ＦＡＰ療法

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。オンラインや対面で、心のしんどさをやさしくほぐす講座やカウンセリングを行っています。このページでは、現在受付中の講座やワークショップをご案内しています。どの講座も、こんな思いを抱える方のためのものです。「人間関係に気を使いすぎて、いつもぐったりしてしまう」「繊細すぎる性格を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない」「自分を責めてばかりの毎日を、そろそろ終わりにしたい」そんな日々のしんどさを、やさしくほどいていけるように。

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。FAP療法を受けてくださった匿名希望さまから、こんなご感想をいただきました。気がつけば、パートナーとのコミュニケーションが良くなっている気がします。こちらはメインの相談ごとではなかったのですが。FAP受けるたび心が軽くなっていくのが気持ちよく、私が落ち着いていることでパートナーも接しやすくなっているのではないかな？と想像します。引き続きよろしくお願いします^^読んで、思わず「そうそう！そうなの！」と頷