ブログ記事1,275件
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは今日は不妊治療とはあんまり関係ないお話です〜前にもさらっと書きましたが一昨日からこまちさんの『7号食体質改善プログラム』に参加中ですコレです↓『【本日締め切り】悩んでいるあなたの背中を押してくれる!一期生のブログご紹介』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方
週末のオフはブログアップ回数が増える(笑)トータルボディーコーディネーターの荒金です。1週間、書きたいこと溜め込んでおりますからね(笑)さてさて、わたくし、タイトルそのままなのですが、今日から10日の号7食ダイエットにチャレンジしております。7号色とは玄米だけで10日間過ごすという食事法。ただし無添加の塩、ゴマ、無添加の梅干しはOK。飲み物はお水、ノンカフェインのお茶、玄米甘酒はOKでアルコールはもちろんNGです。ダイエットと呼ばれていますが、私の目的は体重減ではなく、『デ
14日目です回復食を具ありのお味噌汁1日2杯までから植物性の食べ物はオッケーに変えることを決めましたのでどんな野菜を食べようかワクワクしておりますストイックすぎて精神崩壊しそうでした(笑)《ルール》●元米(玄米)であればいつでもどれだけでも食べてよい●カフェインの含まれてる飲み物はNGコーヒー飲めません。。。●よく噛んで(最初の一口は100回)●玄米甘酒は飲んでもOK●梅は1日1個オッケー👌●11日目〜13日目は具なしのお味噌汁(1日2杯)を追加
4日目です。夕飯を作りながら飯テロに遭いました。家族のご飯にナポリタン風チーズペンネを作ったんですけど、味見をしてないからわからないけど上手に出来まして…あ"〜、チーズ食べたい後3日頑張ります。今日の体重52.7キロ体脂肪27.4%今日のご飯朝昼夜間食玄米トースト1枚、冷凍甘酒
チャレンジ2日目軽い頭痛は今日も続いていた。瞑眩と言われる反応が起きるには早すぎる気がするので、やはり目の疲れから来る肩こりのせいかな?と勝手に推測。頭痛薬にすがる程ひどいものではないので、なるべく気にしないように努める。気が付くと夕方には治まっていた。このところ忙しかったお店が今日は静か。これは仕込みのチャンス!一気にカレーと雑穀ハンバーグを仕上げる。ん?やる気スイッチ入ってる?7号食効果なのか?6時閉店、片づけて7時半ころ帰宅する。子どもたちの夕飯はカレーにした。私の食事はもちろん酵素
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは早速ですが今日はこまちさんの『7号食体質改善プログラム』回復食についてレポします!コレです↓『【夏までに痩せたい人へ】6月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だか…am
ご訪問ありがとうございます自己紹介はこちら→☆元トレーナーで現在専業主婦三兄弟(9歳、6歳、3歳)の育児に奮闘中です!2021.4~ダイエット再開しましたが停滞…こんにちはニュースで花粉情報がまだ出ていないのに、私の花粉センサーはすでに反応していて目のかゆみと鼻のむずむずに悩まされている今日この頃。7号食って知ってますか?簡単に言うと、、、食事方法を8段階に分けて、1号が一番豪華ななんでも食べる食事で数字が