろしいでも楽しい怖いもの見たさやな今日は大好きなかぼちゃレシピめっちゃ簡単♡かぼちゃのジンジャーマリネざっくり説明かぼちゃを切ってオリーブオイルで焼きます焼いている間に容器に寿司酢とめんつゆ生姜おろして混ぜておきます焼けたかぼちゃを入れて馴染ませ完成寿司酢とかは目分量でした好みの酸っぱさにして下さい酸っぱ過ぎるの苦手な方は砂糖を入れて下さ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日はアイスクリームの日サーティワンレギュラーサイズ100円で買える日♡店舗によって時間異なるってとりあえずモレラは10時から13時明らかに子供達食べれへん時間カラタンは13時から16時各務原イオンは15時から20時大垣イオン9時から12時まさかハシゴする人おるんかな?今日は朝からスフレチーズケーキ焼いとる♡大阪土産に買ったりくろーおじさんのチーズケーキを娘が気に入ってこれこれ♡ふわふ
おはようございますご訪問ありがとうございます♡月9間に合わず後から見よ今日は先日作った…ほうれん草と厚揚げ卵の甘辛生姜炒め♡ちゃちゃっと一品栄養満点豚肉も入れたら立派なメインでは作り方です材料2人分位ほうれん草3束絹厚揚げ1パック卵1個★醤油大1★ラカント(甜菜糖や砂糖)大1/2★昆布茶や和風だしの素小1/2★生姜のすりおろし10g位1、ほうれん草は3㎝幅に切ります。厚揚げも食べやすい大きさに切ります。卵は溶きほぐします。2、
こんばんはご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日も息子は11時の午前お帰り…10時からの1時間は一体何をしているんでしょうか?運動会の練習かな?太鼓叩いて、ダンスの練習してたらしい笑午前帰りやったで息子の好きな超絶かわいい子とデートしてきました♡この様子は後ほど今日のレシピはコレきんぐのキャベサラ風♡先週焼肉きんぐ行った時に食べたサラダ♡これが1番美味しかったから再現♡作り方千切りキャベツに好みのドレッシングをかけます。きんぐは和風
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです昨夜の大野君ドラマ大野君が可愛くてニヤニヤしながら見てましたヤバ妻とは全く違う心境ですな笑昨夜は穏やかな夢を見る事が出来ました←これ本当。なぜか大野君やなくて櫻井君でてきた好みの問題??笑今日は夏野菜の定番!なすとろける♡茄子の煮浸し茄子が大好き2番目に好きな野菜なの大好きな煮浸しを極めたくて自分好みの味が完成冷蔵庫で冷え冷えにするとさらに美味では作り方です材料茄子3本分