鶏むね肉レシピ

元セブン店長×元居酒屋店長家庭目線で「失敗しない食と節約」を発信むぅ〜パパ（45）5歳息子＋1歳娘のパパこのブログで読めること・毎日のごはん＆時短レシピ・珈琲・スイーツのリアルレビュー・本当に使える節約＆お得情報・子育て中でも無理しない暮らしフォローすると暮らしがちょっと楽になるかも※このブログはプロモーションを含みますMuuPapa’sKitchenDiary🍛今日のむぅパパ〜純カレー沼にどハマり中〜🌶️SB赤缶だけという潔さ最近、自分用カレー

今日ものぞいてくださってありがとうございます。ふわっとやわらかな夜に、温かいごはんのにおいがいちばんほっとするなあと思う🐾きょうはとり天とチーズちくわ揚げの晩ごはんのお話。なんてことない献立なのになぜかいつもよりうれしくなるそんな夜でした鶏むね肉をそぎ切りにして酒・しょうゆ・砂糖・ごま油にんにく・しょうがでしっかり漬け込みますむね肉でも漬け込むひと手間で、やわらかくてうまみたっぷりに岩谷マテリアル(

～～朝ごはん～～梅水晶コールスローなまり節と胡瓜の味噌マヨサラダレタスのシーザーサラダ風南瓜の煮物焼きオクラ茄子味噌舞茸とにらのオイスターソース炒め舞茸1/2pkにら1把A[オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、酒大さじ1と1/2]胡麻油大さじ1/2①舞茸は小房に分け、石づきを食べやすい大きさに切る。にらは根元を切り落とし、3～4㎝長さに切る。Aをよく混ぜておく。②フライパンに胡麻油を中火で熱し、①を入れて炒める。全体

ユーチューブをだらだら見ていたら、笠原将弘さんの鶏むね肉レシピが流れてきました。鶏むね肉の梅しそ焼き、たんぱく質、食事でバランスよく取りたいね。冒頭のトークが面白くて、勝手に盛り上がっちゃったw。(カセットテープ世代なので)モノラルのラジカセをテレビの前に置いて歌を録音した話ツボ～w、ダブルラジカセもなつい！、同世代っていいなぁ(*^^*)。さてレシピは、鶏むね肉に下味を付けてしそで巻いて焼き、梅だれで煮絡めるだけで簡単でした