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こんにちは、はなっこです「キャッシュウォークって怪しいの？」「ほんとに安全なの？」と、気になっている方もいらっしゃると思います。実際、海外アプリは少し不安になりますよね。わたしも最初は「大丈夫かな？」と半信半疑で始めたひとりです。でも、結論からお伝えすると、ちゃんとポイント交換できるし、危険な挙動もなく、安全に使えています。初回のdポイント交換もすぐに完了して、「本当にできた…！」って思わず声が出たくらいでした(笑)とはいえ、どこまで安心していいの？何が
こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです☺️「食べてもないのに痩せない…」「運動する気力がない…」そんな私が、歩くだけで体重−2kg＆ちょっとしたお小遣いまでGETできた方法があります。それが、歩数系ポイ活アプリの活用です。私は位置情報を使いたくない派なので、今回は“位置情報を取得しない歩数アプリ”に絞って紹介していきます。これまで4つ併用していましたが、最近あらたにもう1つ追加しました。目次アプリを選ぶときのマイルール実際に使っている「歩くだけで貯ま
最新のご予約状況※12月16日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています※12月30日〜1月5日までお休みになります＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝12月17日(水)ご予約終了しました18日(木)12時30分～〇19日(金
※このページには招待コードが含まれています目次まず知っておきたい基本情報お手軽に始めたいなら…【招待コード】こんな人におすすめ本気でポイントを貯めたいなら…【ブースターリンク】こんな人におすすめ2週間で稼げるポイントを比較すると…毎日5,000歩歩いた場合まず知っておきたい基本情報マネーウォークは、毎日5,000歩歩くと100ポイントが必ずもらえるポイ活アプリです。（他にも歩数以外でポイントを貯める方法がいくつもあります）何も使わずに始めても「歩けばポイン
ご訪問ありがとうございます息子ao小３ASD＋ADHD（＋SLD検査中）（知覚推理141・凸凹差50以上の2Eタイプ）不登校～付き添い登校中～母子分離チャレンジ娘ピヨコ小１（ASD＋境界知能）繊細さんなアスペルガー２人を育てていますアメンバーについてはこちらからブロガーズショップを設定してみましたよろしくお願いしますaoママのおすすめ|Amebaブロガーズショップ発達凸凹に役立つ道具や本などいろいろあります！ml.ameblo.jp
イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}172㌢60㌔→46㌔のダイエットを成功した娘ちゃんと40代165㌢42㌔の私が毎日の習慣として毎朝、ある白い粉を青汁に混ぜて飲んでいます『白い粉』の正体は…『イヌリン』ですイヌリンはご存知でしょうか？正体は水溶性の食物繊維✨イヌリンの効果⭕️食後血糖値の上昇を抑制→
こんにちは、はなっこですこれまでマネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルの4つの歩数アプリを使ってきたのですが、新しく5つ目の歩数アプリ「キャッシュウォーク（CashWalk）」を始めてみました。実際に使ってみて、一番びっくりしたのが本当に「広告を視聴する手間がない」こと。歩数アプリは、歩く＆広告視聴でポイントを稼ぐものが多いので、これはかなり快適に感じます。キャッシュウォークはどんなアプリ？ざっくりまとめると、こんなアプリです。
※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、はなっこです。先に結果をお伝えすると…広告なし・位置情報なしの歩数アプリ「キャッシュウォーク」を1週間続けただけで、合計2,333コイン（約583円相当）が貯まりました。私はこれまで、マネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルを併用してきましたが、広告を見ずにここまで貯まるアプリは初めてで驚いています。ここから、実際の1週間の記録をまとめてご紹介します👣✨【1週間レポ】歩数＋スク
お客様のビフォーアフター【30代のお客様】集中コースを始めて２か月目の方。※集中コースは3か月間です《感想》こんなに変わるとモチベーションがめちゃくちゃ上がって気持ちも前向きになった！便秘も解消して、肌ツヤもよくなった♡『痩せたい！』と思って行動した自分、えらい整体院でダイエットコースを受けて、変化があまりわからなかったとおっしゃっていたお客様。１回ごとに変化がわかるとモチベーションも上がってダイエットってこんなに楽しいんだとおっしゃって下さ
こんにちは、はなっこですキャッシュウォークを始めてしばらく経ちますが、先日ついに「dポイント」への交換を試してみました。結論から言うと、本当に交換できます。しかも数秒で反映されました。歩いて貯めたコインが実際のポイントとして受け取れると、やっぱり安心感が違いますね。キャッシュウォークのコインをdポイントに交換する手順1．交換先一覧を開くアプリ下部の「交換」をタップすると、交換先がずらっと表示されます。dポイントは以下の3種類から選べます。dポイント300ポ
※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです歩くだけでポイントがもらえるポイ活アプリ「マネーウオーク」から、またまたすごい新機能が登場しました〜！その名も…「睡眠ポイント」ある日アプリを開いたらこんな画像が出てきました。この義援金が「睡眠ポイント」です。義援金って何？って思ったのは私だけでしょうか・・・えっ、寝るだけでポイントがもらえるの⁉って思わず二度見したんですが、これ、本当なんです…！目次さっ
室内で過ごす時間が長くなっている今、「足にやさしいスリッパが欲しい」という声もよく聞きますよね。「立ち仕事や在宅ワークで足が疲れやすい」「むくみが気になるけど、サンダルじゃ冷えるし…」そんな悩みに応えてくれるのが、シダスのリカバリースリッパ「ウチッパ（UTIPPA）」。シダスウチッパの口コミや評判では、股関節や膝の違和感が軽く感じる土踏まずのフィット感が心地よい歩行時の足音が静かになるマジックテープで調整できて便利リラックスしやすい履き心地安定感があって安心
※このページには招待コードが含まれています動画広告を見る機会が多いポイ活好きのわたし。最近「5000歩で20円もらえる！」というマネーウォークの広告を目にしました。「そんなうまい話ある？😂」と思う人もいると思うので実際に5000歩歩いたときにいくら分稼げるのか実際試してみましたところ・・・本当に20円（以上！）貯まってました結論から言うと…「5000歩で20円」は条件がそろえば本当です✨歩くだけじゃなく、アプリ内の睡眠ポイント水分記録
こんにちは、りりこです週1で日高屋に出没しては、ウーロンハイ片手に飲んだくれる40代女子の私。でも、ちゃんと考えて選べば、日高屋だって“痩せ飲み”できるんです！🍺ウーロンハイで乾杯！ダイエット的には？ウーロンハイ×5杯＝約300kcal焼酎ベースだから糖質ゼロに近く、カロリーも抑えめ！🍴痩せたい人のための理想のおつまみ選びすべて日高屋公式情報を元にカロリー計算！✅おすすめメニューおつまみネギチャーシュー：156kcal→タンパク質しっかり、ネギと一緒にさっぱり♪三
いつも「ダイエットヨガなら自分史上最高の体になれる」とブログに綴っていますが、それって本当？その答えを、洲濱のビフォーアフターでまたまた実証してしまおう！という記事です。左：2020年（洲濱46歳）右：2025年（洲濱51歳）同じヨガウエア、同じ体重。なんなら、食べる量は増えてます。でも、見た目が全然違いませんか？2020年当時も、すでにダイエットヨガを開発・絶賛指導していました。ってか、スタッフいなかったから1日8本レッスンしたりしてた。激務ううううう！！！それか
「体重計に乗るのが怖い」——これは、私の長年の悩み。体重の数字ひとつで一喜一憂して、時には眠れなくなることもあったから、もう何年もまともに測ってない。でも最近、「あれ？ちょっと首が長くなった？」「前よりスッとしたかも…」と鏡や写真の中の自分に変化が出てきました。その理由は、まさかの“ポイ活”だったのです(笑)ポイ活×ダイエット＝続けられる！私が使っているのは、歩いたり、運動したりすることでポイントがもらえるアプリ。毎日の移動にちょっとひと工夫を加えて、「あと◯歩
ダイエット中って「ポテチ＝即アウト」っぽいでしょ？でも実は僕――プリングルス食べながら痩せた男なんです。「え？何言ってんの？」って思ったでしょ。でもこれ、割と真面目な話です😂🍟デブの代表、プリングルス僕が食べてたのは「プリングルス」。そう、デブ界のシンボル的存在。でもね、プリングルスの偉大さ知ってます？あいつ、フタあるんです。👉3枚だけ食べて、サッと閉められる。すぐ隔離可能。袋タイプのポテチ？開けたら最後、「気づいたら底」じゃん？でもプリングルスは
6月なのにこの暑さはしんどいですねアイスを通り越してスイカが食べたいかき氷が食べたいそんなときはこれ！ザバスのミルクプロテインのキャラメルかココアよ〜く冷やして飲むと冷たいもの欲と甘い物欲が十分に満たされます200mlしか入っていないこともあるのですが、1本飲んでも糖質はたったの6.5g！カロリーも107kcal！そして不足しがちなタンパク質は20gも摂れることはありがたいですね毎日口にするものを少し気にしてみるだけでもトータルでは大きな差になるので…！まぁ薬のおかげで
こんにちは！更年期真っ只中でも黄金バランスで3食しっかりご飯を食べて健康に１２ヶ月で２０kg痩せることができた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。3月から栄養学の通信講座を受講されて1ヶ月目の50代後半の受講生様のKさん毎日食べることを楽しながら1ヶ月でマイナス２kg！！すごいですねすでに基礎講座を学ばれているので４.８kg痩せてさらにこの1ヶ月で２kgと合計6.8kg痩せているんで
自称リバウンドのプロ！知識と情報だけは豊富なタイプ2024.4/17〜ダイエット開始63.7kgスタート第1目標55kg→6/23達成第2目標52kg→7/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kgBMI18.5→8/25達成2024.10/15〜維持期間へ薬ナシでBMI18.5前後キープへのチャレンジ第1目標100日後は2025.1/23こんばんはまずは今朝の記録から身長:160cm体重:前日比（±0）昨日と変わりなし体脂肪率も程よく
こんにちは、めぐみです。今日は、私が実際にダイエットを成功させた時に“これだけは意識して続けていた10のこと”をまとめてみました。難しいことやストイックなことはほとんどなくて、「これなら続けられそう」と思えるものばかりです。よかったら、あなたの生活に取り入れられるものがあるか見てみてくださいね。✨1．朝ごはんをしっかり食べる朝食はその日の代謝スイッチ。卵・ヨーグルト・おにぎりなど、簡単に食べられるものでも十分です。✨2．毎食タンパク質をとるお肉・魚・卵・大豆製品など、どれ
歩くだけでポイントが貯まる人気ポイ活アプリ「EveryPoint（エブリポイント）」が、2025年秋から新モードに切り替わりましたよね。ところがこの“新モード”、実際に使ってみると「え？こんなに減ったの？！」と感じる人も多いはず…。私も毎日コツコツ使ってきましたが、旧モードと新モードでは本当に大きな差があると感じています。そこで今回は、同じスマホ・同じ条件で一万歩前後歩いた日の記録をもとに、旧モードと新モードの「1日あたりの獲得ポイントと円換算」を本音で比較してみました！（※
ラシルの3ヶ月集中プログラムとは毎日お仕事おつかれさまです。町田で唯一の「45歳からの痩身専門サロンラシル」です。今回は当サロンの集中プログラムを卒業したお客様をご紹介させていただきます。45歳女性集中プログラム終了Ａさんはお腹の脂肪がずっと以前から気になっていたそうです。20代の時に妊婦さんに間違われたことがあるそうです。Ａさんはこれから結婚相手を見つけたいのでダイエットしたい気持ちも切実でした。徐々に体の変化に気がつくように爆食いなど自分に可哀想なことをしてし
日曜日のフジテレビミスターサンデーでは『話題のやせ薬#マンジャロの不適切使用の実態に迫る』という特集をやっていましたね先週は美容整形の後遺症の特集だったりと、ルッキズムに翻弄されがちな女性にとっては2週続けて「ぐぬぬ…」となったのではないでしょうか若い子のスペ120になりたいとかその辺りは「この猛暑もあって死ぬぞ」と思ってしまったのですが、そうではなく、明らかに太っている女性の「太っていることが原因でマイナス思考になりがちで…」ここはわかるな〜と頷いてしまいましたそして私は風
みなさまこんにちは◎京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。今回は、インディバ痩身の後の過ごし方についてのお話をします。特に体質を変えたくて通われている方、これからインディバで体質を変えていく方々に向けた内容です。施術以外の過ごし方によって、大きく結果が変わります◎今回は「避けた方が良い」過ごし方についてお話します。インディバ後の過ごし方によっては、・一時的に変化する→戻るの繰り返しで結果±ゼロ・むしろ太る・しっかり結果
「1日たった240キロカロリー減らすだけ」で1ヶ月マイナス1kgを達成できる！！忙しいママでも大丈夫です！“普段の生活の見直し”をしてラクに痩せる方法をお伝えします子育てママは、毎日家事に育児に大忙しですよね「最近なんだか体が重いな…」「ダイエット上手くいかないな…」そんなふうに思う事はありませんか？でも、ちょっとした工夫で、無理なく1ヶ月に1キロ減らすことが出来ちゃうかもしれませんよく言われているのが、体重1キロは約7200キロカロリーですたとえば、マクドナルドのハンバーガー
52歳、ダイエットヨガで-8kgエレベータの鏡にふと映った自分に愕然！私こんな太ってたの...？！それ以来、鏡を直視できなくなってしまった...みなさんも覚えありませんか？そんな50代あるあるのお悩みを抱えていらした52歳のYさん。ダイエットヨガ集中プログラムで-8kgを実現しています✨「今日のデニム、あまりにパツパツで履いてるとウエストが二つ折りになっちゃってたんです(笑)なのにインができました！」と、「痩せた」を体でご実感中です。レッスン後スタジオエントランスで撮
※このページには招待コードが含まれています📌追記（2025年10月）現在のエブリポイントは「新モード」に切り替わっており、旧モードと比べて広告回数やポイント還元率などが大きく変化しています。私自身が実際に使って比較してみた本音レビューは、こちらの記事で詳しくまとめています👇👉【正直レビュー】エブリポイント新モードは改悪？実際に1万歩歩いて比較してみたポイ活アプリ「エブリポイント」は、もともと高還元率で人気のアプリ。『【正直な評判】エブリポイントは本当に貯まる？位置
はじめまして、めぐみです。看護師として働きながら、「食べて整えるダイエット」で−10kgを叶えました。このブログは、「もう私なんて…」と自信をなくしてしまった女性が、もう一度、自分を好きになれる場所でありたいと思い綴っています。無理に変わるのではなく、“本来のあなたに戻るダイエット”を一緒にしていきましょう。🍫食べることが、私の幸せだった私は、食べることが何よりの楽しみでした。小学生の頃は華奢な体型だったのに、中学くらいから甘いチョコやジュース、
