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いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキング昨日は、お仕事の時たまごサンドのお弁当を持っていったダーリンでしたがお昼に、教育係の先輩と一緒に食事に出たということでサンドをそのまま持って帰ってきてから食べたので夕食は特になし(^^:)なので、
未だ海外しか買えないドテラの新しくリニューアルしたエッセンシャルスキンケアライン。私はガッツリ効果の出るベラージ愛用ですが最近眼球が落ち込んで来たので、アイクリームを心待ちにしていました。クリームがプッシュしたらロールオンででるよ。目尻から下まぶた→目頭→上まぶた→目尻にロールオン!この冷たい感じがまぶたを引き締めてくれて目尻のシワの乾燥が気にならない気がする、、、さらに、化粧水は前のは少し私には刺激を感じたけど、すこしトロミがついて、香りもラベンダーベースでマイルド使ったあとの
一ヶ月が経ちましたーもう痛みもだーいぶ落ち着きました落ち着いてきたからふと思って、、、1ヶ月前の自分と比べて驚いた…<脂肪吸引前><一ヶ月後>すごい!!!!って思わず口にでちゃったけど、これ私なんだよね(笑)1ヶ月経つと結構もう今の脂肪吸引した後の自分が当たり前みたいなのが自然になってきちゃって、写真を改めて見比べて驚いたお腹がーくびれがーって今日はにやにやしちゃってたなぁ(笑)でも本当に嬉しい!こんなに細くなれるなんて!なんか最近は自信もって外に出れてます
ボディビルにおいて最後の3週間は大事です。実際は3週間と言わず365日大事ですけどね。減量も華僑に差し掛かっており、身体の疲労もピークな選手が多いと思います。絞れているので見た目は一番良いはずですが、集中力も切れやすくなり、怪我や風邪のリスクも増える状態ですので危険な期間でもありますね。3週間前から大会まで何を行うか?と言う事を聞かれたので、私の経験で書ける事をまとめてみました。実際は大きく分けて二つに分かれると思います。絞れていない場合絞れていて準備万端な状態この二つに関